55 episodes
Dentro la mia testa Gioele Arreghini
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- Health & Fitness
Spesso mi succede di non riuscire a togliermi dalla testa pensieri, in quei momenti ho solo bisogno di parlare, riflettere ad alta voce mi aiuta moltissimo.
Voglio avere uno spazio dove sono libero di esprimermi come voglio, dove so che qualcuno mi ascolta e dove so che quello che dico può in qualche modo aiutare qualcuno, che sia per capire come affrontare un problema o per pura compagnia.
A volte abbiamo semplicemente bisogno di un amico, qualcuno che ci racconti qualcosa, voglio essere quell'amico con cui potersi confrontare.
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sto meglio
In questo periodo il mio umore è molto più stabile e alto rispetto a qualche settimana fa, vi parlo del perché secondo me sia successa questa cosa.
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Riguardare il passato e valore dell’estetica
Stavo leggendo le pagine del mio vecchio journaling diary e mi sono venute in mente un sacco di cose che pensavo allora, mi son confrontato e mi sono reso conto che ci sono certe cose che ho superato, altre su cui sono migliorato e altre che esistono ancora dentro di me.
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Non "dovresti" fare niente
Detesto la parola "dovresti", porta con sé un sacco di pregiudizi, regole non scritte e insicurezze della persona che la dice. Oggi vi parlo di come, in questo ultimo periodo, ho preso consapevolezza di non riuscire a dire "no" agli altri.
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Cambiare è facile ma può essere impossibile
"Da domani cambio" ma alla fine non riusciamo, perché succede e come facciamo a convincerci di fare quello che vogliamo fare. Vi parlo della mia esperienza e vi do dei consigli pratici su come io personalmente riesco a "obbligarmi" a fare ciò che mi dico di fare.
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Non voglio una relazione (fino alla fine dell'estate)
Questa frase può risultare controversa, però in questo episodio spiego perchè mi sono imposto il limite di restare da solo fino all'inizio della stagione lavorativa autunnale.
Si tratta sempre di tranquillità mentale e di esperienze passate, buon ascolto.