EP168【職場行不行】追求完美反而變成工作阻礙?看見「不努力的自己」也有可愛之處

經理人

面對繁複的任務,你總是不知該先做哪件事,而遲遲不行動嗎?或者,什麼事都想親力親為,弄得自己工作爆量,疲累不堪?

台灣精神科權威陳俊欽深度剖析結合 20 多年臨床經驗及案例故事,剖析完美主義其實是​​自我評價和自我期待產生落差,因而導致焦慮。追求完美不是壞事,但完美主義會讓人在行動的路上,給自己設下重重阻礙,無法有效進步。

本集由《經理人月刊》採訪編輯吳美欣,專訪《鬆綁你的完美主義》作者、杏語心靈診所院長陳俊欽,一起聊聊完美主義為什麼是效率殺手?

🎧重點搶先聽:
02:00 / 什麼是完美主義?檢視三部曲:成就情境、自我期待、自我評價
13:40 / A、B、C 三種人格的完美主義類型,你是哪一種?
25:50 / 如何「鬆綁」完美主義?不是為了放鬆,而是為了提高效率

💬 希望我們解決你的職場難題嗎?這邊聽你說 👉🏻 https://forms.gle/a372G8oFB9N92de59 
📔 還想了解更多?雜誌購買點這裡 👉🏻 https://pse.is/4x52tj
💻 看更多第一手商管知識 👉🏻 https://www.managertoday.com.tw/ 
📚 更多職場進修課程【新商業學校】👉🏻 https://bit.ly/3txT9SX



Powered by Firstory Hosting

若要收聽兒少不宜的單集,請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後,即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。

選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大