Разговор. Правда ли, что йога – только для гибких?

В этом выпуске Виктория Парканская и Александр Кабанов разрушают популярный миф о том, что в йогу стоит приходить, обладая определенной гибкостью тела.

Саша рассказал:

- Как думал, что у него есть есть какие-то физиологические ограничения, когда впервые пришел на йогу

- Сколько времени и усилий понадобилось, чтобы изменилась осанка и походка

- И что важнее в приобретаемом от практик эффекте – гибкость тела или гибкость ума.

t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы

academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге

t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное