32 min
Готов ли я к старту? Повторяем FTP-тест Техника завал
-
- Fitness
За 9 дней до первой большой гонки сезона я снова сделал FTP-тест. Хотелось понять, на какие ватты стоит ориентировать во время гонки и на сколько выросла форма за 4 месяца подготовки. Спойлерить, что там получилось, не стану, но результатом остался доволен. А ещё спросил тренера, что у нас получилось сделать, а что можно было бы сделать в этой подготовке лучше. Итоги вас удивят.
P.S. 5 ватт/кг, я иду за вами.
Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiverse
https://t.me/across_the_runiverse
https://t.me/sportpodcast
За 9 дней до первой большой гонки сезона я снова сделал FTP-тест. Хотелось понять, на какие ватты стоит ориентировать во время гонки и на сколько выросла форма за 4 месяца подготовки. Спойлерить, что там получилось, не стану, но результатом остался доволен. А ещё спросил тренера, что у нас получилось сделать, а что можно было бы сделать в этой подготовке лучше. Итоги вас удивят.
P.S. 5 ватт/кг, я иду за вами.
Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiverse
https://t.me/across_the_runiverse
https://t.me/sportpodcast
32 min