Нас Этому Не Учили

Юля Бикеева
  • 5,0 (2)
  • EDUCAÇÃO
  • QUINZENAL
Нас Этому Не Учили

Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект! Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты. Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир! Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей.

  1. 31 DE OUT.

    Как справиться с тревогой? Обсуждаем с клиническим психологом

    Привет! Я Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI. В этом подкасте я говорю с экспертами о том, что волнует современную девушку — уход за собой, питание, саморазвитие и, конечно, я не могла обойти тему ментального здоровья. Этот выпуск про тревогу и тревожность (да, это разные состояния!) И об этом нам сегодня расскажет клинический психолог — Настя Бутенко. Вы узнаете: 🟣 почему тревога — это абсолютно нормально 🟣 чем тревога отличается от тревожности? как они возникают? 🟣 нужно ли пить таблетки, чтобы избавиться от тревожности? 🟣 как отличить паническую атаку от сильного волнения? 🟣 что делать, если у вас или вашего близкого паническая атака? Полезное из выпуска: Шкала тревоги Бека: https://www.b17.ru/tests/bai/ Дыхание по квадрату: https://podcast.ru/e/4xuot0YNSgo Выпуск про СДВГ: https://podcast.ru/e/7jyhOi1kGm./ Позаботиться о коже и уделить время себе вместе с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba: https://clck.ru/3DVwSu Больше про зож и вэлнес жителя большого города: https://t.me/nasneuchili Блог Насти Бутенко: https://www.instagram.com/butenko_psy, основательницы клиники ЦКПиР https://www.instagram.com/kukuha.team Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 erid: LjN8JtKw6 Реклама ООО "Дальба Рус" ИНН 9710116278

    41min

  2. 18 DE OUT.

    Вопросы гинекологу: что важно знать о женском здоровье? Отвечает Оля Крумкач

    Промокод NEUCHILI15 на скидку 15% на 1й заказ на Flowwow: https://flowwow.com/s/NEUCHILI Позаботиться о коже с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba: https://clck.ru/3DVwSu Список анализов, которые берет на приеме акушер-гинеколог: https://t.me/nasneuchili Хочу жить в согласии с собой и со своим телом. При этом нас не учат в школе даже элементарным вещам! Многие темы табуированы, из-за чего даже будучи взрослыми, мы многого не знаем о себе. Например, про женское здоровье! Поэтому чтобы разобраться с базовыми вопросами, я пригласила Олю Крумкач. Она - врач акушер-гинеколог и просветительница, ведущая подкаста «Раздвиньте ноги!» о женском здоровье Вы узнаете: 🟣 как часто нужно ходить к гинекологу? 🟣 нужно ли идти, если ничего не болит? 🟣 что входит в базовый осмотр у грамотного специалиста? 🟣 какие анализы нужно сдать, а что лишнее? 🟣 менструация, выделения, цикл — что нужно о них знать? Делюсь своими лайфхаками уходом за собой здесь: https://t.me/nasneuchili Блог Ольги Крумкач: https://www.instagram.com/reo_mur/ Подкаст «Раздвиньте ноги!» https://podcast.ru/1546452454 Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. erid:2Vtzqx6coTy 12+ Реклама ООО "Дальба Рус" ИНН 9710116278. erid: LjN8KZLcL

    37min

  3. 27 DE SET.

    Пить или не пить? Обсуждаем БАДы и анализы с Доктор Сапият

    Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI. В этом подкасте я говорю с экспертами о том, что волнует современную девушку — уход за собой, питание, тренировки, саморазвитие и материнство. Мне хочется знать, как взрослеть, сохраняя красоту, энергию и здоровье, и получать удовольствие от жизни. Мне важно заботиться о себе, поэтому недавно я решила пройти базовый чек-ап. И тут же оказалась под завалом вопросов: а из чего он состоит? К кому обращаться, чтобы узнать важное, но не потратить кучу времени и денег? И могу ли я сама понять результаты анализов? Ответить на эти вопросы, а также поговорить о БАДах я пригласила Доктор Сапият. Сапият Ахмедова — врач-терапевт, эндокринолог с высшим медицинским образованием и богатым опытом. Из выпуска вы узнаете: 🟣 как проверить свой организм на дефициты? 🟣 как найти специалиста, который не пропишет гору лишних анализов? 🟣 как часто делать чек-ап? 🟣 Каким БАДам можно доверять? 🟣 как без расшифровки врача понять свои анализы? Позаботиться о своей коже можно с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba, которой доверяют тысячи девушек: https://clck.ru/3DVwSu Поделилась списком анализов, который мне выписал врач, здесь: https://t.me/nasneuchili Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 Доктор Сапият: https://www.instagram.com/sunxsteel/, https://sunxsteel.ru/ *В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram, запрещённую в РФ По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store erid: LjN8KLuV7 Реклама ООО "Дальба Рус" ИНН 9710116278

    37min

  4. 20 DE AGO.

