23 episodes

Witam w podcaście "Życiowy maraton" z Kasią Szałęga!
Czy nie uważasz, że każdy z nas wstając i zakładając buty biegnie codziennie swój własny maraton? Czyż nie jest prawdą, że podróż zaczyna się od Twojego wyboru, by wstać, wyjść i żyć pełnią życia? Życiowy maraton jest cotygodniowym podcastem, który mam nadzieję zmotywuje Cię by realizować swoje pasję i spełniać marzenia. Nie ważne czy jest to Twój własny biznes, napisanie książki, godzina relaksu, przebiegnięcie maratonu czy weekendowy, szalony wypad. Marzenia się same nie spełniają, marzenia się spełnia!
Dołącz do podcastu, w którym będę rozmawiać z najróżniejszymi osobami, którzy opowiedzą o swojej rutynie, codziennych nawykach, zasadach życia, błędach i życiowych lekcjach.
Wierzę,że każdy z nas ma swoją, własną historię wartą opowiedzenia. Do usłyszenia!

Życiowy Maraton Kasia Szalega

    • Mental Health
    • 5.0 • 1 Rating

Witam w podcaście "Życiowy maraton" z Kasią Szałęga!
Czy nie uważasz, że każdy z nas wstając i zakładając buty biegnie codziennie swój własny maraton? Czyż nie jest prawdą, że podróż zaczyna się od Twojego wyboru, by wstać, wyjść i żyć pełnią życia? Życiowy maraton jest cotygodniowym podcastem, który mam nadzieję zmotywuje Cię by realizować swoje pasję i spełniać marzenia. Nie ważne czy jest to Twój własny biznes, napisanie książki, godzina relaksu, przebiegnięcie maratonu czy weekendowy, szalony wypad. Marzenia się same nie spełniają, marzenia się spełnia!
Dołącz do podcastu, w którym będę rozmawiać z najróżniejszymi osobami, którzy opowiedzą o swojej rutynie, codziennych nawykach, zasadach życia, błędach i życiowych lekcjach.
Wierzę,że każdy z nas ma swoją, własną historię wartą opowiedzenia. Do usłyszenia!

    022-PannaAnnaBiega

    022-PannaAnnaBiega

    Całkiem niedawno wrzuciła nowy post dotyczący książek:
    https://pannaannabiega.pl/lifestyle/ksiazki-na-jesien-co-czytac-gdy-za-oknem-plucha/#more-8081
    a na co dzień możemy obserwować ją na Facebooku i Instagramie. Uśmiechnięta, energiczna i uparta @PannaAnna Anna Szczepczyńska bo o niej mowa wierzy w to, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Nie raz sama wszystko wywróciła do góry nogami. Zaczynając od stażu w Gazecie Miejskiej, przez Wirtualną Polskę, GUCCI-ego, bycie trenerem na siłowni, Gazetę Wyborczą, National Geographic aż do bloga przeszła szkołę życia i przestała się bać.
    DYSCYPLINA I STRES NAUCZYŁY JĄ ORGANIZACJI PRACY 😊

    Zasady po coś zostały stworzone, ale czy to oznacza, że nie można by spróbować? hmm to spróbuję pomyślała.
    Rzeczy niemożliwe? Dlaczego jest coś niemożliwe? Hmm to spróbuję, bo lepiej próbować 😊 i tak idzie przez życie próbując i eksperymentując, bo przecież jak mówi
    ZMIENIAMY SIĘ, WAŻNE JEDNAK BY TO CO ROBIMY BYŁO WIARYGODNE I SPÓJNE ZE SAMYM SOBĄ.

    Czytam i staram się Was zachęcać do tego samego na moich kontach społecznościowych. Poza tym spędzam czas z moją ukochaną rodziną. Razem trenujemy, podróżujemy, gotujemy smacznie i zdrowo i robimy wszystko, by żyło nam się jak najlepiej. I o tym jest ten blog – o miłości do życia. Skąd pomysł? Bo wierzę, że Ty też możesz wywrócić wszystko do góry nogami albo wprowadzić tylko małe zmiany i żyć tak, jak zawsze chciałeś! Mam nadzieję, że Ci w tym pomogę. Do dzieła!- dodaje Panna Anna

    Blog:
    https://pannaannabiega.pl/
    Facebook:
    https://www.facebook.com/PannaAnnaPL
    Instagram:
    www.instagram.com/PannaAnnaBiega
    książki:
    Dzisiaj śpisz ze mną https://youtu.be/B-xgqnhulzQ
    Zakochaj się w bieganiu https://pannaannabiega.pl/kup-ksiazke/

    • 1 hr 24 min
    021-Agata- Jesteśmy tacy sami pod względem dostępu do marzeń

    021-Agata- Jesteśmy tacy sami pod względem dostępu do marzeń

    Gdyby od ruchu zależało Wasze życie? Ile bylibyście w stanie zrobić?

