說話人‪聲‬ 聲語表達講師 林依柔

由於疫情的關係，依柔有更多彈性時間做自己的事。
這兩個月我愛上了做料理，透過自己的雙手做出美味的食物。
每到了用餐時間，我都會打開youtube料理影片，
一步一步跟著教學步驟，做出心滿意足的美食。

回顧以前到現在做料理的過程，
從過去無意識盲目地做，
只要食物還可以吃，但忽略過程的練習。
現在是有意識地學習，
學習從食材準備、烹飪技巧、擺盤技巧等，
發現現在的料理一次比一次更進步！

其實學習表達也是如此，
如果我們沒有意識地練習，以為隨便亂講就會進步
那我們永遠會覺得表達是學不來的！
尤其是表達中的提問技巧，
光是如何問問題，他人就可以從你的提問中，了解到你是否有內涵。

在這一集，我將會推薦一本書籍內容，
學習提問的五大技巧，
如同學習做料理的有意識地練習，
提升你的溝通說服力！

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我們常說口說好話，樂於稱讚他人是一件美德。
不過，當他人稱讚你時，你會很高興的接受嗎？

我相信你我都有見過這樣的情境，
當A先生真心稱讚B小姐時，
B小姐會很客氣地回應：「啊！沒有啦！我沒有這麼好啦！」

雖然聽到別人的讚美是一件很開心的事，
但往往心中覺得自己不夠好，不配得這些讚美。

然而，我們現在思考模式、行為舉止，都跟我們原生家庭有關係。
如果原生家庭是樂於稱讚彼此的環境，那我們就會很容易去看見別人與自己的美好特質；
反之，如果家庭中是充斥著負面批評的話語，反而我們稱讚他人與肯定自己就會顯得不自在。

無論你現在是怎樣的心境，其實啊，我們都可以透過這集頻道中，學習簡單的練習。從肯定自己的話語開始，一步一步看見自己的美好特質！

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「你分享的很詳細！但你可以說得有邏輯一點嗎？」
相信許多人都聽過說話要有邏輯，
但有邏輯這件事具體而言，到底是什麼意思呢？

其實說話邏輯就像拼圖一樣，
我們要拼出一個完整的成品之前，
我們首要的不是直接拼，
而是先知道完整的成品長什麼樣子，
在針對不同的種類、細節去整理歸納，
最終拼出完整的成品。

就像是說話前我們需要先清楚知道，我們要表達的主題是什麼，
再針對主題中組織表達的重點。

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然而，若我們完全不知道我們想表達的主題，腦中想到什麼就講什麼，
就像是完全不知道拼圖的成品長什麼樣子，胡亂地拼。
當然你就會難以達成最終的目的。

而到底如何能做到說話有邏輯？
這集我將與你分享說話邏輯的五大元素，透過這五大元素，幫助你更容易將腦中的思緒，清楚傳遞給他人！

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在疫情爆發之下，所有實體課程模式，必須轉為線上化，
突如其來的模式改變，對於不熟悉線上化教學的人是一大難題。
每個人要在最短時間內，必須要快速上手線上課程的操作模式。
對於老師、學生、家長而言，皆有各自不同的挑戰。

然而你知道在實體面對面課程與線上課程在人際溝通的模式中，
有截然不同的差異嗎？
從實體到線上，從3D畫面到2D平面，一個人表達影響力將徹底大翻轉！

在此集Podcast中，我將與您頗析實體與線上溝通模式的差異，以及分享三大線上學習溝通素養，幫助您在線上提升人際溝通的影響力！

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疫情期間，大家過得好嗎？
依柔的工作量依然繁忙，不過少了全台灣環島的通勤時間，
多了更多時間讓自己慢下來，好好沈澱自己，
甚至是更多時間能與自己的家人好好相處。

我相信多數人的生活型態都是如此。
然而依柔卻發現，因為疫情可以與家人更多時間相處，
結果反而因為太常跟家人相處，有更多的衝突、爭吵發生。
疫情之後引來更多的卻是墮胎潮、離婚潮，
紛紛因為太長時間相處在一起，遇到生活上的不如意，
反而對於家人更容易失去耐性。
而這問題與雙方的溝通十分有關聯。

「走開！」「我說過很多次了！」「可以不要再講了嗎？很煩！」
我們是否在與家人相處之中，不經意地表達類似這樣的言語呢？
當我們太直言表達時，言語中傳達過多的負面暗示，
衝突發生來自於這樣不經意的話語，引發關係中的戰爭。

其實在疫情之中，我們能多留意自己的言語、生活上的狀態。
為了讓自己與家人之間有正向的情緒與關係，透過這集依柔想要與大家分享3個方法，在疫情居家生活中保持正面好心情，調適好自己，面對生活上不同的挑戰！

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我們是否有時時刻刻觀察自己的說話給他人什麼感受呢？
生活中無處不是表達，但我們時常因為不良的表達方式，造成他人誤會、給他人態度不佳的感受，特別是咬字不清晰的原因。

一個人的咬字不清晰，在於他的咬字肌肉很僵硬，或是肌肉不動。
就如同跑步時兩隻手僵硬、不擺動，過程中就難以跑得順暢。
然而要修正不良的習慣，首先自己要有意識哪裡需要再進步。

為了幫助大家喚起正向表達力的意識，這集依柔將會與大家聊聊最讓人想翻白眼的七種NG表達方式，並且會分享如何從根本性的調整，協助你建立良好的說話習慣！

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