Иными словами

Юлия Седова
Иными словами

Меня зовут Юлия Седова, я серийный предприниматель, бизнес консультант и ментор. Дипломированный экономист МГУ им. М.В. Ломоносова и маркетолог Британской высшей школы дизайна, сертифицированный коуч по стандартам ICF, спортсменка-любитель, зож и бьюти адепт. Я верю, что разностороннее развитие помогает достигать результатов, сохраняя качество жизни. В подкасте рассуждаю о самопознании о том, как сохранить  и улучшить ментальное и физическое здоровье, в целом поднять качество жизни и выйти на новый уровень дохода. Также зову в гости разных гостей: предпринимателей, экспертов и помогающих практиков, чтобы обсуждать насущные вопросы саморазвития с разных точек зрения. Подписывайтесь на канал Иными Словами в телеграм, чтобы следить за последними новостями из мира саморазвития и общаться с единомышленниками: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky.     Мой сайт: https://bit.ly/yuliasedovapodcast (там доступна запись на бесплатную сессию - знакомство).  По вопросам сотрудничества и рекламы: ysedoff@mail.ru   Мой проф инстаграм*: https://instagram.com/yuliasedova_ Мой личный инстаграм*: https://instagram.com/usmily  Мой телеграм-канал о велнес: https://t.me/usmilybeauty   * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  1. HÁ 4 DIAS

    Запах изо рта, кариес, неправильный прикус — что вы делаете не так? Интервью со стоматологом-пародонтологом Ольгой Еременко

    🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://vk.cc/cN5iPa В гостях Ольга Еременко – врач стоматолог-пародонтолог, ортопед, автор книги для детей “Зубная школа”.  В этом выпуске обсуждаем современный подход к уходу за улыбкой. Вас ждет глубокий и нестандартный разговор, почему прикус влияет на весь организм: от дыхания и осанки до психоэмоционального состояния и фертильности. Разбираемся как кариес возникает даже при регулярной чистке зубов, что скрывается за неприятным запахом изо рта и как правильно выбрать зубную щетку, пасту, ирригатор и флосс. А также откроем секреты как естественно увеличить губы и предотвратить старение лица. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова Телеграм: https://vk.cc/cN5iPa Instagram*: https://instagram.com/usmily https://instagram.com/yuliasedova_  VK: https://vk.com/usmily  Гость подкаста - Ольга Еременко Телеграм https://t.me/dr_olga_eremenko  Youtube: https://youtube.com/@dr.olgaeremenko  Instagram*: https://instagram.com/dr.olga_eremenko  VK: https://vk.com/dr.olgaeremenko  Cайт: https://doctor-olga.ru / Таймкод:  00:00 – Введение в тему ухода за зубами и представление гостя  02:43 – Основные правила гигиены полости рта и причины возникновения проблем с зубами, кариеса.  05:24 – Демонстрация правильной техники чистки зубов и обсуждение дополнительных средств гигиены. 06:00 – Когда правильно чистить зубы? До завтрака или после?  08:08 – Как пользоваться ирригатором? 09:54 – Обсуждение отбеливающих зубных паст и частоты профессиональной гигиены  11:45 – Профессиональная чистка (гигиена) зубов, как часто делать? 15:51 – Причины запаха изо рта и комплексный подход к решению проблемы  19:26 – Влияние состояния зубов на общее состояние человека и мотивация к уходу за зубами  23:15 – Эстетика улыбки и влияние прикуса на дыхание, гормональный фон  26:16 – Пример работы с пациентом с бруксизмом, щелчками челюсти. Влияние прикуса, ширины челюсти на осанку и общее состояние тела  28:30 – Роль языка в прикусе 29:00 – Тест на ширину челюсти 30:00 – Антиэйдж стоматология (anti-age cтоматология), как избавиться от заломов носогубки, брылей 31:15 – Тест на носогубные складки 32:43 – Влияние правильного прикуса на комфорт и здоровье в старости  33:00 – Что не так с винирами?  35:00 – Юля про свой опыт комплексного лечения 37:30 – Эмоциональная реакция на стресс и причем здесь челюсть? 39:00 – Кинезиолог, стельки и стопы, гимнастика и работа с осанкой 40:40 – Важность правильного положения головы и влияние прикуса на уровень энергии  41:25 – ГКС мышца 42:00 – Асимметрия лица как симптом? 43:00 – Дыхание и панические атаки 44:00 – Зачем делать КТ? Гипоксия и окклюзия сосудов  46:36 – Неинвазивное увеличение верхней губы и влияние высоты зубов на половую функцию и возможность забеременеть. Миодинамическое равновесие.  49:30 – Как появляется второй подбородок? 50:30 – Рецессия десны и методы ее лечения  53:45 – Заключение и конкурс для зрителей  ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova  📌 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие выпуски, и оставьте свой комментарий для участия в конкурсе! #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #здоровьезубов #стоматология #прикус #ухозазубами #десны #осанка #энергия #брекеты #запахизорта #рецессиядесны #естественнаякрасота #биохакинг #ольгаеременко #здоровьеначинаетсясзубов  *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

