Как подойти к сбалансированному и осознанному питанию?

В выпуске мы поговорим о том, что такое здоровое сбалансированное питание и из чего оно состоит, кто такой нутрициолог и зачем он нужен, как определить и проанализировать состояние своего питания, а также выясним, какая взаимосвязь существует между едой и и нашей психикой. Благодаря выпуску вы поймёте, почему у вас не получается остаться на здоровом сбалансированном питании и каждый раз вы возвращаетесь к тому рациону, к которому изначально привыкли в повседневной жизни. 

Гостем-экспертом нашего выпуска выступает Полина Пушева – основатель проекта "Dinner is near", фуд-коуч, нутрициолог и семикратная чемпионка России по парусному спорту. Полина расскажет нам об основных приницпах питания и поделится несложными рекомендациями, которые вы сможете сразу же внедрить в своё питание. 

Instagram* гостя – Полины Пушевой: https://instagram.com/paulina__line?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Instagram* проекта "Dinner is near": https://instagram.com/dinner_is_near?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Сайт проекта "Dinner is near": http://dinnerisnear.ru/

Telergram-канал проекта "Dinner is near": https://t.me/dinner_is_near

*Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.