Časté otázky a mýty o bielkovinách: aké sú skutočné vedecké dôkazy‪?‬ Zdravie, energia, výkon

Spôsobuje zvýšený príjem bielkovín problémy s obličkami? Spôsobujú mliečne výrobky prekyslenie organizmu a rednutie kostí? A čo mäso a rakovina? Potrebujú vegáni jesť viac bielkovín? A ako to je pri vytrvalostných športovcoch?

Dnes si prejdeme najnovšiu analýzu štúdii o proteíne, ktorá vyšla len pred 2 dňami, 16. apríla.
https://doi.org/10.1080/15502783.2024.2341903


A ako už bolo posledných pár týždňov zvykov, podelím sa s tebou aj o nové pozorovania z online programu o výžive pre bežcov, ktorý práve prebieha.

++

Epizóda: Bielkoviny
https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episode/e2g2qb6

++

Budem rád ak mi napíšeš cez ⁠Facebook. Stačí aj pozdraviť :)


Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke

[sk.danweiss.eu/newsletter](http://sk.danweiss.eu/newsletter)