關於健身 Coach.Gwen
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- 健康與瘦身
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健身與心智教練,aka關於健身創辦人。下課後會再錄節目,分享上課來不及說的訓練大小事。
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訓練遇疲倦,你可以減量訓練
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搞懂再練!金字塔訓練的簡易分析
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想突破訓練瓶頸?你可以先做爆發力訓練
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好久不見!過去常被討論及應用的「交叉訓練」
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暴食與情緒性進食
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客戶評論
很不錯
覺得剛開始重訓,遇到瓶頸的好頻道,而且沒有多餘廢話,就算閒聊也是有重點,長度內容剛剛好,適合沒耐性,想找重點的人
最近認識你的人
加油~努力往目標前進
是搞懂「再」練
謝謝🙏