Wir sind so‪!‬ Jana Crämer & Batomae

In unserer neuesten „Wir sind so!“ Folge sprechen wir über ein sehr persönliches und wichtiges Thema: "Ich bin mehr als meine Diagnose". Gemeinsam tauchen wir tief in Janas Erfahrungen mit Lipödem, Multiple Sklerose und ihrer früheren Binge-Eating-Störung ein. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, sich nicht über Krankheiten zu definieren und wie man trotz gesundheitlicher Herausforderungen ein erfülltes und glückliches Leben führen kann.

Erfahrt, welche Strategien und Einstellungen Jana geholfen haben, ihren Fokus auf die positiven Aspekte des Lebens zu lenken, und wie wir als Team durch Hobbys, Selbstliebe und soziale Beziehungen Kraft schöpfen. Diese Folge ist voller inspirierender Geschichten und praktischer Tipps, die euch helfen können, eure eigene Stärke zu finden. Wir glauben an Euch!

In der neuesten Podcast-Folge „Jana drückt wieder die Schulbank" geht's richtig zur Sache! 🎙️✨

Jana hat sich entschlossen, eine Ausbildung zur Coachin für Emotionale Resilienz zu machen – und das, obwohl sie der Coaching-Szene bislang eher sehr skeptisch gegenüberstand. Coaching ist ja bekanntlich kein geschützter Begriff, und leider tummeln sich da draußen so einige Scharlatane, die mit dem Leid anderer ihr Geld verdienen und so den Ruf einer ganzen Branche ruinieren. 🧐💸

Zu Beginn der Ausbildung war sie völlig überfordert. Nach langer Zeit des Nicht-Lernens musste sie erstmal wieder das Lernen lernen. Aber keine Sorge, das Chaos hat sich gelegt und Jana hat den Spaß an der Sache entdeckt. Jetzt heißt es: Emotionale Resilienz verstehen statt nur stumpfes Auswendiglernen, was ein Schamane ist! 🧠💪

Bato erzählt, dass er eigentlich auch eine neue Herausforderung angehen möchte, dies aber schon eine Weile (aus guten Gründen) vor sich herschiebt. Obwohl er gerne seine Skills in Sachen Song-Produktion verbessern würde, ist er noch in der Phase des Ausreden Findens.

In dieser Folge plaudern die zwei besten Freunde über Multitasking, wie wichtig lebenslanges Lernen ist und warum das Gehirn auch mal ins Fitnessstudio muss. Seid gespannt auf Geschichten und Einsichten – wie immer mit einer Prise Humor und ganz viel Ehrlichkeit! 😄💬

Hört rein und lasst euch inspirieren!

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Shownotes:

Batomae´s neue Single „Wolke10“ hier:
https://batomae.dmh.fan/Wolke10WE

Wie halte ich mein Gehirn fit?
https://www.sbk.org/magazin/gehirnjogging/

Coaches und Selbstoptimierung (SWR Beitrag):
https://www.swr.de/swrkultur/leben-und-gesellschaft/selbstoptimierung-und-life-coaches-gefaehrlich-oder-zum-lachen-100.html

Der Vietnamese aus Berlin, von dem Jana erzählt:
https://www.1987xigon.de

Zu Janas Büchern: https://fitzek-shop.de/JANA-CRAeMER


Batomae Tourdates 2024 - Ticketlink: https://www.eventim.de/artist/batomae/?affiliate=GMD 


Jana im Netz:
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Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼

„Mutig & Stark“ nennt Bato seine beste Freundin Jana und dropt damit auch gleich, ohne es zu wissen, das Motto der diesjährigen Kampagne zum MS Tag. Multiple Sklerose ist eine unheilbare Nervenkrankheit, der man mit Mut und Stärke, aber ebenso mit gezieltem Selbstmanagement wie moderater Bewegung, positivem Mindset und entzündungshemmender Ernährung begegnen sollte. Wie Jana all das in ihren Alltag integriert und warum der Veganismus für sie und viele andere Patienten zum absoluten Gamechanger wurde, erzählen die zwei in der aktuellen Podcastfolge „Wir sind so! - Mutig und stark mit MS“

Am 30 Mai ist der Welt-MS Tag und deutschlandweit läuft derzeit ein Radio-Spot, in dem Jana anderen Betroffenen Mut macht und Hoffnung schenkt. Sie weiß, wie es sich anfühlt, wenn erst die große Ungewissheit im Raum steht und diese dann einer klaren Antwort weicht: Unheilbar krank.
Anfangs war Janas Diagnose eine große und mit sehr viel Angst behaftete Herausforderung, inzwischen sieht sie die Multiple Sklerose als Tanzpartner und an den allermeisten Tagen führt sie.
Wie ihr das gelungen ist und welche wichtige Rolle dabei das soziale Umfeld wie Familie und Freunde spielen, erzählen wir euch in der neuen Podcastfolge „Wir sind so!“ - Keine Angst vor MS!

Der Sommer droht und während die Suchanfragen für „schnell abnehmen“ bei Google in die Höhe schießen, fällt bei vielen das Selbstbewusstsein in bodenlose Tiefe. Immer krassere Kaloriendefizite, immer härtere Challenges und die Vorfreude auf den Sommer mit seinen lauen Nächten und fröhlichen Gartenparties verwandelt sich aufgrund von quälenden Selbstzweifeln in Unwohlsein.
Doch Bato hat den 10 Kilometerlauf erfolgreich absolviert, Jana joggt ohne MS-Symptome in den Sonnenaufgang und anders als noch vor wenigen Jahren, freuen sich beide auf den Sommer. Nur auf das Eis muss Jana dieses Jahr leider verzichten. Nicht ganz freiwillig…

Shownotes:

Zu Janas Büchern: https://fitzek-shop.de/JANA-CRAeMER

Batomae´s Show in Cuxhaven: https://tickets.vibus.de/00100093000000/shop/-/Cuxhaven/Haus_der_Jugend/HdJ/Batomae_LIVE_in_Cuxhaven/-/vstdetails.aspx?VstKey=10009300001126000


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Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼

Ein Jahr später und es hat sich so viel getan. Bei den Lesern von Janas Bestseller „Ungeküsst“, in der Gesellschaft und auch bei Jana selbst.
Ziemlich viel Schönes, nur Janas neuentdeckter Bewegungsdrang in Kombination mit Zeitplänen und Auslösereizen ist Bato fast schon etwas zu viel des Guten.
Doch bei einer Sache sind sie sich wieder einig: Dass der eigene Weg auch für andere ein kleines Stückchen Heilung bedeuten kann, ist ein überwältigendes Gefühl. Über all das und über die vielen verschiedenen Facetten von „normal“ sprechen die beiden besten Freunde in der neuen Folge „Wir sind so! - Endlich normal!“