    53min
  2. 20 DE JUN.

    ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ изменят твою жизнь. Как встать на путь к себе и к успеху. Интервью с Владимиром Дувановым

    🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами  в ТГ → https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy В гостях Владимир Дуванов – тренер по йоге и медитации в сети фитнес-клубов премиум класса №1 в России, сертифицированный тренер ФФАР, дипломированный психолог, волшебный голос Youtube и мой тренер уже более 4-х лет.  В этом выпуске обсуждаем, как йога и медитация влияют на наше ментальное и физическое здоровье, помогают снизить уровень стресса, обрести внутренний покой и добиться успеха без выгорания. Разбираемся, как начать медитировать, как не перегореть, и почему ум может быть нашим союзником, а не врагом. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к  истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье. “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова Телеграм:https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy Instagram*: https://instagram.com/usmily https://instagram.com/yuliasedova_  VK: https://vk.com/usmily  YouTube: https://youtube.com/@yuliasedova Гость подкаста -  Владимир Дуванов Телеграм https://t.me/road_signs  Instagram*: https://instagram.com/yoga.duvanov    Таймкод: 00:57 — История йоги и ее универсальность  02:47 — Йога: физическое здоровье или духовность?   04:58 — Преимущества йоги и медитации для занятых людей   05:48 — Принцип работы с умом: расслабление вместо напряжения   10:05 — Как подружиться со своим умом?   14:12 — Йога как гигиена: ментальная и физическая   15:47 — Йога: физический аспект и не только  19:42 — Практика остановки и со-настройки себя 23:36 — Противопоказания к йоге и медитации   23:51 — Конкурентность и взаимодействие с другими видами спорта 28:11 — Возраст и сочетание йоги с другими тренировками   28:50 — Многообразие себя и выбор деятельности   33:58 — Медитация: как правильно медитировать?   37:17 — Притча “ Мантра и камень: история о ценности учителя “  44:29 — Медитация для телеграм-канала и разные виды медитации   46:28 — Как выбирать преподавателя йоги и медитации?   47:46 — Совершенство в йоге и индийские факиры   51:41 — Направления йоги  53:44 — Совет слушателям и зрителям ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova  #инымисловами #подкастинымисловами #интервью #подкаст #юлияседова #владимирдуванов  #йога #медитация #здоровье #ментальноездоровье #осознанность #успех #жизньбезстресса #психология #баланс #йогатерапия #личностныйрост #энергия #выгорание #осознаннаяжизнь *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

    59min
  3. 30 DE JAN.

    Прокрастинация: как она влияет на нашу жизнь и что с этим делать?

    🎧 Подкаст Иными Словами | Эпизод “Прокрастинация: как она влияет на нашу жизнь и что с этим делать” от Юли Седовой Прокрастинация - это не приговор. Это просто привычка, которую можно изменить. Главное - понять её причины и начать действовать маленькими шагами. Помните, что каждый из нас иногда откладывает дела, и это нормально.  00:00 - Вступление  00:30 - Что такое прокрастинация? Чем она отличается от лени.  01:45 - Почему мы прокрастинируем? Основные причины прокрастинации. 04:00 - Как прокрастинация влияет на нашу жизнь? 05:15 - Как бороться с прокрастинацией? 4 cтратегии преодоления. 11:40 - Заключение. прокрастинация — это не приговор, а привычка, которую можно изменить! Проходите бесплатное тестирование Колесо Баланса на сайте Юлии и станеньте на шаг ближе к понимаю собственной жизни: https://bit.ly/4fif0Ud. Приобрести видео-урок по работе с Колесом по специальной цене: https://yuliasedova.ru/wheeloflifeweb Забрать другие бесплатные полезные материалы: http://bit.ly/ysedovabot Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky  Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами  По вопросам сотрудничества и рекламы: ysedoff@mail.ru

