Нутрициология в спорте. Разбираемся в базовых понятиях

Восстановление для спортсмена — это не только массажные процедуры и здоровый сон, но и питание. Мои тренировки стали интенсивнее, увеличилось общее количество часов, проводимых на велосипеде, и я начал задумываться, как можно помочь организму легче это переваривать. Так я и решил позвонить Ульяне, человеку, которого я считаю одним из самых толковых тренеров. В беге…

Видео Димы Митяева, о котором мы говорили в подкасте: https://youtu.be/zYw9c-fG8Q8

Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiverse

https://t.me/across_the_runiverse

https://t.me/sportpodcast