מיינדפולנס מיינדס‪ט‬ Michal Nerumberg

כשהסביבה שלנו לחוצה זה יכול להיות לא קל לשמור על רוגע

איך מיינדפולנס יכול לעזור לנו להיות יותר מודעים למה אנו אוכלים?

להפסיק להאבק באוכל

החלטות לשנה החדשה :)

טיפים לחיים חיוביים מתוך עולם המיינדפולנס.



לקורס המלא ״לראות את האור״:ֿ

https://michalmindfulness.com/see-the-light/

ניתן לחפש גם את התרגול: תרגול מחשבות שליליות

דווקא עכשיו, שיש מלחמה, ואנחנו מקבלים בשורות נראויות כל יום...
שגרה שעושה לנו טוב, חשובה מתמיד