100 avsnitt

Carina Sunding och Marie Thorslund från 4good gästas varje vecka av kända personer som drömt och gjort!

Sunshinepodden med Marie & Carin‪a‬ 4good

    • Hälsa och motion
    • 4.4 • 146 betyg

Carina Sunding och Marie Thorslund från 4good gästas varje vecka av kända personer som drömt och gjort!

    271. Hitta mer energi med Sekina Kling! (Original)

    271. Hitta mer energi med Sekina Kling! (Original)

    Full energi i Sunshinepodden idag när vi möter hälsoentreprenören Sekina Kling. Hon bytte från en framgångsrik karriär som stjärnsäljare till att starta sitt eget livsstilsföretag Homie.
    Sekina menar att lyckan sitter i att ha ork och energi för att kunna göra allt det man vill i livet! Och det var också så hon och hennes man kom på idén bakom sitt företag, och på vilket sätt de vill hjälpa andra människor att må bra i vardagen. Sekina delar med sig av sin egen hälsoresa från att stundtals mer överlevt dagen till att idag se till att ha ork och energi för att LEVA LIVET! Hon delar också sina bästa hälsovanor och tips på hur du själv kan ta de första stegen för att göra din livsstilsförändring.
    Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.
    Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp
    Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

    • 56 min
    271. Hitta mer energi med Sekina Kling! (Short version)

    271. Hitta mer energi med Sekina Kling! (Short version)

    Full energi i Sunshinepodden idag när vi möter hälsoentreprenören Sekina Kling. Hon bytte från en framgångsrik karriär som stjärnsäljare till att starta sitt eget livsstilsföretag Homie.
    Sekina menar att lyckan sitter i att ha ork och energi för att kunna göra allt det man vill i livet! Och det var också så hon och hennes man kom på idén bakom sitt företag, och på vilket sätt de vill hjälpa andra människor att må bra i vardagen. Sekina delar med sig av sin egen hälsoresa från att stundtals mer överlevt dagen till att idag se till att ha ork och energi för att LEVA LIVET! Hon delar också sina bästa hälsovanor och tips på hur du själv kan ta de första stegen för att göra din livsstilsförändring.
    Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.
    Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp
    Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

    • 34 min
    270. Supersoulen & stjärnförfattaren Elizabeth Gilbert (Original)

    270. Supersoulen & stjärnförfattaren Elizabeth Gilbert (Original)

    Drömmar kan slå in. Om du berättar om dom! För det var verkligen en dröm som blev verklighet när vi fick möta och intervjua en av våra stora förebilder - författaren Elizabeth Gilbert. Skrattande, varm, närvarande och fantastiskt klok mötte vi henne i den kyrka hon hyr som bostad i New Jersey. I de coolaste av glasögon och med en katt vid sin sida.

    Vi pratade om varför nyfikenheten behöver vara större än rädslan. Om varför nuet alltid är det perfekta ögonblicket. Och vad man gör med den enorma förväntan man får på sig efter en succé som EAT PRAY LOVE som sålde i 12 miljoner exemplar och sen blev film med Julia Roberts i rollen som henne själv. Hon har skrivit Big Magic om kreativitet, hennes Ted talks har miljontals tittare och nya boken Kvinnornas Stad blir snart film.

    Tune in och låt dig inspireras - inte minst av hennes vilja att alltid kliva in i alla sammanhang med kärlek och "like the most relaxed person in the room".
    Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.
    Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp
    Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss - prenumera på vårt nyhetsbrev här.

    • 59 min
    270. Supersoulen & stjärnförfattaren Elizabeth Gilbert (Short version)

    270. Supersoulen & stjärnförfattaren Elizabeth Gilbert (Short version)

    Drömmar kan slå in. Om du berättar om dom! För det var verkligen en dröm som blev verklighet när vi fick möta och intervjua en av våra stora förebilder - författaren Elizabeth Gilbert. Skrattande, varm, närvarande och fantastiskt klok mötte vi henne i den kyrka hon hyr som bostad i New Jersey. I de coolaste av glasögon och med en katt vid sin sida.

