לשחרר מהמשק‪ל‬ לשחרר מהמשקל

כולנו יודעים הכל איך לרדת במשקל מה צריך לעשות ומה לא צריך לעשות ?

מה קורה לנו בראש ? למה זה לא עובד ? בואו להאזין לפרק המטורף הזה

בפרק הזה אני הולך לנפץ מיתוסים בעולם הכושר והתזונה ,

אם אהבתם את הפרק הזה שתפו ותייגו עם החברים שלכם

למה בני האדם אוכלים ? האם כל פעם שאנחנו רעבים אנחנו אוכלים או מעוד אופציות ?

כל החיים שלנו זה הרגלים

מה זה הרגלים מקדמים , הרגלים מעכבים

ואיך זה ישנה לכם את החיים

בפרק של היום נלמד כמה קלוריות אנחנו שורפים ביום מה זה בכלל חילוף חומרים ולא זה לא כמות הפעמים שאתם הולכים לשירותים ביום .

ננפץ כמה מיתוסים ושתיהיה האזנה נעימה.



משאיר כאן לינק לעמוד האינסטגרם שלי שם עולה תוכן על בסיס יומי

https://www.instagram.com/nivrom12/

אחד הדברים הכי חשובים בכל תחום בחיים זה הסביבה שלנו בין אם חיצונית או פנימית