38 min
Suelo Pélvico con Diana Acuña Ecos del bienestar
-
- Hälsa och motion
El piso pélvico es una estructura de músculos, y tejido conectivo que entrega soporte y estructuras de suspensión a los órganos pélvicos y abdominales. Su principal componente es el músculo elevador del ano, un músculo que cubre la mayor parte de la pelvis.
Diana Acuña nos platica un poco sobre como fortalecer esta estructura de músculos con ejercicios de respiración, de postura incluso ejercitarlo al tener relaciones con tu pareja.
La incontinencia urinaria y otros problemas que puede alojar un suelo pélvico debilitado son parte del tema que platicamos con Diana.
Ecos del Bienestar
El piso pélvico es una estructura de músculos, y tejido conectivo que entrega soporte y estructuras de suspensión a los órganos pélvicos y abdominales. Su principal componente es el músculo elevador del ano, un músculo que cubre la mayor parte de la pelvis.
Diana Acuña nos platica un poco sobre como fortalecer esta estructura de músculos con ejercicios de respiración, de postura incluso ejercitarlo al tener relaciones con tu pareja.
La incontinencia urinaria y otros problemas que puede alojar un suelo pélvico debilitado son parte del tema que platicamos con Diana.
Ecos del Bienestar
38 min