Vad är IBS och vad kan du göra åt saken!? – Med dietisten Felix Vikingsson Smartare Fitness Podden

Vi gästas av dietisten Felix Vikingsson och pratar om IBS, slaskdiagnosen Irritable Bowel Syndrome. Det diskuteras om vad det är, hur det diagnosticeras och vad du kan göra för att avhjälpa eller fixa problemet.

För mer från Felix...

@felixvikingsson på Instagram

felixvikingsson.se

Tidsstämplar

0:00 Intro och vi välkomnar dietisten Felix Vikingsson

2:36 Vad är IBS (Irritable Bowel Syndrome)?

7:41 Några vanliga IBS-symptom

15:37 Ohälsosamma vanor din IBS-mage

26:30 Vanliga livsmedel som kan strula och så går en behandling till

39:10 Så påverkar stress, oro och psykiska problem ens IBS

46:04 Sockeralkoholer, sötningsmedel och gasbildning i magen

52:26 Skillnad på IBS och IBD

54:44 Problemet med periodisk fasta och IBS

1:00:29 Några slutord och var du kan hitta Felix

--

Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube, TikTok och Twitter.

Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.

För mer från oss & för att köpa våra kosttillskott, gå in på smartarefitness.se