מעלה בטוב

maala betov
  • 4.7 (19)
  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED SEMIMONTHLY
מעלה בטוב

דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד. השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה. באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?

  1. פרק 132 - הביולוגיה של הרוע

    NOV 14

    פרק 132 - הביולוגיה של הרוע

    פרק 132 הביולוגיה של הרוע להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים: https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/ לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast "למה את כל כך מופתעת?" הוא שאל אותי "את עד כדי כך תמימה? לא ידעת שיש אכזריות?" ובאמת, ידעתי הרי שיש מלחמות רחוקות באנגולה או מחנות מוות בסין. ידעתי גם שסבא וסבתא שלי חיו בתקופה שבה הם סומנו כנחותים, כבני מוות. ובכל זאת, אלה רחוקים, זה היה מזמן. האנושות התפתחה. והאדם מעצם טבעו, כך האמנתי, תמיד יתעדף שגשוג ושקט על פני דריכות ומלחמה. ואם הוא עושה רע, כנראה שרע לו. אני בין אמונות. לא יודעת אם אני תמימה, אם ההנחות שלי מוטעות, אם אנשים הם לא מקשה אחרת. אם יש בכלל טוב ורע אובייקטיביים בטבע. אבל אני יודעת שנחשפנו בשנה האחרונה למופעים שנחווים כרוע טהור, אכזריות בלתי נתפשת. שעתה הכעורה של האנושות. מתברר שרוע אינה נחלתם של אנשים רעים. הבנאליה של הרוע אחוזה בביולוגיה שלנו. ולא, זה לא הכרחי להזין אותה. אם הנושא לא היה כל כך אקטואלי וחשוב, אם ד"ר ליאת יקיר לא הייתה כל כך מרתקת ורהוטה – הפרק הזה היה נגנז. כי אני הייתי בו בלתי. התשוקה לנושא עשתה לי לדבר. הרבה. הרבה יותר מדי. Note to self: פחות. הרבה פחות. ותודה לליאת שהיתה טובה דיה לשאת את הקטיעות. מאמנים? מטפלים? קורס להכשרת ניתוח זכרונות ילדות מוקדמים יוצא לדרך. להגשת מועמדות: https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/ וגם – כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזטר הגאונות" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/ הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm לפרק: מסע בתולדות התודעה האנושית עם ד"ר דניאל נוה https://open.spotify.com/episode/7ayGHWFj3vyzgIQlvwJkLk?si=6c5qHgLqQ4GI0IYe5e_giw לפרק: ואולי לא נולדנו להלחם עם רונן גפני: פרק 107 - ואולי לא נולדנו להלחם? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת? אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il) לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

    1h 16m
  2. פרק 131 - אף פעם לא מאוחר ליַלְדוּת מאושרת

    OCT 31

    פרק 131 - אף פעם לא מאוחר ליַלְדוּת מאושרת

    פרק 131 אף פעם לא מאוחר ליַלְדוּת מאושרת להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים: https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/ לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast הפרק הזה שונה. פסיפס זכרונות ילדות מרהיב של חמישה אנשים שונים (כולל אותי), והצצה למה אפשר לחלץ מזכרון קטן אחד על עצמנו היום. ניתוח זכרונות ילדות הוא כלי שלמדתי ופיתחתי, והוא נוכח בקליניקה ובתוכנית שאני מנחה. הכלי הזה מאפשר לנו להעזר בעבר, כדי להבין מה חוסם אותנו בהווה, כדי לסדוק בו ולאפשר הגשמת מטרותינו בעתיד. לא הולכים אחורה כדי להתבוסס בעבר. לא הולכים אחורה כדי לשנות משהו. נעזרים בעבר, כדי להבין את ההגיון שמנהל אותנו היום. להכיר בסכנה שחוותה הילדה או הילד – ואז להווכח שהסכנה אכן היתה ממשית אבל היא כבר לא אקטואלית. הפרק הזה הוא הצצה שטחית וראשונית שמציגה שיטה שאני מלמדת בקורס פרונטלי חדש שייפתח בדצמבר ומכשיר מטפלים ומאמנים לעבודה עם ניתוח זכרונות ילדות מוקדמים. להגשת מועמדות: https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/ הפרק הזה הוא גם הצצה למה שאנחנו עושים במפגשים 4 ו 5 בתכנית "איך לפעול באזור הגאונות". ומחזור חדש נפתח ממש עכשיו. ב 05/11. והנה הפרטים למהירי החלטה: https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/ הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm לפרק מה מספרים לנו זכרונות ילדותנו על הכאן ועכשיו? https://open.spotify.com/episode/0UC6HeATzI3DDwcL6LPqir?si=_8ZG9KsbSMmB3GVmHvp8hQ לפרק: גאונות – לא מה שחשבתם פרק 130 - גאונות: לא מה שחשבת - מעלה בטוב | Podcast on Spotify לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת? אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il) לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

