耘海裡的慢生‪活‬ Susan

大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan.

這個冥想會帶領大家，在充滿波動的滿月日子裡，安定自己的身體和情緒，培養更多的自我接納與智慧，去放下不再服務於現在的慣性與能量狀態。

祝福大家生命裡都有光✨

✨如何找到我✨
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大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan，這集冥想我們會一起連結大地之母，扎根於這個美麗的物質世界。

地球母親，是這個物質世界裡的創造源頭，地球母親賦予我們一切，地球上的所有愛與資源，都來自這個豐盛富饒的大地。

每次的呼吸，都是地球母親在告訴我們，祂從未離開我們，從未與我們分離。

祝福大家生命裡都有光✨

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大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan.

今天的練習，會帶領大家進入聖母瑪麗的神聖殿堂，共振神聖陰性的高頻能量，練習自我寬恕與慈悲，同時連結內在小孩。

聖母瑪麗鼓勵我們所有人，在生活的每一天，都去觀照自己的感覺與情緒，去真實面對內在自我的聲音，去從自我批判與咎責當中解放自己，

當我們願意從自我批判走到自我慈悲，就代表我們的心更加柔軟，也更加敞開了。

每次自我寬恕的練習，都是在擴張自己的心與靈魂，擴張自己的慈悲與智慧，我們需要先能夠全然地自我寬恕，才會真正理解到，該如何去慈悲他人。

祝福大家生命裡都有光✨

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大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan.

今天的練習，會帶領大家進入卡莉女神的聖殿，共振神聖陰性的高頻能量。

卡莉女神的降臨，是為了讓你體現更深度的愛、智慧與力量，透過這些席捲而來的苦痛與情感上的執著，讓內在的女神能量更加覺醒、更加綻放。

卡莉女神邀請你，不要著急去得到任何的解答與解方，而是在每個當下，回到身體和感覺當中，同時練習信任源頭的智慧與神聖秩序，去信任女神能量一直以來對我們的支持。

卡莉女神的到來，是為了扶持我們內在神聖陰性的醒覺，讓更多靈魂更深一層次地體現最真實的自我。讓我們能去說真實的話，做真實的行動。裡外一致、內外合一、陰陽平衡。

祝福大家生命裡都有光✨
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大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan. 這個冥想的意圖是透過簡單的呼吸法練習，迅速啟動內在陽氣，開啟一整天工作與活動。

開始之前，邀請大家為這頻道和空間，開啟訂閱，讓這個冥想練習，被更多需要的人看見。

祝福大家生命裡都有光✨

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大家好，歡迎來到耘海裡的慢生活，我是Susan. 這個練習，主要是為了舒緩月經疼痛不適、淨化子宮，同時達到深度養護子宮的果效。

做這個冥想以前，我建議你如果是使用衛生棉條或月亮杯等任何置入陰道內的產品，可以暫時地在這幾個小時裡，更換成衛生棉或是月亮褲，目的是為了讓陰道能夠完全地舒展放鬆。

祝福大家生命裡都有光✨

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