87 avsnitt
Yin'side Jessica Yogini
-
- Hälsa och motion
Comment ralentir dans ce monde qui va toujours plus vite ? Comment mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ? Comment renouer avec sa respiration, se réconcilier avec son corps ? Comment lâcher-prise grâce à la pratique du yin yoga et à la méditation ? Comment enfin s’assurer de prendre du temps pour soi lorsque l’on est débordé dans notre quotidien ?
Chaque semaine, Jessica de @jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) , professeur de yoga, vous apportera des outils : cours de yin yoga et courtes méditations, ainsi que des témoignages pour vous aider à intégrer le bien-être de manière simple et efficace dans votre quotidien.
Autorisez-vous enfin à ralentir …
Et pour prolonger l’expérience, n’hésitez pas à retrouver Jessica sur son studio en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/?_ga=2.221363096.1611721639.1643799703-378842131.1643799703) 100% dédié au yoga.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
86. De l'espace dans le Coeur ❤️ - Yin audio
Une pratique de Yin yoga spéciale haut du corps à faire depuis ton lit.
Un moment pour appuyer sur pause et écouter son coeur ❤️ .
Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes.
Belle écoute ! ✨
~~ liens utiles ~~🧘♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.
Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer tes cours de Yin yoga à partir des 7 archétypes !!! 🆓
Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!
★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
85. Méditation du temple - Méditation
Laisse toi guider dans cette méditation sur le territoire du Shen et écoute les messages du coeur ❤️.
Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes.
Belle écoute ! ✨
~~ liens utiles ~~🧘♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.
Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer tes cours de Yin yoga à partir des 7 archétypes !!! 🆓
Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!
★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
84. L'étincelle du Shen - Conversation
Le Shen est le compas du coeur ♥️ ; tel une boussole qui indique le nord, il nous permet de retrouver notre équilibre, notre chemin vers le Tao.
Je te propose dans cet épisode de partir à la découverte de cet esprit et de ce qui peut induire un désquilibre de celui-ci et bien sûr des techniques pour le ramener dans l'espace du coeur.
Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes.
Belle écoute ! ✨
~~ liens utiles ~~🧘♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.
Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer tes cours de Yin yoga à partir des 7 archétypes !!! 🆓
Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!
★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
83. Les 5 esprits de la Médecine Traditionnelle Chinoise - Conversation
Plonge avec moi dans l'univers coloré de la Médecine Traditionnelle Chinoise !
Dans cet épisode, je te présente les 5 esprits, ces forces secrètes qui influencent notre santé et notre bien-être.
On y découvre Shen, Hun, Yi, Po et Zhi, leur fonctionnement, leur attribues mais aussi comment ils sont reliés entre eux, ce qui les désesquilibre et ce qui les harmonise.
Je t'expliquerais également comment ces 5 esprits s'articulent avec les 5 éléments de la MTC.
Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes.
Belle écoute ! ✨
~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. 🧘🏻♀️
Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga.
Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE, le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.
★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
82. Yin astro Taureau - Yin audio
Un yin yoga astro pour plonger dans les énergies du Taureau. Un rythme lent, des postures connues revisitées pour décontenancé cet hédoniste accompli.
Psss, on me dis dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes.
Belle écoute ! ✨
~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. 🧘🏻♀️
Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga.
Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE, le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.
★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
81. Mélanger Yin et astrologie : l'alchimie de Soazic ma bulle astro yoga - Partie 2 - Conversation
Une conversation passionnée et passionnante avec Soazic de mabulleastroyoga pour parler Yin et astro.
Si tu es un peu perdu.e au milieu de tous ces astres, si tu n'y comprend rien quand mercure rétrograde, tu es au bon endroit !!!
Soazic nous explique ici comment elle intègre l'astrologie à ses cours et nous donne des pistes à explorer.
Je t'invite à la retrouver sur son podcast mabulleastroyoga et sur son site internet.
Psss, on me dis dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes.
Belle écoute ! ✨
~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. 🧘🏻♀️
Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga.
Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE, le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.
★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mest populära poddar inom Hälsa och motion
Du kanske också gillar