    1h 10m
  3. פרק 130 - גאונות: לא מה שחשבת

    OCT 16

    פרק 130 - גאונות: לא מה שחשבת

    פרק 130 גאונות – לא מה שחשבת התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast הפעם מוגש לכם ראיון של בפודקאסט גבולות הגיון של עידן שלי. סיכום הפרק: אזור הגאונות הוא מושג המתאר את המקום בו אדם מביא לידי ביטוי את מיטב יכולותיו, תשוקותיו ותרומתו לעולם. זהו מצב בו האדם חש סיפוק עמוק, הנאה ומשמעות בעשייתו. אזור הגאונות מורכב משלושה מרכיבים עיקריים: יכולות גבוהות, תשוקה פנימית ותרומה לזולת. בניגוד לתפיסה המסורתית של גאונות כתכונה נדירה, התפיסה החדשה גורסת כי לכל אדם יש אזור גאונות ייחודי. האתגר הוא לזהות ולפתח אותו. זיהוי אזור הגאונות מתחיל בהקשבה לחוויות הפנימיות ולרגעים בהם אדם חש בשיא יכולותיו ושמחתו. לעיתים קרובות, אנשים נלכדים באזור המצוינות שלהם - מקום בו הם מיומנים מאוד ומקבלים הכרה חיצונית, אך חסרים את התשוקה הפנימית. זהו מצב מאתגר, שכן קשה לעזוב מקום של הצלחה חיצונית למרות חוסר סיפוק פנימי. המעבר מאזור המצוינות לאזור הגאונות דורש אומץ והקשבה עמוקה לקול הפנימי. חיים באזור הגאונות אינם מצב קבוע של אופוריה, אלא תהליך מתמשך של התפתחות והקשבה עצמית. זה כולל רגעי שיא לצד אתגרים ותקופות של ספק. העיקר הוא לשמור על קשב פנימי ולהיות נאמן לערכים ולתשוקות האישיות. כדי לזהות את אזור הגאונות, מומלץ להתבונן ברגעים בהם חשים הנאה עמוקה ו"אורגזמה מנטלית" בעשייה. אלו הרגעים בהם האדם חש שהוא מממש את מלוא הפוטנציאל שלו ותורם באופן משמעותי. חשוב לשים לב לפעולות שגורמות לתחושה זו, גם אם הן נראות שוליות או לא מקובלות כ"קריירה". המעבר לחיים באזור הגאונות אינו בהכרח דורש שינוי דרסטי בנסיבות החיים. לעיתים קרובות, ניתן למצוא דרכים להביא את הגאונות האישית לתוך המסגרות הקיימות - בעבודה, במשפחה ובתחומי עניין אחרים. זה יכול להתבטא ביוזמות חדשות, בשינוי גישה או בהתמקדות באספקטים מסוימים של החיים. תהליך הגילוי והמעבר לאזור הגאונות יכול להיות מאתגר ומלווה בתקופות של ספק, פחד ואי-ודאות. זהו תהליך טבעי ואורגני, הדורש סבלנות וקבלה עצמית. לעיתים, דווקא הקשיים והאתגרים הם שמובילים לתובנות משמעותיות ולצמיחה אישית. חיים באזור הגאונות מאופיינים בהקשבה עמוקה לצרכים הפיזיים, הרגשיים והרוחניים. זה כולל שמירה על איזון בריא, הקשבה לאיתותי הגוף והנפש, וחיים אותנטיים ללא הכחשה עצמית. זהו מצב של חיבור עמוק למהות הפנימית ולייעוד האישי. אחד המאפיינים של חיים באזור הגאונות הוא היכולת להתנתק מהשוואות חיצוניות ומתחרותיות. במקום זאת, האדם מתמקד בפיתוח הייחודיות שלו ובהבאת הערך הייחודי שלו לעולם. זה מאפשר יצ