    13min
  4. 23/10/2024

    Эмоциональный интеллект. Ключ к самопознанию и улучшению отношений с окружающими

    Подкаст “ Эмоциональный интеллект. Ключ к самопознанию и улучшению отношений с окружающими” от Юли Седовой Сегодня расскажу, что такое эмоциональный интеллект? Как он помогает лучше узнать себя, окружающих и в целом повысить качество коммуникаций и уровень жизни. Какие инструменты для повышения ЭИ можно внедрить уже сегодня. 00:01 - Приветствие. Что такое IQ и EQ? 01:30 - Почему EQ новый IQ? 02:20 - 5 компонентов эмоционального интеллекта. Концепция RULER. 08:30 - Практические советы как прокачать свой EQ. 08:45 - Дневник эмоций. 10:50 - Книги и кино для развития EQ. 14:30 - Колесо эмоций. 16:30 - Эмпатия и активное слушание.  17:35 - Как узнать свой уровень EQ?  17:55 - Выводы. Пишите слово ЭИ в https://t.me/ysedova_bot , и я вышлю тест, который поможет оценить ваш ЭИ по следующим параметрам: самосознание, самоконтроль, самомотивация, социальная чуткость, управление отношениями.  Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky  Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами

    19min
  5. 10/09/2024

    Круглый стол: «Психодиагностика. Разбираем тест ММИЛ и результаты Юли»

    Подкаст «Психодиагностика. Тест ММИЛ. Разбираем Юлю Седову по косточкам» С вами Подкаст Иными Словами и рубрика «Круглый стол», где я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы.  Сегодня у меня в гостях Николай (клинический психолог), мы обсудили, что такое диагностика, что за тест такой MMPI (ММИЛ) и обсудили мои личные результата теста, как с ними можно работать.  Смело включайте на х1.5.        00:00 - Приветствие от Юлии 01:00 - Что такое диагностические тесты? Зачем они нужны, что такое ММИЛ? 06:30 - Где может понадобится прохождение теста ММИЛ? 08:40 - Есть ли смысл проводить тест в начале работы со специалистом?  11:30 - Кто такая Юля Седова?!  12:45 - Шкала Защиты 14:10 - Шкалы характера. Первая - Контроль 14:30 - Склонность к депрессии  15:30 - Шкала вытеснения тревожных факторов 18:20 - Шкала реализации эмоциональной напряженности 19:55 - Шкала мускулинности и женственности. Женщина с яйцами или мужик в юбке 😂  21:15 - Шкала ригидности аффекта  22:00 - Шкала фиксации тревоги. Принятие сложных решений  23:05 - Шкала индивидуализации 23:45 - Шкала отрицания тревоги 25:40 - Социальные контакты (экстраверсия-интроверсия) 26:45 - Описание Юли в 2 предложениях, как стать моим другом  30:00 - терапевтическая группа Николая «Тело, в котором я живу» Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky  Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

    33min
  6. 15/08/2024

    Круглый стол: «Как выбрать специалиста, кто хороший, а кто плохой?»

    Подкаст «Как выбрать специалиста, кто хороший, а кто плохой?» С вами Подкаст Иными Словами и рубрика «Круглый стол», где я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы. Сегодня у меня в гостях Николай Потапов (клинический психолог) и Татьяна Краснова (психолог-сексолог).   Смело включайте на х1.5.        00:00 - Приветствие от Юлии 01:00 - Что значит «хороший» и «плохой» психолог? 01:30 - Специалист должен быть «глуп, ленив и аморален» (с) 04:30 - Вы мне не подходите, о чем это?  05:30 - Сопротивление, страхи, обесценивание и столкновение с темной стороной 08:00 - Бросить по смс 09:00 - Кейсы в работе специалистов. Разделение ответственности и на ком результат? 16:00 - Основная работа - от сессии до сессии.  17:00 - Стоп-слово  18:00 - Гарантии результата 22:00 - Что для вас «хороший результат» 23:45 - Если результата нет, за что ₽?  27:45 - Сопротивление и ресурс  Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky  Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

    35min
  7. 06/08/2024

    Круглый стол: "Зачем нужны помогающие практики"

