27 episodes

Подкаст для любителей крутить педали и пить кофе после. Как череда событий и случайностей привела Костю Кана в мир любительского велоспорта.
Подкаст выпускает «Спорткастерная» совместно с Across the runiverse.
https://t.me/across_the_runiverse
https://t.me/sportpodcast

Техника зава‪л‬ Спорткастерная

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

Подкаст для любителей крутить педали и пить кофе после. Как череда событий и случайностей привела Костю Кана в мир любительского велоспорта.
Подкаст выпускает «Спорткастерная» совместно с Across the runiverse.
https://t.me/across_the_runiverse
https://t.me/sportpodcast

    Техника провал. Как слить подготовку за первые минуты гонки. Личный опыт

    Техника провал. Как слить подготовку за первые минуты гонки. Личный опыт

    Несколько месяцев подготовки позволили мне начать считать себя довольно-таки сильным любителем. Несколько минут настоящей гонки поставили меня на место. Открытие сезона в Кемере оказалось полным провалом. ПОЛНЕЙШИМ. Что пошло не так? Какие выводы я извлёк? И что буду делать дальше? Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiverse
    https://t.me/across_the_runiverse
    https://t.me/sportpodcast

    • 25 min
    Готов ли я к старту? Повторяем FTP-тест

    Готов ли я к старту? Повторяем FTP-тест

    За 9 дней до первой большой гонки сезона я снова сделал FTP-тест. Хотелось понять, на какие ватты стоит ориентировать во время гонки и на сколько выросла форма за 4 месяца подготовки. Спойлерить, что там получилось, не стану, но результатом остался доволен. А ещё спросил тренера, что у нас получилось сделать, а что можно было бы сделать в этой подготовке лучше. Итоги вас удивят.
    P.S. 5 ватт/кг, я иду за вами.
    Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiverse
    https://t.me/across_the_runiverse
    https://t.me/sportpodcast

    • 32 min
    Велогонки для начинающих. Подсаживаемся на трансляции и разбираемся, с чего начать

    Велогонки для начинающих. Подсаживаемся на трансляции и разбираемся, с чего начать

    Сезон в разгаре: лучшие велосипедисты планеты уже во всю рубятся на европейских гонках, через месяц стартует первая топовая многодневка. Пора начинать следить за профессиональным велоспортом! Чтобы подготовиться к насыщенному лету, я позвонил Салиму, одному из создателей сайта gruppetto.ru, и задал ему кучу нубовских вопросов. Какие гонки смотреть, за кем из гонщиков следить, и что круче: лёгкая атлетика или велоспорт?
    После этого выпуска вам точно захочется посмотреть хотя бы одну велогонку!
    Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiverse
    https://t.me/across_the_runiverse
    https://t.me/sportpodcast

    • 1 hr 6 min
    Нутрициология в спорте. Разбираемся в базовых понятиях

    Нутрициология в спорте. Разбираемся в базовых понятиях

    Восстановление для спортсмена — это не только массажные процедуры и здоровый сон, но и питание. Мои тренировки стали интенсивнее, увеличилось общее количество часов, проводимых на велосипеде, и я начал задумываться, как можно помочь организму легче это переваривать. Так я и решил позвонить Ульяне, человеку, которого я считаю одним из самых толковых тренеров. В беге…
    Видео Димы Митяева, о котором мы говорили в подкасте: https://youtu.be/zYw9c-fG8Q8
    Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiverse
    https://t.me/across_the_runiverse
    https://t.me/sportpodcast

    • 40 min
    Весогонка вошла в чат: сливаем бюджет на облегчение велосипеда

    Весогонка вошла в чат: сливаем бюджет на облегчение велосипеда

    Потренировавшись две недели, я понял, что набрал великолепную форму, и достичь новых высот в велоспорте мне поможет лишь технический прогресс. В этом выпуске я разбираюсь, как без отказа от пирожных стать легче, и снова обращаюсь за советом к моему любимому велоэксперту Саше Григорьеву. Будем разбираться, как сделать велосипед легче, и сколько это стоит!
    Видео «Кто такой Тачка»: https://youtu.be/KY5iBCuYY7k
    Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiverse
    https://t.me/across_the_runiverse
    https://t.me/sportpodcast

    • 33 min
    Почему я решил отказаться от групповых райдов

    Почему я решил отказаться от групповых райдов

    Выпуск в старом-добром соло-формате. Рассказываю, как прошли последние две недели: рекордные объемы, катание в одиночестве и планы на гонку. В качестве бонуса делюсь идеями, которые подсмотрел у одного эксперта на ютюбе, который доказывает, что групповыми райды делают тебя слабее.
    Are Group Rides Making You Slower? The Science: https://www.youtube.com/watch?v=m7BButsq2Rg

    Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiverse

    https://t.me/across_the_runiverse

    https://t.me/sportpodcast

    • 27 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Borizke ,

1ый велоподкаст в России?

Спасибо за воплощение этой идеи. Очень не хватало подкастов по тематике на русском языке.

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
Perform with Dr. Andy Galpin
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
The Dr. John Delony Show
Ramsey Network
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles

You Might Also Like

kuji podcast
kuji podcast
Мрачные сказки
Терменвокс
У Холмов Есть Подкаст
У Холмов Есть Подкаст
Пожалуй, самая красивая музыка на свете!
CHILL
Что случилось
Медуза / Meduza
В спортивках
andybary