衝浪可樂

李後成
  • 4.9（52則評分）
  • 健康與瘦身
  • 每週更新

衝浪其實就與人生很像，開了一瓶汽水後 冒出的氣泡可以很多元，很多滋味 用自己衝浪與大海相處的經驗與感觸 來聊聊衝浪，海洋 說自己，說衝浪 也說說周圍關於衝浪生活的趣事 後成FB: https://www.facebook.com/surfer0831 後成IG: https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IG: https://www.instagram.com/rainbowwaveworkshop/ -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP57 浪人需要心肺訓練嗎 / Feat:秝家教練

    4 天前

    EP57 浪人需要心肺訓練嗎 / Feat:秝家教練

    ✅ 這是一個非常實用的單元，不只是觀念上的分享，更有數據圖表讓你參考 這單元的數據圖表的對照表 https://www.instagram.com/p/DMZhZDSRgWj/?img_index=1 秝家教練 IG https://www.instagram.com/leechia_strength_coach_murmur/ 海浪衝浪工作室 IG https://www.instagram.com/chill_life_ocean/ 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ -- Hosting provided by SoundOn

    40 分鐘
  2. EP 56 鳳梨牌手工衝浪板/ feat:阿賢

    6月6日

    EP 56 鳳梨牌手工衝浪板/ feat:阿賢

    鳳梨牌衝浪板訂製 https://www.instagram.com/pineapplesurfboardstaiwan/ 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 海浪衝浪工作室 IG https://www.instagram.com/chill_life_ocean/ -- Hosting provided by SoundOn

    1 小時 4 分鐘
  3. EP 55 要開始肌力訓練前，你應該注意的事/ feat:秝家教練

    5月30日

    EP 55 要開始肌力訓練前，你應該注意的事/ feat:秝家教練

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    45 分鐘
  4. EP 54 沒有『穩定斜跑的能力』就練習走板， 你會遇到哪些問題呢？

    5月23日

    EP 54 沒有『穩定斜跑的能力』就練習走板， 你會遇到哪些問題呢？

    這個單元延續 EP 53 單元 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 海浪衝浪工作室 IG https://www.instagram.com/chill_life_ocean/ -- Hosting provided by SoundOn

    14 分鐘
  5. EP 53 要認真練習走板前你必須具備哪些條件呢 / 『 穩定斜跑的能力』

    5月16日

    EP 53 要認真練習走板前你必須具備哪些條件呢 / 『 穩定斜跑的能力』

    EP 53 要認真練習走板前，你必須要具備 『穩定斜跑的能力』 🚩本集重點 / 斜跑前你必須知道的事 ⚡️ 選擇適合的浪型 ⚡️在浪上好的位置追浪 ⚡️再好的時間點起承（建立在以上兩點都先做對） 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 海浪衝浪工作室IG https://www.instagram.com/chill_life_ocean/ -- Hosting provided by SoundOn

    9 分鐘
  6. EP:52 立德新歌分享/ ＢＫ衝浪經驗分享/ 地球人衝浪兒童夏令營

    5月9日

    EP:52 立德新歌分享/ ＢＫ衝浪經驗分享/ 地球人衝浪兒童夏令營

    這個單元的重點 🚩立德新歌分享 🚩ＢＫ衝浪經驗分享 🚩地球人衝浪的兒童夏令營 報名連結 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScJEB-D4RtRDVuPXZje2xteG9Z2eoveJ3aR6LTdKLtAsh6TWA/viewform ✅這個單元提到的店家 地球人衝浪學校 https://www.instagram.com/fulong_beingsurf/ 浪花舞 https://www.instagram.com/wavedancesurflife/ 王葵的ＢＫ旅行 https://www.instagram.com/taiwansurftour/ 立德的ＩＧ https://www.instagram.com/leader__kook/ 後成的ＩＧ https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ -- Hosting provided by SoundOn

    36 分鐘
  7. EP:51 肌力訓練對浪人們的重要性 / Feat: 秝家

    2月23日

    EP:51 肌力訓練對浪人們的重要性 / Feat: 秝家

    這個單元邀請到了，肌力體能教練 秝家 來與我們分享 肌力體能訓練的知識與觀念 🚩本集重點 ✅ 肌力體能訓練的重要性 ✅ 怎樣的方式訓練，比較適合浪人 ✅ 都市浪人如何練ＣＰ值最高 ✅ 屬於浪人的肌力檢測（秝家教練工作室專屬項目） 秝家教練 IG https://www.instagram.com/leechia_strength_coach_murmur/ 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ -- Hosting provided by SoundOn

    37 分鐘
  8. EP 50 學習自由濳水與衝浪的關聯性 / feat:琉籤自由濳水工作室

    2月22日

    EP 50 學習自由濳水與衝浪的關聯性 / feat:琉籤自由濳水工作室

    這個單元邀請到了 籤籤（琉籤自由濳水工作室） 來與我們分享學習自由濳水的好處 ✅ 本集重點 🚩學習自由濳水的好處 🚩自由濳水在生活上的好處 🚩自由濳水與衝浪的關聯性 🚩在小琉球練自濳的優點 琉籤 自由濳水工作室 https://www.instagram.com/liuchien_freediving/ 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ -- Hosting provided by SoundOn

    35 分鐘
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4.9
（滿分 5 顆星）
52 則評分

簡介

衝浪其實就與人生很像，開了一瓶汽水後 冒出的氣泡可以很多元，很多滋味 用自己衝浪與大海相處的經驗與感觸 來聊聊衝浪，海洋 說自己，說衝浪 也說說周圍關於衝浪生活的趣事 後成FB: https://www.facebook.com/surfer0831 後成IG: https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IG: https://www.instagram.com/rainbowwaveworkshop/ -- Hosting provided by SoundOn

資訊

  • 創作者
    李後成
  • 活躍年代
    2021年 - 2025年
  • 集數
    56
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 彩虹波浪
  • 節目網站
    衝浪可樂

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