    Правда о правильном питании: сахар, перекусы и диеты. Разбираемся с врачом-диетологом Альбиной Комиссаровой

    Сахар, диеты, «плохая» еда и «правильное питание» — почему эти понятия неверны? Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда функциональных продуктов BIKKI. В этом подкасте я вместе с экспертами развеиваю мифы о здоровье и говорю о том, как сохранить красоту, энергию, здоровье и психологическое равновесие В этом выпуске я хочу поговорить о насущном — еде. Хотя я адепт здоровья, я обожаю «вкусненькое» и порой могу с удовольствием умять порцию фастфуда, не чувствуя вины. Потому что я не поддерживаю демонизацию продуктов и хочу найти золотую середину: здоровый рацион, но без перегибов и жестких отказов. Поможет мне в этом Альбина Комиссарова – дипломированный врач, эндокринолог и диетолог, сторонник доказательной медицины. Вы узнаете: 🟣 почему не стоит разделять еду на «хорошую» и «плохую» 🟣 какие есть типы питания и в чем их особенности 🟣 что такое «метод тарелки» и как диетологи относятся к перекусам 🟣 самые частые ошибки в питании и как их избежать 🟣 можно ли есть сладкое каждый день и есть ли смысл в сахарозаменителях Делюсь своими лайфхаками уходом за собой здесь: https://t.me/nasneuchili Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 Промокод NEUCHILI на всю продукцию BIKKI на OZON даст вам скидку 10%: https://ozon.onelink.me/SNMZ/r9pj3mks Социальные сети Альбины Комиссаровой: https://www.instagram.com/doctor_komissarova/ *В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram, запрещённую в РФ По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store

    44min

  5. 8 DE JUL.

    Пудровое покрытие ногтей как здоровая альтернатива гель-лаку. Разбираемся, что это такое

    Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда функциональных продуктов BIKKI. В этом подкасте я вместе с экспертами развеиваю мифы о здоровье и говорю о том, как сохранить естественную красоту. На этот раз я решила посвятить выпуск заботе о здоровье ногтей. Моими собеседницами стали Диана Найданова и Татьяна Нажи — основательницы компании MyBasics. Именно они привезли из Голландии легендарные шпильки Fiona Franchimon, а сейчас их новая находка родом из Америки — это инновационная технология покрытия ногтей. Её называют порошковый маникюр, SNS, дип система — все названия верны и их суть одна: это безопасная альтернатива гель-лаку. Между красотой и здоровьем можно больше не выбирать — я проверяла на себе. Мы обсудили: 💅 что такое технология долговременного порошкового покрытия? 💅 чем она отличается от гель-лака? 💅 почему это покрытие подходит аллергикам, тем, у кого быстро появляются сколы и кто не переносит УФ-лампы 💅 почему это покрытие выгоднее для мастеров и салонов 💅 где можно сделать такой маникюр и где ему научиться? Делюсь своими лайфхаками уходом за собой здесь: https://t.me/nasneuchili Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 Узнать больше о технологии порошкового покрытия SNS и записаться на услугу: https://sns-nails.ru

    31min

  6. 25 DE JUN.

    Кремы, уколы, массаж — как же бороться с морщинами?

    Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда функциональных продуктов BIKKI. В этом подкасте я изучаю заботу о себе и развеиваю мифы о здоровье. Сегодня в выпуске я решила разобраться с морщинами: что это такое с медицинской точки зрения, как и когда они появляются, какими бывают и что с ними делать. Ну и самое интересное — может ли помочь в борьбе с морщинами массаж или фейсфитнес? Разбираться помогала Ольга Петрунина — косметолог-эстетист с 16000 клиентами по всему миру. Мы обсудили: 🧴 Почему и когда появляются морщины? 🧴 Как сократить их количество? 🧴 Какие есть виды и чем они отличаются? 🧴 Фейсфитнес, самомассаж и массаж лица — в чем разница, где польза, а где риски? 🧴 Как косметолог-эстетист относится к ботоксу и филлерам Блог Ольги: https://t.me/olgkosmetolog, https://www.instagram.com/olgkosmetolog Промокод NEUCHILI на всю продукцию BIKKI на OZON даст вам скидку 10%: https://ozon.onelink.me/SNMZ/r9pj3mks Делюсь своими лайфхаками уходом за собой здесь: https://t.me/nasneuchili Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 Узнать больше о технологии порошкового покрытия SNS и записаться на услугу: https://sns-nails.ru Реклама. ООО «МАЙ БЕЙСИКС» . ИНН 7704471841 ОГРН 1197746025982.erid: 2Vfnxx8dhjn

    42min

  7. 19 DE JUN.

    Высыпания на коже: прыщи, акне, комедоны — что это и как справиться? Рассказывает косметолог Мария Лапина

    Промокод NEUCHILI на всю продукцию BIKKI на OZON даст вам скидку 10%: https://ozon.onelink.me/SNMZ/r9pj3mks Давить или не давить? Думаю, каждый хоть раз задавался таким вопросом, глядя на свое лицо. Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI — создаю полезные печеньки, какао и гранолу. В этом подкасте я изучаю работу организма и развеиваю мифы о здоровье. И на этот раз решила обсудить высыпания на коже: акне, прыщи, комедоны, черные точки. И мне поможет разобраться в этой теме Мария Лапина — дерматолог и косметолог и трихолог! Человек, который помог придти к чистой коже без высыпаний более чем 5000 людям Мы обсудили: 🧴 как лечить акне и возможно ли вылечиться полностью? 🧴 что делать с прыщами? 🧴 какие продукты влияют на состояние вашей кожи? 🧴 «карта высыпаний», которая объясняет связь внутренних органов и места высыпаний — это правда? 🧴 как найти подходящую свою систему ухода? Блог Марии: https://instagram.com/mariiamilli У этого подкаста есть свой телеграм-канал, где я пишу свой опыт заботы о себе и советы экспертов, которых я сама читаю: https://t.me/nasneuchili Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792

    36min

  8. 24 DE ABR.

    Как жить с СДВГ? Расскажет психолог Юлия Альтшулер

    Вокруг только и разговоров, что о СДВГ — синдроме дефицита внимания и гиперактивности. А что это вообще такое? Считается ли его проявление болезнью и надо ли его надо лечить? Бывает ли СДВГ у взрослых? Как упростить себе жизнь, если этот синдром у вас или вашего ребенка? Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда функциональных продуктов BIKKI — создаю полезные печенье, какао и гранолу. А этом подкасте изучаю работу организма и развеиваю мифы о здоровье. И настало время поговорить о СДВГ. Поможет мне в этом Юлия Альтшулер — психолог, act-терапевт и кандидат наук. Юля не только консультирует клиентов, она сама живет с СДВГ, и знает и на практике, как его распознать и приручить. Мы обсудили: 🕘 как понять, есть ли у вас СДВГ? 🕘 как устроить свой образ жизни, чтобы синдром не был помехой? 🕘 как помочь ребенку с СДВГ? 🕘 как помочь себе, если вы — мама ребенка с СДВГ? 📌 Полезное из выпуска: Книга «Экстремальное материнство», Ирина Лукьянова Блог Юлии: https://www.instagram.com/professor_july; https://t.me/adhd_school Пройти тест на СДВГ: https://clck.ru/3A852j Телеграм-канал подкаста: https://t.me/nasneuchili, где я пишу про wellness человеческим языком, мой опыт заботы о себе и советы экспертов, которых я сама читаю. Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 Мой блог: https://www.instagram.com/yulia.bikeeva Сайт моего бренда: https://bikki.store

    36min
Ver tudo (13)

Trailer

Classificações e avaliações

5
de 5
2 avaliações

Sobre

Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект! Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты. Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир! Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей.

Informações

  • Criado por
    Юля Бикеева
  • Anos de atividade
    2022 - 2024
  • Episódios
    13
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    2024 © Юля Бикеева. Все права защищены.
  • Site do podcast
    Нас Этому Не Учили

Você também pode gostar de

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.
Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá