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自我成長指南是一個分享『一人企業、領導論點、創業經驗、品牌經營、職場論點、思維觀點』的Podcast節目,馬克凡將會一集集的帶領你,運用經營企業的方法,經營自己的生活,創造精彩的人生,成為你人生中的『生活CEO』,領導屬於你自己的『一人企業』,實現『 Work hard, Play harder 』。


我們會討論與分享怎樣解決事業、職場、生活上的困擾,也會分享許多追求自我成長、理想人生的夥伴,他們的真實故事,並帶給也想要讓自己突破自我『每天比昨天好一點的你』,更多的靈感與動力,追求夢想中的更好的自己『Better than Yesterday』。

自我成長指南|生活CEO|馬克凡‪說‬ 馬克凡 Mark Ven

    • 商業
    • 4.7 • 38 則評分

自我成長指南是一個分享『一人企業、領導論點、創業經驗、品牌經營、職場論點、思維觀點』的Podcast節目,馬克凡將會一集集的帶領你,運用經營企業的方法,經營自己的生活,創造精彩的人生,成為你人生中的『生活CEO』,領導屬於你自己的『一人企業』,實現『 Work hard, Play harder 』。


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    自信 vs. 沒自信的人,其實只差在這一個關鍵!|馬克凡人生指南

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    🔥《可複製的超能學習力》課程介紹:https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course

    變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物!



    常常對目標感到焦慮、不知道自己可以做什麼,不論是生活還是工作,總是覺得沒有自信嗎?自信心不夠往往是因為生活體驗不夠!開始找一件自己不討厭的事情,做到無人能及、你在過程中會漸漸找到興趣、累積更多自信。



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    目錄

    00:00 前言

    00:23 人生找不到目標

    01:29 人生目標是什麼

    02:42 破解拖延與焦慮

    03:55 如何增加自信

    05:37 提升自己但沒有方向

    06:27 總結



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    #提升自信 #人生目標 #焦慮

    • 7 分鐘
    職場新人如何調適工作焦慮?如何爭取升遷提拔的機會?|馬克凡人生指南

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    職場新人剛到新環境都會想要好好表現,但往往卻因為害怕能力不夠,導致長期累積許多工作焦慮....,調整焦慮感最好的辦法就是了解自己的價值與能力,善用身邊的資源去解決問題,因為你能夠幫別人解決多少的問題,你就有多大的價值!



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    目錄

    00:00 前言

    00:23 社會新鮮人如何突破瓶頸

    03:15 如何渡過新人的焦慮

    04:37 想升職卻害怕能力不夠

    05:54 想升遷但卻不受到重視



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    #新人焦慮 #工作升遷 #社會新鮮人

    • 8 分鐘
    書要整本書看完還是挑著看?學會2大閱讀技巧提升看書效率|馬克凡人生指南

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    你有每次買了書但書都看不完的情況嗎?到底要怎麼看書才能有效看書?本集將和你分享2大閱讀訣竅,以及分享如何有效運用書本知識到工作與生活上,讓你擺脫無效率的看書方法!



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    目錄

    00:00 前言

    00:22 書要整本書看完還是挑著看?

    01:29 如何運用書本知識到工作上?



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    #高效率讀書 #閱讀技巧 #看書技巧

    • 4 分鐘
    職場聊天技巧|為什麼你會被已讀?和主管聊天不能碰的禁忌話題|馬克凡人生指南

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    為什麼你會被已讀不回?為什麼和別人聊天總是很緊張?職場上終於有機會和主管、領導相處,想聊天又怕踩到地雷,到底該怎麼和主管聊天留下好的印象呢?本集將和你分享和和上司、主管聊天要避開哪些禁忌話題,以及和你分享如何克服聊天時候的緊張心情,讓你和主管領導能夠愉快聊天。



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    目錄

    00:00 前言

    00:13 和上司領導聊天不能碰的禁忌話題?

    01:11 如何克服面對上司的緊張心情?

    02:11 工作群組為何大家都已讀不回?



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    #聊天技巧 #聊天禁忌 #已讀不回

    • 5 分鐘
    遇到職場情緒勒索?掌握1招溝通技巧有效拒絕對方、擺脫工作人情壓力的煩惱|馬克凡人生指南

    遇到職場情緒勒索?掌握1招溝通技巧有效拒絕對方、擺脫工作人情壓力的煩惱|馬克凡人生指南

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    職場遇到情緒勒索怎麼辦?掌握1招說話溝通技巧,讓你漂亮地拒絕對方,且不被對方討厭!其實處理人情壓力沒有很困難,只要在說話時後調整先後順序,讓對方感受好,就能好好處理人情壓力的問題!



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    00:00 如何用邏輯解決人情壓力問題

    03:37 用儀式感重新掌控你的生活



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    #情感勒索 #講話順序 #溝通邏輯

    • 5 分鐘
    工作進度落後、待辦做不完怎麼辦?重新設計to do list有效管理任務|馬克凡人生指南

    工作進度落後、待辦做不完怎麼辦?重新設計to do list有效管理任務|馬克凡人生指南

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    工作進度落後、待辦事項越積越多?如果你想要有效管理工作任務,需要重新檢視to do list,把待辦清單大任務切割成小任務甚至是微小任務去執行,執行過程才能夠幫助你抓出具體成效,只要重新設計有效的to do list就能幫助你管理大大小小的任務,讓你擺脫進度落後、開啟準時下班的生活!



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    目錄

    00:00 工作進度落後的真正原因

    01:01 如何用to do List來管理工作

    02:44 切割微任務,重新設計工作



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    #工作管理 #待辦清單 #切割任務

    • 5 分鐘

客戶評論

4.7(滿分 5 分)
38 則評分

38 則評分

言愷陳

不太一樣的Podcaster

較快的語速,不太咬文嚼字,十分適合通勤族飛快的心思,單集也不長,輕鬆好聽

kitty2348

感謝有你

好喜歡你的分享方式
對於我在工作上規劃上幫助很大
謝謝你

巧み1107

對我來說很實用

語速很快,內容俐落實用,馬上可以應用在職場😂

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