    1h 13m
  4. פרק 129 - האם הכרת תודה יכולה לשנות את חייך?

    OCT 2

    פרק 129 - האם הכרת תודה יכולה לשנות את חייך?

    פרק 129 האם הכרת תודה יכולה לשנות את חייך? כשהייתי קטנה, כלומר פחות "מפותחת", כלומר ממש לא מזמן, אנשים שהקפידו לראות את הצד החיובי, להדגיש את ה bright side קצת עצבנו אותי. נעתי בין תחושה של זיוף והכפפת חיוביות מעושה על מציאות מורכבת, אבל גם ובעיקר התרשמתי שלראות טוב זו הדרך הבטוחה לסטנגציה, ומשם כבר ההתדרדרות לרגרסיה מובטחת. שביעות רצון תביא אותי לקפוא. איזה מנוע אחר יש אם לא הפער, הדלתא – בין מה שאני רוצה ובין מה שיש. אז זהו שיש. מנוע אחר. לקח לי זמן להבין את זה, ואחר כך להטמיע, ובסוף אני כבר לא זוכרת באמת איך זה היה קודם. אבל אני מרגישה שככל שאני תופסת את החיוביים, כך הם הולכים ומתרבים. ועדיין, בשום אופן לא מדובר בחיוביות רעילה או במציאות שעוברת טיפולי המרה. חשבתי שאין הרבה מה לומר על הנושא החפור, המשווק, המוכר הזה. אבל עוז חשב אחרת, ולמדתי גם לסמוך, ועליו זה קל אחרי שני פרקים שהיו משב רוח מרתק, וקצבי ורענן. פעם שלישית, ד"ר עוז גוטרמן, שנושא שם עם משמעות מחייבת: איש אמיץ וטוב. דווקא עכשיו. דווקא אחרי שנה עם הרבה "אין", ומופעים מרהיבים של דורש שינוי. דווקא כשקל לצבוע את המציאות בצבעי מונוכרום עגומים – הציווי עלינו הוא לזהות עוד קשת של צבעים. לראות את היש. להוקיר את מה שיקר.לעשות אפליה מתקנת למוח שלנו שנוטה לשלילה, ולמציאות שלנו שהשנה באמת הטרללה. שנעשה לנו שנה טובה, אינשאללה! התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast לקורס להכשרת מטפלים ומאמנים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים: https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/ הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm לפרק עם ד"ר עוז גוטרמן: מפתחות להצלחה בעולם החדש: פרק 125 - מפתחות להצלחה בעולם החדש: מה זה מחוברות? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify לפרק עם ד"ר עוז גוטרמן: למה משפחות מסוימות מתעשרות בזמן שאחרות נשארות מאחור? https://open.spotify.com/episode/0KmYbr7H3rsenmpzBVTREm?si=CHcusSGJS4quOtp04w4nsw לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

    59 min
  5. פרק 128 - החיים שאחרי החיים

    SEP 19

    פרק 128 - החיים שאחרי החיים

    מעלה בטוב

    1h 22m
  6. פרק 127 - כיצד נהפוך מ"יצורי בטחון" ל"יצורי חופש"?

    SEP 5

    פרק 127 - כיצד נהפוך מ"יצורי בטחון" ל"יצורי חופש"?

