清晨冥想：10分鐘晨間冥想，啟動正能量 ｜左右鼻孔呼吸法，迅速喚醒內在陽‪氣‬ 耘海裡的慢生活

大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan. 這個冥想的意圖是透過簡單的呼吸法練習，迅速啟動內在陽氣，開啟一整天工作與活動。

開始之前，邀請大家為這頻道和空間，開啟訂閱，讓這個冥想練習，被更多需要的人看見。

祝福大家生命裡都有光✨

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