    Vi pratade om varför nyfikenheten behöver vara större än rädslan. Om varför nuet alltid är det perfekta ögonblicket. Och vad man gör med den enorma förväntan man får på sig efter en succé som EAT PRAY LOVE som sålde i 12 miljoner exemplar och sen blev film med Julia Roberts i rollen som henne själv. Hon har skrivit Big Magic om kreativitet, hennes Ted talks har miljontals tittare och nya boken Kvinnornas Stad blir snart film.

    Tune in och låt dig inspireras - inte minst av hennes vilja att alltid kliva in i alla sammanhang med kärlek och "like the most relaxed person in the room".
    Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.
    Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp
    Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss - prenumera på vårt nyhetsbrev här.

    • 36 min
    269. Sofia Lilja - Om modet att våga utvecklas när det skaver (Original)

    269. Sofia Lilja - Om modet att våga utvecklas när det skaver (Original)

    I dagens avsnitt bjuder vi in sångcoachen, kbt-terapeuten och drömföverkligaren Sofia Lilja för att prata om hur året påverkat oss. Vi pratar om längtan att utvecklas och om att våga följa sin inre röst när det skaver. Vi delar med oss av våra respektive resor, som handlar om att ha modet gå tillsammans men ändå lämna utrymme för att utforska nytt och att stå på egna ben.
    Marie berättar om hur hon gick från förvirring till klarhet. Och vad hon tvingades släppa taget om för att det nya skulle växa fram. Och Carina hur hon fick nytt flow, massor av energi och nya idéer när hon fick sitta hemma ensam vid skrivbordet igen, och hur drömmen om att skriva ner sin historia blev starkare och starkare. Det här är ett avsnitt där vi verkligen själva tar modet till oss och bjuder på våra egna rädslor, tvivel och personliga insikter genom åren som gått. Tune in för ett bjussigt avsnitt som inspirerar dig att ta ditt första steg för att skapa en förändring, om hur du kan övervinna dina rädslor och om att våga utvecklas trots att det skaver!
    Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.
    Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp
    Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

    • 1 tim. 5 min
    269. Sofia Lilja - Om modet att våga utvecklas när det skaver (Short version)

    269. Sofia Lilja - Om modet att våga utvecklas när det skaver (Short version)

    I dagens avsnitt bjuder vi in sångcoachen, kbt-terapeuten och drömföverkligaren Sofia Lilja för att prata om hur året påverkat oss. Vi pratar om längtan att utvecklas och om att våga följa sin inre röst när det skaver. Vi delar med oss av våra respektive resor, som handlar om att ha modet gå tillsammans men ändå lämna utrymme för att utforska nytt och att stå på egna ben.
    Marie berättar om hur hon gick från förvirring till klarhet. Och vad hon tvingades släppa taget om för att det nya skulle växa fram. Och Carina hur hon fick nytt flow, massor av energi och nya idéer när hon fick sitta hemma ensam vid skrivbordet igen, och hur drömmen om att skriva ner sin historia blev starkare och starkare. Det här är ett avsnitt där vi verkligen själva tar modet till oss och bjuder på våra egna rädslor, tvivel och personliga insikter genom åren som gått. Tune in för ett bjussigt avsnitt som inspirerar dig att ta ditt första steg för att skapa en förändring, om hur du kan övervinna dina rädslor och om att våga utvecklas trots att det skaver!
    Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.
    Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp
    Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

    • 37 min

Kundrecensioner

4.4 av 5
146 betyg

146 betyg

Richard-74 ,

Absolut måste att lyssna på!

Otroligt gripande och bra!
Finns många avsnitt som även barnen / tonåringarna sitter som klistrade vid. Nr 1 tex med Tobias eller den senaste mot toppen av Kilimanjaro.👍🙏

AndreeaW84 ,

Gillar skarpt!

En inspirerande och peppande podd med intressanta ämnen, tack!

Maggeliza ,

Vägen till ett ....,

Nu har jag lyssnat på programmet 2ggr och har blivit så intresserad och motiverad till att göra små förändringar i mitt liv. Och boken ska jag läsa.Tack!

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Andra som lyssnade prenumererar på