    Подкаст Иными Словами и новая рубрика «Круглый стол»! Дебютный выпуск мы посвятили теме «Зачем вообще нужны помогающие практики, и как к ним приходят?» В рубрике Круглый стол я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы. Надеюсь Николай (клинический психолог) и Татьяна  (психолог-сексолог) станут моими регулярными со-ведущими!   Смело включайте на х1.5.        00:00 - Приветствие от Юлии 00:30 - Гости Татьяна и Николай 01:00- Зачем нужны помогающие практики? (психологи, коучи, менторы, консультанты?) 01:45 - Татьяна о себе и как однажды решила улучшить качество своей жизни 03:15 - Николай о своей истории  05:15 - Юлия о своем опыте и как «грабли» привели ее на этот путь  07:15 - 3 категории людей: не пробовали, пробуют, регулярно пользуются услугами помогающих практиков 08:10 - почему важна физиология? Условный «ресурс»  09:00 - как физиология влияет на поведение?  10:00 - саморазвитие как инструмент повышения качества жизни  14:00 - когда 1 проблема начинает влиять на всю жизнь? 15:30 - терапия - это про взрослость 16:00 - «Я хочу иначе» 18:30 - тема секса в консультировании и терапии  27:00 - анамнез и опросники в начале работы, зачем нужны и как помогают 32:00 - краткосрочная терапия, да или нет? Как в сериале Триггер.  34:30 - эксперимент с Юлией 36:20 - эксперимент с Татьяной… Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky  Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

    38min
  8. 25/07/2024

    Как работа с телом влияет на результаты по жизни?

    Подкаст с Кристиной Бословяк “Как работа с телом влияет на результаты по жизни".  В гостях у меня и "Иными Словами" Кристина Бословяк - хореограф, энерго мастер, педагог по йоге и растяжке. Автор методики работы с телом через любовь. Я лично работала с Кристиной.  Долго не выкладывала подкаст, тк часть записи тихая, как смогла скорректировала, в любом случае, кому интересно - слушайте! Также скоро выйдет статья по мотивам этого интервью, keep tuned!  Смело включайте на х1.5. 0:00 - Приветствие 01:05 - Кристина Бословяк - автор методики работы с телом через любовь 02:50 - Что влияет: мы на тело, или тело на нас? 07:50 - Доверяй своему телу, оно знает, что делает 11:03 - С какими запросами работает Кристина 12:26 - Запросы мужчин 15:15 - Запросы девушек. Про «что» запрос на шпагат? 20:00 - Зачем шпагат мужчинам? 23:40 - Как работать с телом, чтобы улучшить навыки коммуникации? 29:00 - Что такое телесная терапия? 36:00 - Чтобы расширять свои возможности в жизни, нужно расширять возможности тела. 39:15 - Нужно ли качаться (делать силовые) в зале? 44:13 - Важно выбрать не только направление работы с телом, но и тренера. 49:30 - Странные ситуации в работе Кристины? 51:43 - Как хорошие девочки выпускают свою агрессию? Упражнение лягушка.  56:22 - Как Кристина будет развивать свое дело дальше? 58:00 - Советы для слушателей от Кристины  Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky  Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

    1h1min

Sobre

Меня зовут Юлия Седова, я серийный предприниматель, бизнес консультант и ментор. Дипломированный экономист МГУ им. М.В. Ломоносова и маркетолог Британской высшей школы дизайна, сертифицированный коуч по стандартам ICF, спортсменка-любитель, зож и бьюти адепт. Я верю, что разностороннее развитие помогает достигать результатов, сохраняя качество жизни. В подкасте рассуждаю о самопознании о том, как сохранить  и улучшить ментальное и физическое здоровье, в целом поднять качество жизни и выйти на новый уровень дохода. Также зову в гости разных гостей: предпринимателей, экспертов и помогающих практиков, чтобы обсуждать насущные вопросы саморазвития с разных точек зрения. Подписывайтесь на канал Иными Словами в телеграм, чтобы следить за последними новостями из мира саморазвития и общаться с единомышленниками: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky.     Мой сайт: https://bit.ly/yuliasedovapodcast (там доступна запись на бесплатную сессию - знакомство).  По вопросам сотрудничества и рекламы: ysedoff@mail.ru   Мой проф инстаграм*: https://instagram.com/yuliasedova_ Мой личный инстаграм*: https://instagram.com/usmily  Мой телеграм-канал о велнес: https://t.me/usmilybeauty   * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.

Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá