Naozaj sa treba otužovať?

Zlatoš Family Podcast
Otužovať či neutužovať? Ak áno tak vzduchom, sprchou, v saune alebo rovno v jazere? Ktorý typ adaptácie na chlad považujem za praktickejší? A prečo ak to s otužovaním budeš preháňať, nebudeš použiteľný/á a zbytočne sa okradneš o “tonu” energie a pevnej vôle? Praktický návod ako na to preberieme v tomto podcaste.

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada