139 episodes

Ako spoločne budovať lepšiu verziu SVETA, v ktorom chceme
žiť? Kvôli čomu je potrebná celospoločenská TÚŽBA po zmene vo vnímaní
HODNÔT, ich poradí, okruhoch ZÁUJMOV, prioritách či kolektívnych
PRESVEDČENIACH? Tento podcast je o PROVOKUJÚCICH myšlienkach, ktoré môžu
ovplyvniť naše myslenie. Prečo? Pretože CHARAKTER je tvorený celkovým
súčtom všetkých našich doterajších myšlienok. A správny výber myšlienok
vedie k hlbšiemu SEBAPOZNANIU, porozumeniu, múdrosti, kráse, HOJNOSTI a
spokojnosti nielen pre seba. PRÍRODA nám pomáha napĺňať tie myšlienky
(semená), ktoré v sebe najviac ŽIVÍME. Nastal čas PRESTAŤ akceptovať
celospoločenskú priemernosť a objaviť čaro vyšších ŠTANDARDOV zdravia,
vitality, výkonnosti, charakteru, spolupráce či kvality VEDOMIA. Naša
VÍZIA je prísľubom toho, kým sa jedného dňa staneme. Lepšia verzia samého
SEBA už preto nestačí. Byť silnou, zdravou, komplexnou či produktívnou
bytosťou nie je cieľ, ale NÁSTROJ. Nástroj na to, ako byť UŽITOČNÝ, najmä
pre tých druhých (zmysel života). Aj preto samotné vedomosti či dobrá vôľa
NESTAČIA. Musíme spoločne KONAŤ, pretože iba veľkosť úsilia je meradlom
VÝSLEDKU. Preto sa rátajú iba DOKONČENÉ myšlienky, splnené ciele a
ZREALIZOVANÉ spoločné vízie, priatelia…

Zlatoš Family Podcast Zlatoš Family

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 53 Ratings

Ako spoločne budovať lepšiu verziu SVETA, v ktorom chceme
žiť? Kvôli čomu je potrebná celospoločenská TÚŽBA po zmene vo vnímaní
HODNÔT, ich poradí, okruhoch ZÁUJMOV, prioritách či kolektívnych
PRESVEDČENIACH? Tento podcast je o PROVOKUJÚCICH myšlienkach, ktoré môžu
ovplyvniť naše myslenie. Prečo? Pretože CHARAKTER je tvorený celkovým
súčtom všetkých našich doterajších myšlienok. A správny výber myšlienok
vedie k hlbšiemu SEBAPOZNANIU, porozumeniu, múdrosti, kráse, HOJNOSTI a
spokojnosti nielen pre seba. PRÍRODA nám pomáha napĺňať tie myšlienky
(semená), ktoré v sebe najviac ŽIVÍME. Nastal čas PRESTAŤ akceptovať
celospoločenskú priemernosť a objaviť čaro vyšších ŠTANDARDOV zdravia,
vitality, výkonnosti, charakteru, spolupráce či kvality VEDOMIA. Naša
VÍZIA je prísľubom toho, kým sa jedného dňa staneme. Lepšia verzia samého
SEBA už preto nestačí. Byť silnou, zdravou, komplexnou či produktívnou
bytosťou nie je cieľ, ale NÁSTROJ. Nástroj na to, ako byť UŽITOČNÝ, najmä
pre tých druhých (zmysel života). Aj preto samotné vedomosti či dobrá vôľa
NESTAČIA. Musíme spoločne KONAŤ, pretože iba veľkosť úsilia je meradlom
VÝSLEDKU. Preto sa rátajú iba DOKONČENÉ myšlienky, splnené ciele a
ZREALIZOVANÉ spoločné vízie, priatelia…

    #139 Ako spomaliť starnutie po 40-tke?

    #139 Ako spomaliť starnutie po 40-tke?

    Po 40-tke sa mu zdravie začalo výrazne zhoršovať. Mal nábeh na obezitu, prediabetes a lekári mu diagnostikovali zvýšený krvný tlak i cholesterol. Na konci pracovného týždňa v sedavom zamestnaní sa už cítil ako dôchodca, bez energie a s obrovskou únavou. Nechcel sa zmieriť s aplikáciou liekov alebo tým, že jednoducho po 40-tke to už lepšie nebude. Dnes má 50 rokov, TOP životnú formu a cez tento podcast ti Janko prerozpráva jeho poučný príbeh o tom, ako sa z nevládneho muža prepracoval k zdraviu, vitalite a udržateľnej životospráve. Cesta zdravého starnutia je pre každého, kto je ochotný do seba investovať aspoň 2h denne.

    • 46 min
    #138 Vízia o kultúre pohybu v našej krajine

    #138 Vízia o kultúre pohybu v našej krajine

    Mať víziu znamená odvážiť sa snívať za hranicami svojich dnešných schopností aj možností. Nepoznať presnú cestu ale mať v hlave obraz budúcnosti, ktorú si želáme vidieť, cítiť, žiť. Toto je rýchly prehľad toho, kadiaľ sa bude MOVO projekt uberať najbližších 20 rokov. Možno práve ty prispeješ k tomu, aby sa jednotlivé fázy napĺňali rýchlejšie. Takto mne dáva zmysel pracovať na lepšej verzii sveta, v ktorom chceme všetci žiť spolu s našimi deťmi. Vytvoríme najlepší školský pohybový program na svete? Taký, ktorý bude srdcom výchovy budúcich generácií, z ktorých vzídu zdravé, šťastné a produktívne deti. Ktorý spôsobí skutočné zlepšenie sveta na úrovni kvality vedomia, múdrosti ducha, zdatného tela i odvážnej mysle? Vypočuj si môj podcast o tejto vízii a možno budeš chcieť byť pevnou súčasťou tohto plánu...

    • 39 min
    #137 Existuje niečo také ako zdravé prejedanie?

    #137 Existuje niečo také ako zdravé prejedanie?

    Môže byť prejedanie zdravé? Má riadené prejedanie opodstatnenie a za určitých okolností je aj zdraviu prospešné? Riadené prejedanie má svoje pravidlá, bez ktorých sa stane nezdravé a možno aj nebezpečné. Dokonca je možné, že svoj metabolizmus si dokážete opraviť, ale nieje to ľahká cesta. Treba mať pán aj protokol a vedieť si zmeny odmerať. Vypočujte si podcast, v ktorom popisujem ako kvantifikovať stav svojho metabolizmu a ako pomocou zdravého prejedania a čiastočného hladovania zlepšiť svoje zdravie i estetiku.

    • 24 min
    #136 Ako starnúť pomalšie?

    #136 Ako starnúť pomalšie?

    Budeme žiť 150 alebo možno aj 800 rokov? A čo ak patríme k prvým generáciám, ktoré vďaka vede a výskumu môžu žiť nekonečne dlho? Téma spomaľovania starnutia (anti-ageing), je bezpochyby fascinujúca aj populárna. V podcaste hovorím o tom, čo sa dnes vo svete anti-ageingu deje, aké sú trendy a aké osobnosti sa touto témou zaoberajú. Dá sa zdravie a pomalšie starnutie jednoducho kúpiť alebo si to musíme poctivo odpracovať? Ktoré činnosti, produkty či služby sú na "okrasu" a ktoré by mali tvoriť základné piliere nášho zdravia a pomalšieho starnutia?

    • 26 min
    #135 Základné 3S: sebectvo, sebaúcta a sebaláska?

    #135 Základné 3S: sebectvo, sebaúcta a sebaláska?

    Prečo tam kde chýba sebaúcta, je veľa zbytočného utrpenia? Ako do toho vstupuje intuícia, ktorá nám našepkáva, že sa rútime do pekla ale my samých seba aj tak úspešne oklameme? Kam vo vzťahoch zatvárame sebaúctu a v mene tzv. lásky sme ochotní trpieť? Prečo najmä ženy si vyberajú toxických mužských partnerov a kde sa podeli zdravé mužské vzory? Je možný duševný pokrok a osobnostný rast bez troch "S", ktorými sú sebectvo, sebaúcta a sebeláska? V podcaste sa dozvieš viac.

    • 22 min
    #134 V čom by muž nemal byť amatér?

    #134 V čom by muž nemal byť amatér?

    Hybná sila v živote muža je osobná zodpovednosť. Deň, kedy sa staneme mužom, ale nemusí nikdy nastať. Je to deň kedy prestávame používať výhovorky, ospravedlnenia, prestávame nariekať a preberáme zodpovednosť za kľúčové oblasti svojho života. Opakom zodpovednosti je amaterizmus, povrchnosť, nedôslednosť, naivita, ľahostajnosť a lenivosť. Na aké životné oblasti si teda my muži potrebujeme posvietiť? A v čom by sme my muži rozhodne nemali byť amatéri? Aké nekonečné a nebezpečné hry by sme sa mali naučiť hrať vo svojich životoch?

    • 39 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
53 Ratings

53 Ratings

Spittner77 ,

Na Slovensku najprepracovanejsie a najnovsie informacie zdravi

Na Slovensku najprepracovanejsie a najnovsie informacie zdravi

Ajvn Kat ,

Zlatoš family podcast

Pre mňa najvýživnejšie informácie o životospráve.

Top Podcasts In Health & Fitness

Nevyhorení
Forbes Slovensko
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera
MUDr. Boris Bajer, PhD.
Break the Rules podcast s Nikou Vujisić
Nika Vujisić
Sexuálna výchova
sexualnavychova
Prítomie
skpodcasty.sk
Bez omáčok s Michalom Páleníkom
Planeat, Michal Páleník

You Might Also Like

Mozgová Atletika
ZAPO
Nevyhorení
Forbes Slovensko
Zlé peniaze, dobrý život - Juraj Karpiš
Juraj Karpis
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera
MUDr. Boris Bajer, PhD.
Inteligentné Investovanie
Finax
.pod lampou podcast
.týždeň