126 episodes

Ako spoločne budovať lepšiu verziu SVETA, v ktorom chceme
žiť? Kvôli čomu je potrebná celospoločenská TÚŽBA po zmene vo vnímaní
HODNÔT, ich poradí, okruhoch ZÁUJMOV, prioritách či kolektívnych
PRESVEDČENIACH? Tento podcast je o PROVOKUJÚCICH myšlienkach, ktoré môžu
ovplyvniť naše myslenie. Prečo? Pretože CHARAKTER je tvorený celkovým
súčtom všetkých našich doterajších myšlienok. A správny výber myšlienok
vedie k hlbšiemu SEBAPOZNANIU, porozumeniu, múdrosti, kráse, HOJNOSTI a
spokojnosti nielen pre seba. PRÍRODA nám pomáha napĺňať tie myšlienky
(semená), ktoré v sebe najviac ŽIVÍME. Nastal čas PRESTAŤ akceptovať
celospoločenskú priemernosť a objaviť čaro vyšších ŠTANDARDOV zdravia,
vitality, výkonnosti, charakteru, spolupráce či kvality VEDOMIA. Naša
VÍZIA je prísľubom toho, kým sa jedného dňa staneme. Lepšia verzia samého
SEBA už preto nestačí. Byť silnou, zdravou, komplexnou či produktívnou
bytosťou nie je cieľ, ale NÁSTROJ. Nástroj na to, ako byť UŽITOČNÝ, najmä
pre tých druhých (zmysel života). Aj preto samotné vedomosti či dobrá vôľa
NESTAČIA. Musíme spoločne KONAŤ, pretože iba veľkosť úsilia je meradlom
VÝSLEDKU. Preto sa rátajú iba DOKONČENÉ myšlienky, splnené ciele a
ZREALIZOVANÉ spoločné vízie, priatelia…

Zlatoš Family Podcast Zlatoš Family

    • Health & Fitness
    • 4.7 • 50 Ratings

Ako spoločne budovať lepšiu verziu SVETA, v ktorom chceme
žiť? Kvôli čomu je potrebná celospoločenská TÚŽBA po zmene vo vnímaní
HODNÔT, ich poradí, okruhoch ZÁUJMOV, prioritách či kolektívnych
PRESVEDČENIACH? Tento podcast je o PROVOKUJÚCICH myšlienkach, ktoré môžu
ovplyvniť naše myslenie. Prečo? Pretože CHARAKTER je tvorený celkovým
súčtom všetkých našich doterajších myšlienok. A správny výber myšlienok
vedie k hlbšiemu SEBAPOZNANIU, porozumeniu, múdrosti, kráse, HOJNOSTI a
spokojnosti nielen pre seba. PRÍRODA nám pomáha napĺňať tie myšlienky
(semená), ktoré v sebe najviac ŽIVÍME. Nastal čas PRESTAŤ akceptovať
celospoločenskú priemernosť a objaviť čaro vyšších ŠTANDARDOV zdravia,
vitality, výkonnosti, charakteru, spolupráce či kvality VEDOMIA. Naša
VÍZIA je prísľubom toho, kým sa jedného dňa staneme. Lepšia verzia samého
SEBA už preto nestačí. Byť silnou, zdravou, komplexnou či produktívnou
bytosťou nie je cieľ, ale NÁSTROJ. Nástroj na to, ako byť UŽITOČNÝ, najmä
pre tých druhých (zmysel života). Aj preto samotné vedomosti či dobrá vôľa
NESTAČIA. Musíme spoločne KONAŤ, pretože iba veľkosť úsilia je meradlom
VÝSLEDKU. Preto sa rátajú iba DOKONČENÉ myšlienky, splnené ciele a
ZREALIZOVANÉ spoločné vízie, priatelia…

    Osobnostný rast je masochizmus?

    Osobnostný rast je masochizmus?

    Dá sa osobnostne rásť bez bolesti a manažmentu strachu? Bez toho, aby sme čelili vnútorným či vonkajším prekážkam? Toto náš škola nedokáže naučiť, pretože v nej to funguje presne naopak ako v reálnom živote. V škole existuje len jedná správna odpoveď v testoch, pričom v realite je vždy mnoho správnych odpovedí. V škole dostávame nejaké lekcie a prednášky a potom z nich máme zvládnuť testy. No v realite dostávame najprv samé testy a až potom z nich vieme získať poučenia a užitočné vedomosti. Proces získavania týchto životných múdrostí je však náročný a pomalý. Preto skutočná múdrosť je iba to, čo prešlo cez tvoje vedomie (nie to čo si prečítal v knihe). V podcaste popisujem aj koncept trojuholníku reality (alebo niekedy aj utrpenia), na ktorý potrebujeme vždy myslieť, ak chceme mať v živote lepšie výsledky. Hovorím aj o tom, čo považujem za zmysel života (1), cieľ života (2) ale aj misiu života (3). To, na čom skutočne záleží je sebaláska a sebapoznanie, no v akom kontexte, to sa dozvieš v podcaste. Možno vďaka týmto slovám nájdeš viac vnútornej sily zjesť každý deň dôležitú "žabu"...

    • 23 min
    Ako zlepšiť stravovacie návyky detí?

    Ako zlepšiť stravovacie návyky detí?

    V škole naše deti zjedia až do 50% z celkového príjmu kalórií, ktoré za celý deň skonzumujú. Ako rodičia tak zverujeme ich zdravie do rúk školského systému, ktorý optimálnemu stravovaniu detí nerozumie ani náhodou. Nejde tu o nejaké nereálne požiadavky, ktoré musia zohľadňovať individualitu dieťaťa. Ide tu o základné princípy a prístup k problematike, ktorá v našej krajine nieje zvládnutá. Začína to WHO odporúčaniami, pokračuje ministerskou dogmou a končí normovanými receptami, ktoré sa musia za každú cenu dodržiavať. Celú vec "zachraňuje" vysoká odpadovosť (najmä obedov), takže hoci stravovanie stojí nás všetkých kopec peňazí, veľa toho skončí v koši. Je to tak správne? Obzvlášť ak naše deti majú nadváhu a obezitu? Ak svoj hlad riešia v bufetoch, fastfoodoch alebo sladkosťami, ktorými ich rodičia vítajú hneď po škole, aby chúdence neboli hladné? Naše skúsenosti v tomto smere sú robustné. Zbierame ich posledných 5 rokov vo vlastnom stravovacom programe na škole UNES v Nitre (150 detí). Netrpíme však ilúziami, no poznáme aspoň časť reality, ktorá je tvrdá a naráža na mnoho realizačných problémov. Viac si povieme v podcaste, ktorý je záznam diskusie z eventu "ZDRAVÉ REČI" v Poprade. Rozhovoru sa zúčastnila aj pani doktorka a pediatrička Beáta Šoltýsová z Nemocnice Poprad.

    • 55 min
    Ako (ne)hacknúť svoje telo?

    Ako (ne)hacknúť svoje telo?

    Do roka musíš mať vlastné optimálne stravovanie i celú životosprávu zvládnuté do poslednej bodky. Je to tak ale aj v realite? V nasledovnom podcaste som hosťom relácie "Do naha", kde sa zhovárame o stravovaní, pohybe či sebapoznaní. "Vlk loví najlepšie keď je hladný", ilustruje jednoduché princípy ktorý sa nie každému na prvý pohľad páči. Žiť zdravo však neznamená len odriekanie, pretože každý si vie nájsť ideálnu kombináciu stravy, hladu, pohybu či zvykov, aby na konci dňa mal istotu, že urobil minimálne 5 krokov dopredu, občas 1-2 dozadu. Aj o tom je psychológia trvalo udržateľnej životosprávy, ktorá sa dá kvantifikovať, aby si nepodliehal /-a ilúziám. Len to čo vieš odmerať vieš aj zlepšovať. Ako? O tom sa viac zhovárame v tomto podcaste.

    • 1 hr 3 min
    Ako na psychológiu rozhodnutí o veľkých zmenách?

    Ako na psychológiu rozhodnutí o veľkých zmenách?

    Aj vám sa pravidelne v živote stáva, že dôležité rozhodnutia odkladáte na neskôr? Rozhodnutia o malých či veľkých veciach ktoré vedia život posunúť lepším smerom? O tom je tento podcast, v ktorom sa zhováram s mojim dlhoročným priateľom, kolegom a spolupracovníkom Mišom Duchoňom. S Mišom sme začínali spoluprácu pri organizácii rôznych pohybových a edukačných podujatí, budovali projekt Neseda a sám má veľké množstvo podnikateľských skúseností, ktoré prešli cez jeho vedomie. Aj vďaka tomu sa dopracoval k aktívnej práci s ľuďmi ako kouč, ktorý pomáha druhým s ich ambíciami a zásadnými rozhodnutiami. Ako na psychológiu rozhodnutia si vypočujte v tomto podcaste a viac o Mišovej práci sa dozviete na misoduchon.com

    • 41 min
    Môžu rodičia ovplyvniť prístup školy k pohybu a športu?

    Môžu rodičia ovplyvniť prístup školy k pohybu a športu?

    V tomto podcaste sa zhováram s Matejom Stuškom, spoluzakladateľom občianskeho združenia "Rodičia.sk" (ozrodicia.sk). Okrem diskusie o príčinách vzniku združenia, jeho poslaní, cieľoch a ambíciách sa rozprávame o tom, prečo sa nosnou problematikou postupne stala téma pohybu a športu na školách. Okrem posilňovania hlasu rodičov vo verejnom diskurze sa združenie Rodičia.sk snaží poukazovať na konkrétne problémy a navrhovať možné riešenia. Matej totiž zdôrazňuje, že aj rodičia by si mali uvedomiť, že väčšina rozhodnutí kľúčových pre ich život sa deje na lokálnej úrovni a mali by sa preto viac zaujímať a zapájať do diania v obci, kde žijú či škole, ktorú ich deti navštevujú. Bez toho totiž nemôžu očakávať, že ich problémy budú riešené, prípadne že budú riešené v súlade s ich očakávaniami.

    • 34 min
    Čo motivuje Vlada Zlatoša každé ráno vstať, pracovať, tvoriť a inovovať?

    Čo motivuje Vlada Zlatoša každé ráno vstať, pracovať, tvoriť a inovovať?

    Aké prostredie je optimálne pre fyzický, mentálny či duševný rozvoj ľudskej bytosti? Prostredie, v ktorom sa stráca duševná chudoba a naopak vzrastajú vnútorné bohatstvá, mentálny pokoj i poriadok a celková kvalita života? Prostredie v ktorom vzniká vysoký pocit šťastia vďaka možnostiam sebapoznávať sa i sebarealizovať? Priatelia, v tomto podcaste predstavujem moju dlhodobú víziu mestečka MOVO town. Ide o zhmotnenie všetkých mojich projektov, vízií, nápadov, servisov či služieb do jedného ekosystému, ktorý je vsadený do prírody ale zároveň využíva moderné technológie. Miesto, kam prídete so svojou rodinou a môžete pracovať, zabávať sa, hýbať sa, analyzovať svoje zdravie, zjesť niečo zdravé a popri tom sa socializovať s ľuďmi, ktorí zdieľajú s vami podobný hodnotový systém. Predstavujem vám MOVO town a viac informácií nájdete aj na movo.sk

    • 26 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
50 Ratings

50 Ratings

Spittner77 ,

Na Slovensku najprepracovanejsie a najnovsie informacie zdravi

Na Slovensku najprepracovanejsie a najnovsie informacie zdravi

Ajvn Kat ,

Zlatoš family podcast

Pre mňa najvýživnejšie informácie o životospráve.

Top Podcasts In Health & Fitness

Forbes Slovensko
SME.sk
sexualnavychova
Union
SME.sk
Dušan Plichta

You Might Also Like

Juraj Karpis
Forbes Slovensko
Denis a Patrik Kováč
Startitup
SME.sk
SME.sk