68 episodes

Институ́тка — это подкаст про женский бизнес и духовный путь. Каждый эпизод — это разговор с успешной женщиной, которая работает над своим делом и над собой. Она относится к своему бизнесу или карьере как к части духовного пути, делает большие дела, рефлексирует и делится с нами тем, что осознала в процессе. В том числе практическими знаниями в своей области, а также личными практиками, приемами и инструментами, которые помогают ей решаться, справляться и не останавливаться. Но оставаться при этом женщиной — подругой, дочерью, женой и мамой.

Автор: Александра Кретова — предприниматель, продакт-менеджер и креативный продюсер // @alexkretova
Новости и анонсы в телеграм-канале: https://t.me/the_institytka
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com

Институтк‪а‬ Александра Кретова

    • Society & Culture
    • 5.0 • 8 Ratings

Институ́тка — это подкаст про женский бизнес и духовный путь. Каждый эпизод — это разговор с успешной женщиной, которая работает над своим делом и над собой. Она относится к своему бизнесу или карьере как к части духовного пути, делает большие дела, рефлексирует и делится с нами тем, что осознала в процессе. В том числе практическими знаниями в своей области, а также личными практиками, приемами и инструментами, которые помогают ей решаться, справляться и не останавливаться. Но оставаться при этом женщиной — подругой, дочерью, женой и мамой.

Автор: Александра Кретова — предприниматель, продакт-менеджер и креативный продюсер // @alexkretova
Новости и анонсы в телеграм-канале: https://t.me/the_institytka
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com

    Анна Смирнова, Яндекс. Практикум: «Предпринимательский потенциал можно реализовывать и в найме»

    Анна Смирнова, Яндекс. Практикум: «Предпринимательский потенциал можно реализовывать и в найме»

    Разговор c Анной Смирновой, руководителем карьерного центра Яндекс Практикума о том, как выстраивать карьерный маршрут во времена неопределенности. Он для всех, кто задумывается сменить работу, просить повышения, менять сферу деятельности, уходить из найма в свой бизнес и наоборот. Аня и ее команда помогают определить свой карьерный трек, понять, в какую сторону развиваться, какие освоить навыки и как трудоустроиться в компанию мечты. В этом выпуске мы обсудили:

    почему жажда быть независимым — плохая мотивация, чтобы становиться предпринимателем;

    как понять, что ты перерос свою позицию;

    в какое время года искать новую работу;

    сколько времени закладывать на переход в новую сферу;

    как понять, что нужно не работу менять, а навыки прокачивать;

    какие вопросы задавать руководителю на собеседовании;

    как понять что вы не просто устали, а пора сменить работу;

    что такое метанавыки и причем тут осознанность;

    как понять, что вам будет хорошо в компании.

    Этим разговором мы завершаем сезон подкаста, партнером которого выступил Яндекс Практикум, где есть курсы по огромному количеству специальностей, в том числе по маркетингу и менеджменту. Там можно получить новую профессию с нуля или повысить экспертизу в отдельных направлениях, если вы уже профессионал. Бесплатный тест по профориентации от экспертов Практикума и МГУ поможет определиться, что делать с карьерой дальше: https://clck.ru/3AGcXT

    Подписывайтесь на мой телеграм-канал, чтобы узнать о новых выпусках. Вернемся уже летом! А если вы хотите стать партнером подкаста, пишите на почту:

    Телеграм-канал подкаста: https://t.me/the_institytka
    Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/
    Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/
    Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos
    Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
    *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

    Маркировка: Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033 Erid LjN8K8UCK

    • 52 min
    Елена Герасимова: «Я пришла к психологу с запросом — хочу открыть бизнес»

    Елена Герасимова: «Я пришла к психологу с запросом — хочу открыть бизнес»

    Предзапись на курс Александры Кретовой по созданию подкаста: https://forms.gle/xMsp5ReVjimDRcRQA
    Программа курса: https://clck.ru/3ARN2W

    «‎Личный бренд — не единственный путь успеха‎. Бренд Skin Probiotic знают многие и давно, а вот кто за ним стоит — знают единицы. Его основательница, маркетолог Елена Герасимова, сознательно выбрала стратегию не привязки бизнеса к личному бренду и в этом выпуске она рассказывает почему. Как она два года работала с психологом над самооценкой, чтобы начать свое дело, как нашла мужа в Тиндере по методике воронки продаж и зачем ходит в наставничество к тем, кто ее бесит. А еще о том:

    как инстаграм искажает наше представление о личном бренде;

    как строить бизнес, не привязанный к личному бренду и почему в этом больше свободы;

    как признание того, что она красивая, помогло ей открыть свое дело;

    в чем она врала себе в отношение блогинга и почему хотеть славы — это нормально;

    в чем главное отличие предпринимателя от не предпринимателя;

    как сочетать стратегический подход и интуитивный в бизнесе;

    Зачем она ходит на мероприятия для владельцев автомоек;

    Почему менее образованным людям легче начать свое дело;

    Как превратить травму в миссию и справляться с хейтом.

    Ссылка на подкаст «Хорошие отношения»: https://iloveyou.mave.digital
    Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ili_tak

    Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Леной и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание.

    Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka
    Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/
    Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/
    Instagram Лены Герасимовой: www.instagram.com/elenagerasimova.v/
    Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos
    Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
    *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

    Освоить востребованную IT-профессию, в которой не нужно писать код, можно курсе Яндекс Практикума «Менеджер проектов»: https://clck.ru/3AGcW5

    А если сомневаетесь, бесплатный тест по профориентации от экспертов Практикума и МГУ поможет определиться, что делать с карьерой дальше: https://clck.ru/3AGcXT

    Маркир

    • 1 hr 18 min
    Екатерина Положенцева: «Творчески проявиться можно даже в нефтеперерабатывающей компании»

    Екатерина Положенцева: «Творчески проявиться можно даже в нефтеперерабатывающей компании»

    Предзапись на курс Александры Кретовой по созданию подкаста: https://forms.gle/xMsp5ReVjimDRcRQA
    Программа курса: https://clck.ru/3ARN2W

    Катя Положенцева, креативный маркетолог Яндекса и основательница галереи молодых художников OilOily, которой в этом году исполняется 10 лет о том:

    зачем уходить в найм, когда у тебя есть бизнес;

    как совмещать работу в корпорации и свои проекты;

    как попасть в Яндекс без «сильного» резюме;

    зачем компании нанимают предпринимателей;

    почему крупные бренды продолжают коллаборировать с художниками;

    как написать классный пресс-релиз и найти первых клиентов;

    как применять интуицию в бизнесе и «качать» ее через работу с бессознательным.

    Откликнуться на вакансию Junior SMM - https://possible-canid-b65.notion.site/Junior-SMM-for-af73b3a1bbf34e9ba9c201f25b4ba5a2

    Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Аней и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание.

    Слушать подкаст Иллюзион: https://music.yandex.ru/album/29471435

    Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos
    Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka
    Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/
    Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/
    Instagram Кати Положенцевой: www.instagram.com/katococo

    Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
    *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

    Бесплатная вводная часть курса Яндекс Практикума «Интернет-маркетолог» поможет разобраться в основах профессии и попробовать примерить её на себя: https://clck.ru/39aaTg

    Маркировка: Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033 Erid LjN8K8UCK

    • 1 hr 13 min
    Мария Никитина: «Модели и врачи ценятся в Корее одинаково»

    Мария Никитина: «Модели и врачи ценятся в Корее одинаково»

    «Работа с друзьями ускоряет процесс в три раза». Героиня этого выпуска, Мария Никитина, врач, создательница боксов действенной корейской косметики 82box переехала в Корею с мужем 10 лет назад, работала моделью, а после открыла свое дело и вырастила блог почти до полумиллиона подписчиков. В этом выпуске Маша рассказывает, как практики медитации и осознанности помогли ей построить успешный бизнес, пережить потерю отца, сохранить отношения внутри команды, найти себя в эмиграции и не отчаяться, когда долго не получалось забеременеть. А еще объясняет, как с точки зрения науки мы выбираем друзей, почему молодым мамам так сложно медитировать и как ее изменила поездка в Бутан.

    Бесплатная вводная часть курса Яндекс Практикума https://clck.ru/39aZz9
    Лист предзаписи на курс Speak & Easy Podcast: https://clck.ru/39kpXM

    Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Аней и другими героинями на Youtube канале Институтка.

    Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos
    Телеграм-канал Александры: t.me/the_institytka
    Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/
    Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/
    Instagram Марии Никитиной: www.instagram.com/nikitina_mg

    Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
    *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

    Маркировка: Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033 Erid LjN8K8UCK

    • 1 hr 3 min
    Анна Янчевская: «Культура — это то, как ты живешь каждый день»

    Анна Янчевская: «Культура — это то, как ты живешь каждый день»

    «Понимание своего культурного кода делает тебя большой». Героиня этого выпуска, Анна Янчевская, основатель и партнер сетей Чихо и Охотка, культурный предприниматель, мама, преподаватель и создатель иммерсивных опытов. Как выгорание помогло ей прийти к своей аутентичности? Что на самом деле нужно людям, приходящим в ресторан во времена кризиса смыслов? Зачем искать культурный код и как строить бренд, к которому захочется иметь причастность? Аня советует книги, помогающие развить мышление, и дает упражнения, которые помогли ей лучше узнать себя и соединить в своей деятельности то, что нравится и то, что приносит деньги. Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Аней и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание.

    Лист предзаписи на интенсив по созданию подкастов от Александры Кретовой: https://forms.yandex.ru/cloud/65fd2ec673cee72d31e7adaf/

    Телеграм-канал подкаста: https://t.me/the_institytka
    Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/
    Instagram Александры Кретовой: https://www.instagram.com/alexkretova/
    Instagram Анны Янчевской: https://www.instagram.com/yanchevskaya_anna/
    Youtube-канал Институтки: https://www.youtube.com/@Institytka/videos
    Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
    *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

    Бесплатный курс по созданию презентаций от Яндекс Практикума: https://clck.ru/39ajKS
    Маркировка: Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033 Erid LjN8K8UCK

    Книги, которые советует Аня для развития мышления:

    «Метафизика памяти», Валерий Губин
    «Работа любви», Григорий Померанц и Зинаида Миркина
    «Эстетика классического текста», Марина Михайлова
    «Тысячеликий герой», Джозеф Кэмпбелл

    • 1 hr 2 min
    Анна Куликович: «Астрология помогла мне сепарироваться от родителей»

    Анна Куликович: «Астрология помогла мне сепарироваться от родителей»

    «Самое сложное — сделать прогноз, не программируя». Героиня этого выпуска, Анна Куликович родилась и выросла в семье медиамагнатов, но совершенно не представляла, чем хочет заниматься. Узнать это ей помог разбор натальной карты. Теперь Аня сама астролог и основатель школы классической западной астрологии, среди ее клиентов бизнесмены, популярные блогеры и политики. Как становятся астрологами и чем отличаются адекватные астрологи от шарлатанов? Как разбор натальной карты родителей помогает сепарироваться от них? Почему не сбываются астропрогнозы и как выбираются даты запусков и принятия законопроектов? Все, что вы давно хотели понять об астрологии — в этом выпуске. Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.

    Приобрести чай Institу́tka x Thérapie можно по ссылке: https://clck.ru/39SdJx

    Бесплатный тест на профориентацию от экспертов Практикума и методистов МГУ займет 30 минут поможет определиться с выбором профессии в IT: https://clck.ru/39RwUK

    Подробнее о навыках, которые можно прокачать на курсах по маркетингу в Яндекс Практикуме: https://clck.ru/39Rwnp

    Маркировка: Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033 Erid LjN8K8UCK

    Телеграм-канал подкаста: https://t.me/the_institytka
    Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/
    Instagram Александры Кретовой: https://www.instagram.com/alexkretova/
    Instagram Анны Куликович: https://www.instagram.com/kulikovichanna/
    Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
    *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

    • 58 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
8 Ratings

8 Ratings

Shipanna ,

Слушаю все эпизоды подряд!

Подкаст, который я давно искала! Интереснейшие гости, слушаю на одном дыхании и вдохновляюсь потрясающими женщинами. Слушать легко и приятно! Благодарю 🤍

Top Podcasts In Society & Culture

Stuff You Should Know
iHeartPodcasts
Fail Better with David Duchovny
Lemonada Media
This American Life
This American Life
Blame it on the Fame: Milli Vanilli
Wondery
Shawn Ryan Show
Shawn Ryan | Cumulus Podcast Network
Freakonomics Radio
Freakonomics Radio + Stitcher

You Might Also Like

Вокруг да okolo
Шторм × okolo
Близкие люди
Периодика
180 градусов
Шторм
Это непросто
Ксения Шульц
НОРМ
НОРМ
К тебе или ко мне? 18+
Кристина Вазовски, Егор Егоров