Продукты для продления жизни: что есть, чтобы не стареть?

Мы - это то, что мы едим? В этом выпуске исследуем тему возрастного питания:

- Как отличается наше питание в разном возрасте; 

- Какие продукты обладают антиэйдж эффектом; 

- Здоровое питание обязательно дорого? 

- Возрастной организм - это какой? 

- Ограничение калоража, интервальное голодание, диеты - что выбрать? А можно совместить?

- Что едят испанские дети (и взрослые); 

- Может ли средиземноморская диета продлить жизнь; 

- Мифы о вреде белка; 

- Какие анализы нужно сдать, чтобы увидеть дефициты; 

- Что сделать в 30, чтобы продлить жизнь; 

Эксперт выпуска: Елена Суханова, дипломированный нутрицилог, психолог, биохакер https://t.me/hellenhappy_channel  

База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh  

Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: https://t.me/normtalking_bot  

Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu    

Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe   

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas     

https://t.me/normtalking (подборка моих любимых средств из «Золотого яблока»)  

Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Скидка 10% в Золотое Яблоко при покупке от 3000 рублей на первый заказ по промокоду MIKITAS до 06 июля, успевайте приобрести любимые товары https://goldapple.onelink.me/jLXC/g7eqprtj

ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН 6670381056, erid: 2W5zFK4aYY8