114 episodes

Ako spoločne budovať lepšiu verziu SVETA, v ktorom chceme
žiť? Kvôli čomu je potrebná celospoločenská TÚŽBA po zmene vo vnímaní
HODNÔT, ich poradí, okruhoch ZÁUJMOV, prioritách či kolektívnych
PRESVEDČENIACH? Tento podcast je o PROVOKUJÚCICH myšlienkach, ktoré môžu
ovplyvniť naše myslenie. Prečo? Pretože CHARAKTER je tvorený celkovým
súčtom všetkých našich doterajších myšlienok. A správny výber myšlienok
vedie k hlbšiemu SEBAPOZNANIU, porozumeniu, múdrosti, kráse, HOJNOSTI a
spokojnosti nielen pre seba. PRÍRODA nám pomáha napĺňať tie myšlienky
(semená), ktoré v sebe najviac ŽIVÍME. Nastal čas PRESTAŤ akceptovať
celospoločenskú priemernosť a objaviť čaro vyšších ŠTANDARDOV zdravia,
vitality, výkonnosti, charakteru, spolupráce či kvality VEDOMIA. Naša
VÍZIA je prísľubom toho, kým sa jedného dňa staneme. Lepšia verzia samého
SEBA už preto nestačí. Byť silnou, zdravou, komplexnou či produktívnou
bytosťou nie je cieľ, ale NÁSTROJ. Nástroj na to, ako byť UŽITOČNÝ, najmä
pre tých druhých (zmysel života). Aj preto samotné vedomosti či dobrá vôľa
NESTAČIA. Musíme spoločne KONAŤ, pretože iba veľkosť úsilia je meradlom
VÝSLEDKU. Preto sa rátajú iba DOKONČENÉ myšlienky, splnené ciele a
ZREALIZOVANÉ spoločné vízie, priatelia…

Zlatoš Family Podcast Zlatoš Family

    • Health & Fitness
    • 4.7 • 46 Ratings

Ako spoločne budovať lepšiu verziu SVETA, v ktorom chceme
žiť? Kvôli čomu je potrebná celospoločenská TÚŽBA po zmene vo vnímaní
HODNÔT, ich poradí, okruhoch ZÁUJMOV, prioritách či kolektívnych
PRESVEDČENIACH? Tento podcast je o PROVOKUJÚCICH myšlienkach, ktoré môžu
ovplyvniť naše myslenie. Prečo? Pretože CHARAKTER je tvorený celkovým
súčtom všetkých našich doterajších myšlienok. A správny výber myšlienok
vedie k hlbšiemu SEBAPOZNANIU, porozumeniu, múdrosti, kráse, HOJNOSTI a
spokojnosti nielen pre seba. PRÍRODA nám pomáha napĺňať tie myšlienky
(semená), ktoré v sebe najviac ŽIVÍME. Nastal čas PRESTAŤ akceptovať
celospoločenskú priemernosť a objaviť čaro vyšších ŠTANDARDOV zdravia,
vitality, výkonnosti, charakteru, spolupráce či kvality VEDOMIA. Naša
VÍZIA je prísľubom toho, kým sa jedného dňa staneme. Lepšia verzia samého
SEBA už preto nestačí. Byť silnou, zdravou, komplexnou či produktívnou
bytosťou nie je cieľ, ale NÁSTROJ. Nástroj na to, ako byť UŽITOČNÝ, najmä
pre tých druhých (zmysel života). Aj preto samotné vedomosti či dobrá vôľa
NESTAČIA. Musíme spoločne KONAŤ, pretože iba veľkosť úsilia je meradlom
VÝSLEDKU. Preto sa rátajú iba DOKONČENÉ myšlienky, splnené ciele a
ZREALIZOVANÉ spoločné vízie, priatelia…

    Plán obnovy kultúry pohybu

    Plán obnovy kultúry pohybu

    Naše deti potrebujú našu pomoc. Nedostatok pohybu, dlhé časy sedenia za lavicou či pred obrazovkami si vyžiadali svoju daň. Zdravotný stav a fyzická zdatnosť našich detí padla na úplne dno. Deti však pohyb milujú a prirodzene využívajú, ak majú kde. Ale nemajú. Koho je to chyba? Zmeniť potrebujeme nie len seba, ale napríklad aj školské dvory. Potrebujeme zavádzať kultúru pohybu. Zatiaľ sme tak neurobili a každá ďalšia generácia detí je tučnejšia, chorľavejšia, lenivejšia a digitálne dementnejšia. Dnešné deti majú viac depresií, sebevražedných sklonov a ich schopnosť koncentrovať sa neustále klesá. Deti sú však produktom najmä rodičov i školy. Poďme to meniť. Prečo by malo byť ľahšie posielať ľudí raketami na Mars ako opraviť naše školstvo, ktoré sa za 100 rokov zmenilo len minimálne?

    • 24 min
    Mala by sa vyučovať veda o sexe?

    Mala by sa vyučovať veda o sexe?

    Ako znie definícia prirodzeného a zdravého sexu? Ako pohľad na zdravú sexualitu skresľuje dnešná kultúra? Ako má vyzerať sexuálna výchova detí a mládeže, aby boli v dospelom živote šťastní a sexuálne zdraví? Ako pomáhať sexuálne zdravo dozrievať našim vlastným deťom? Môže byť cieľom vedomého a zdravého sexu splodiť mentálne i fyzicky zdravé deti? Priatelia, týmto podcastom otváram veľmi náročnú a ťažkú tému (tabu) a na mnohé otázky nepoznám odpovede. Pokiaľ však tieto témy neotvoríme my, vedomí rodičia, naše deti sa s tým vysporiadajú samé. Spôsob ako to zvládnu (napríklad za pomoci internetu či rovesníkov), bude zásadne ovplyvňovať kvalitu ich telesného, mentálneho i duševného zdravia. Osobne vnímam sexuálnu výchovu mládeže i dospelých za rovnako dôležitú, ako telesnú výchovu alebo akúkoľvek inú výchovu, ktorá formuje náš charakter a hodnotový systém.

    • 27 min
    Je dôležité rátať kalórie?

    Je dôležité rátať kalórie?

    Počítať či nepočítať? Kto si potrebuje rátať príjem kalórií a komu to môže byť jedno? Je dôležité prijímať viac kalórií z bielkovín, sacharidov alebo tukov? Môžu presné kalorické tabuľky, vychádzajúce aj tak z nepresných čísiel, pomáhať pri manažmente nadváhy či obezity? Je potrebné vytvoriť kalorický deficit, aby sa telo začalo zbavovať nadbytočných zásob podkožného tuku? A čo naberanie svalov? Na tieto a mnohé ďalšie otázky odpovedám v podcaste. Predstavujem celý rámec kontextových výziev, ktoré je v problematike stravovania a budovania udržateľného životného štýlu zohľadňovať ako prvé. A na ktorú priečku v prioritách patrí rátanie kalórií? Po vypočutí podcastu v tom budete mať jasno.

    • 26 min
    V akom svete chceme žiť?

    V akom svete chceme žiť?

    Poznáme, aký hodnotový rámec je pre ľudskú dušu najlepší? Aké technológie podporujú spoluprácu? V akom prostredí je najlepšie vychovávať deti a mládež? Ako zabezpečiť zdravé emočné väzby medzi deťmi a ich rodičmi? Ktoré usporiadanie vzťahov dáva vlastne najväčší zmysel pre jednotlivca i skupinu? Ktoré vzory osobností pomáhajú formovať zdravšiu kultúru? Aké mechanizmy v spoločnosti pomáhajú odstraňovať väčšinu tenzií, ktoré v sebe máme? Aký denný program dáva pre ľudský rozvoj osobnosti najväčší zmysel? Ako do toho vstupujú láska, telesné i citové potreby, pravda alebo zdravie? Mám viac otázok ako odpovedí, priatelia, no domnievam sa, že aj pre vás bude tento podcast podnetný. Napadajú vám ďalšie životne dôležité otázky?

    • 27 min
    V čom zlyháva Vlado Zlatoš?

    V čom zlyháva Vlado Zlatoš?

    S čím v živote nie som spokojný? Kde vidím svoje slabé stránky, nedokonalosti a kde zlyhávam? Priatelia, v tomto podcaste sám sebe “nakladám” preto, aby ste pochopili, s akou psychológiou vstupujem každý deň do reálneho života. Vysvetľujem, ako prekonávam sklamania, ako si reinterpretujem frustráciu, kde vnímam svoje nedostatky. Je to sebakritický podcast, ktorý by vás mohol povzbudiť. Nech už ide o akékoľvek výsledky mojej práce, ktoré vidieť na povrchu, je za nimi veľké množstvo omylov, zlyhaní, slepých uličiek a nezdaru. Cieľom tohto podcastu je pomôcť vám pozrieť sa na život tak, aby ste tenzie, ktoré prirodzene vznikajú v pracovnom, partnerskom či inom živote, dokázali zo svojej nervovej sústavy úspešne “vyprevadiť”. Ak budete mať nejaké zaujímavé postrehy či spätnú väzbu, neváhajte sa o ňu so mnou podeliť. :)

    • 34 min
    Odvrátená stránka perfekcionizmu?

    Odvrátená stránka perfekcionizmu?

    Na čo presne je dobré klásť na seba a okolie najvyššie štandardy a očakávania? Aké fyzické a mentálne nástrahy so sebou prináša nezvládnutý perfekcionizmus? Môže perfekcionista nepoznať realitu a spôsob, ako funguje svet, a následne mať o sebe aj o okolí mnoho nenaplnených ilúzií? A nie sú náhodou tieto ilúzie a rozdiel medzi nimi a realitou hlavným zdrojom utrpenia a depresií? O tejto veľmi zaujímavej téme sa zhováram v podcaste spolu s Rasťom Ocelkom, s ktorým sme sa naposledy videli pred viac ako 20-timi rokmi. Ako bývalý profesionálny športovec trpel perfekcionizmom a jeho životný príbeh má poučné výstupy aj pády. Vonkajší a následne vnútorný zdroj motivácie našiel v motivačnej literatúre a jeden z jeho projektov sa venuje práve recenziám motivačných kníh. Viac o jeho práci sa dozviete tu: motivacnaliteratura.sk

    • 47 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
46 Ratings

46 Ratings

Spittner77 ,

Na Slovensku najprepracovanejsie a najnovsie informacie zdravi

Na Slovensku najprepracovanejsie a najnovsie informacie zdravi

Ajvn Kat ,

Zlatoš family podcast

Pre mňa najvýživnejšie informácie o životospráve.

Top Podcasts In Health & Fitness

You Might Also Like