Интуитивное питание: есть все, что угодно, и худеть‪?‬ Время пробовать

Диетическая культура научила нас делить пищу на вредную и полезную, считать КБЖУ и отказываться от сладкого. Так, со временем мы разучились прислушиваться к своему телу и отслеживать реальный голод.

Как научиться есть то, что хочется, и не бояться потолстеть, рассказываем в этом выпуске.

Гость: Ирина Ушкова — клинический психолог

Это подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_campaign=basiclist

Ведущая: Аня Федорова
Продюсер: Ника Голикова
Дизайнер обложки: Аня Ломовцева