    Gdy Agata miała 2 latka,jej rodzice usłyszeli diagnozę. SMA-rdzeniowy zanik mięśni.
    Nie poddali się i zaczęli walkę z chorobą. Ćwiczyli w domu, chodzili na pływanie, uparli się by chodziła do normalnej szkoły. Nie było taryfy ulgowej, choroba postępowała i tylko ruch mógł ją spowolnić. Niezbędna była i wciąż jest cierpliwość, determinacja, konsekwencja i odpowiedzialność.

    NIE BYŁO TARYFY ULGOWEJ
    Agata Roczniak – Inspiratorka, Manager w Fundacji Polskiedzieci.org swój „ plecak żalu” już dawno zrzuciła, nie poddaje się. Walczy o lepsze życie, realizuje marzenia, łamie stereotypy a wózek jest jej atutem. Wie, że warto i ma na to niezbite dowody.

    Eva Minge pokolorowała jej świat w 2006 i Agata jako pierwsza w Polsce modelka na wózku, wystąpiła na jej pokazie. Obecnie współpracują w Fundacji #Black Bufferflies.
    Wygrała konkurs „Twarz roku” jednej z wrocławskich gazet. Jakie było zdziwienie w redakcji, gdy zobaczyli ją na wózku 😊

    W 2018r została laureatką nagrody „Lodołamacz Specjalny” oraz otrzymała nagrodę dla Osobowości Internetowej w konkursie „Człowiek bez barier”. Jakie jeszcze szalone pomysły zrealizowała? Po przesłuchaniu odcinka na pewno potwierdzicie sami, że dla niej bariery nie istnieją.
    #zbijszybę -TAK dla terapii SMA w Polsce. Dzięki tej akcji lek #NUSINERSEN jest refundowany i dostępny w końcu Polsce. Agata już odczuwa poprawę, większą samodzielność. W codziennych treningach pomaga jej bardzo urządzenie Pragma System Global s.c.
    POTRAFIĘ SAMA WSTAĆ …, ale wiesz Kasiu, CHCIAŁABYM WIĘCEJ dodaje

    Jako inspiratorka wspiera rozwój liderów, wzmacnia zaangażowanie, zwiększa akceptację dla trudnych zmian, bo jak mówi:
    INSPIROWANIE LUDZI NIGDY SIĘ NIE KOŃCZY

    Jeśli chodzi o marzenia, to mówmy o nich głośno, ponieważ
    JESTEŚMY TACY SAMI POD WZGLĘDEM DOSTĘPU DO MARZEŃ





    Agata Roczniak:
    http://agataroczniak.com/
    https://www.youtube.com/watch?v=uKcxcdlqTRY Lodołamacz Specjalny
    https://www.youtube.com/watch?v=SWNAnNiV-38 Człowiek bez barier
    LI: https://www.linkedin.com/in/agataroczniak/
    F : https://www.facebook.com/AGATAROCZNIAK81

    • 59 min
    020- Torba reportera i podcastera

    020- Torba reportera i podcastera

    Jeszcze dwa lata temu nie wiedziałyśmy, czym właściwie
    jest podcast. Potem okazało się, że podcasty robiłyśmy
    właściwie całe nasze życie zawodowe. Na co dzień
    tworzymy reportaże radiowe co wiąże się z ciągłymi
    rozmowami z ludźmi. Czasem są to profesorowie
    uniwersytetów, innym razem sprzątacze ulic. Ważne, by
    pokierować rozmową tak, żeby słuchacz miał przekonanie
    o tym, że oto bierze udział w bardzo ważnym spotkaniu,
    którego absolutnie nie można przegapić. W podcastach
    chodzi zupełnie o to samo.
    Być może wcale nie jesteś podcasterem, ale
    dziennikarzem, studentem, prowadzisz własny biznes,
    albo po prostu chcesz nauczyć się prowadzić ciekawe
    rozmowy.

    Tymi słowami zaczyna się jedyny na rynku e-book pt. “Sztuka rozmowy w podcastach i nie tylko” napisany przez dwie dziennikarki:
    Katarzyna Błaszczyk – od 15 lat pracuje w radiu
    Hanna Bogoryja-Zakrzewska – od 30 lat pracuje w radiu.

    Od 2017 roku prowadzą unikalny projekt – Torba Reportera, który teraz ewoluuje w Torbę Reportera i Podcastera.
    więcej przeczytanie tutaj:
    https://torbareportera.pl

    Dziękuję za ....aa posłuchajcie sami
    Ja cieszę się, że ta podróż się nie kończy.

    • 7 min
    019- Aleksandra Przybylska czyli ŁysOla - lata walki, różne etapy aż w końcu samoakceptacja i przyjaźń z chorobą.

    019- Aleksandra Przybylska czyli ŁysOla - lata walki, różne etapy aż w końcu samoakceptacja i przyjaźń z chorobą.

    25cm - porównam z długością na linijce czy malutką stopką dziecka. Nigdy nie przypuszczałam, że zaledwie taka długość włosów może mieć tak wielkie znaczenie.

    Ola Przybylska albo inaczej ŁysOla mając 17 lat usłyszała diagnozę: łysienie plackowate. Przez lata przeszła przez różne etapy, wzloty i upadki, dziś opowie Wam historię swojej przemiany.

    Trzymam kciuki aby pewnego dnia udało się jej otworzyć Fundacje dzięki której jak Ola mówi kobiety będą mogły odzyskiwać swój atrybut kobiecości jakim są peruki naturalne .

    Wszyscy możemy pomóc oddając 25 cm włosów, które odmieniają życie....


    https://instagram.com/lys.ola?igshid=c1u1ry99vgy3

    • 37 min
    018- Michał Kowalczyk, gość od Excela

    018- Michał Kowalczyk, gość od Excela

    Ucząc się i poszukując informacji o Excelu wpadł na pomysł z własnym biznesem.
    Książka Michała Szafrańskiego i podcast Mała Wielka Firma Marka Jankowskiego miały w tym swój udział. Gdziekolwiek pracował szybko rozchodziły się informacje, że jest „gościem od Excela” .

    Pracując jeszcze na etacie pomału budował swój fan page. „Live” spotkania, pierwszy kurs online, zmieniane loga i w końcu decyzja : Odchodzę z etatu!

    Policzył, że w Polsce ok 2mln ludzi chce się uczyć Excela!

    Jego misja brzmi :
    „Wartościowa praca ma być wykonywana efektywnie, co daje wolność mnie, moim klientom czy osobom w moim otoczeniu”.


    - Czy są jeszcze rzeczy, które zaskakują Michała w EXcel-u?
    - Jakie książki może polecić i co mają z tym wspólnego kubki z czekoladą?
    - Gdy robi jedno to odpoczywa od drugiego hmmm, a doszedł do tego gdy..miał biegunkę😊 Jak ?
    - Co pokazał mu test Gallupa?
    - Jaki projekt rozpocznie? Jedno pewne, że automatyzacja ma kluczowe znaczenie

    Tak sobie rozmawiając dodatkowo bez konieczności pytania dowiedziałam się, że Michał:
    Jest mężem, ojcem dwóch chłopców, buduje dom, mieszka narazie u teściów, dziadkowie mają 50-rocznicę ślubu, uczył się dużo o dietetyce, trenował na siłowni , przytył i mu z tym dobrze, spotyka się z psychologiem ,film,który go ukształtował to „Siła spokoju” a cytat Jana Pawła II ma istotne znaczenie w życiu Michała.

    Nie pozostaje mi więc nic innego jak zaprosić Was do kolejnego odcinka podcastu „ Życiowy Maraton” .

    • 1 hr 18 min
    017-Anna Berczyńska- Relacje,które zmieniają rzeczywistość

    017-Anna Berczyńska- Relacje,które zmieniają rzeczywistość

    Nie możemy być jednocześnie doskonałymi pracownikami, matkami, partnerami, przyjaciółkami z szerokim uśmiechem i realizować perfekcyjnie wszystkie role. Możemy jednak zachować priorytety na dany czas, starać się o zachowanie równowagi między życiem zawodowym i prywatnym. Bowiem dla rodziny, przyjaciół i pasji także powinniśmy mieć czas. Bez nich życie jest nie pełne. Pewnie, że są momenty, gdy większość czasu wypełnia praca. Z drugiej strony przychodzi moment, gdy większość czasu skupiamy się na rodzinie. To od nas zależy. Ważne jest by nie żałować, tego, że się nie spróbowało…



    Dzisiejszy gość @Anna Berczyńska łączy w sobie dwie cechy, a mianowicie jest wymagająca, osiąga doskonałe wyniki będąc po prostu.. dobrą i wyrozumiałą osobą. Zawsze otwarta na potrzeby swoich pracowników, zawsze znajdująca czas na słuchanie, spokojna i opanowana. Potrafi zgromadzić wokół siebie ludzi, którzy są gotowi do działania dlatego, że zostali do tego zainspirowani.



    W dzisiejszym odcinku podcastu #ZyciowyMaraton usłyszysz trochę o #wellbeingu , #biznesie, #magii komunikacji,#MentoringWalk #wolnym czasie i nietypowym marzeniu Ani.

    • 31 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Mental Health