    מעלה בטוב

    59 min
  7. פרק 126 - בן אדם? ולחיידקים שלך – מי דואג?

    AUG 22

    פרק 126 - בן אדם? ולחיידקים שלך – מי דואג?

    פרק 126 בן אדם? ולחיידקים שלך – מי דואג? התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm מי אני? מה מגדיר אותי? פריצת דרך מהעשורים האחרונים מגלה שאולי השאלה מכשילה. והניסוח המדוייק יותר צריך שיהיה: מי אנחנו? אני וכל קהילת החיים ששוכנים בתוכי, עלי. אקוסיסטם מרהיב, מחובר, עצום שמשפיע על הבריאות שלי, אבל ממש לא רק. על ההזדקנות שלי. על מצב הרוח שלי ואפילו על האישיות שלי. כלומר שלנו. נדמה שדיספלינות שונות במדע מגלות שיותר משאנחנו אינדיבידואלים נפרדים, אנחנו חלק ממערכת הוליסטית שזורה ומחוברת. הדברים הקטנים מביאים גילויי ענק. יהיו זה הקוונטים או... החיידקים. הגיע הזמן להכיר את היצורים שחיים איתנו, ביננו, שהם בעצם... חלק מאיתנו. אנחנו. המיקרוביום. ד"ר אורנה אבידן בשיחה חשובה על הבריאות של החברים הפיציים שעושים הבדל ענק. סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה. https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu לפרק איך מזינים בריאות עם ליטל סימון: פרק 72 - איך מזינים בריאות? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/ לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm לטור במאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm

    55 min
  8. פרק 125 - מפתחות להצלחה בעולם החדש: מה זה מחוברות?

    AUG 8

    פרק 125 - מפתחות להצלחה בעולם החדש: מה זה מחוברות?

    פרק 125 מפתחות להצלחה בעולם החדש – מה זה מחוברות? התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm אנחנו יודעים היום שהילדים שלנו יחיו עד גיל 120. שהמקצועות שהם יעסקו בהם טרם נולדו. שבמהלך חייהם הם יחליפו 37 משלחי יד. אנחנו יודעים שמכוניות ינהגו את עצמם, ולא בטוחים את הילדים הצעירים יזדקקו לרשיון. ואם בכלל לימודים באוניברסיטה הם חלק מהמסלול החיוני לעתידם. שמענו אולי על הקריספר והמהפיכה הביולוגית שהוא צפוי להביא איתו בעריכה גנטית. אנחנו מבינים שהירח עומד להכבש והאנושות תתרחב עוד לחלל. אין לנו באמת מושג, איך ייראו החיים שלנו בטווח הקרוב. איך ייראו החיים שלנו מחר. הלילה. העולם המודרני שמט ערכים של וודאות ובטחון, הוא עשה טרייד והעלה את דרגות החופש והבחירה. הקבוע היחיד הוא השינוי. אז איך אפשר לשרוד בעולם כזה? למה חלקנו "עפים" משינויים, שפע ההזדמנויות והחדשנות? בעוד רווחתם של אחרים נפגעת אנושות? אילו מיומנויות קריטיות לעתיד? ואיך מתכוננים ל"עולם החדש"? הוא כאן בשנית. ד"ר עוז גוטרמן, בשיחה קצרה אך סופר חשובה למעסיקים, למועסקים, לעצמאים ולהורים. בקיצור – לאזרחי העולם (הישן והחדש) כולו ; ) סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה. https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu לפרק למה משפחות אחרות מתעשרות בזמן שאחרות נשארות מאחור עם ד"ר עוז גוטרמן: פרק 124 - למה משפחות מסויימות מתעשרות ואחרות נשארות מאחור? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/ לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm לטור המאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm

    36 min
See All (140)

4.7
out of 5
19 Ratings

About

דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד. השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה. באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?

Information

  • Creator
    maala betov
  • Years Active
    2019 - 2024
  • Episodes
    140
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2019
  • Show Website
    מעלה בטוב

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada