הפודקאסט של שחר כהן

שחר כהן
  • 5.0 (12)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/

  1. ריבית דריבית של אמונה: איך שינוי תודעתי קטן יוצר שינוי ענק במציאות

    8h ago

    ריבית דריבית של אמונה: איך שינוי תודעתי קטן יוצר שינוי ענק במציאות

    נוירו-שיפט⁠: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. ⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠ ⁠אינסטגרם⁠: ⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. על הפרק: תמיד אומרים לנו שהתמדה מנצחת כישרון, ושכוח רצון שווה יותר מכל גנטיקה. אבל מה אם אפילו ההתמדה והמשמעת העצמית - מה שאנחנו בטוחים שנמצא לגמרי בידיים שלנו - הם בעצם סוג של מתנה שקיבלנו, ממש כמו צבע עיניים? הפרק הזה מאתגר את הדרך שבה אנחנו תופסים הצלחה, כישלון ושליטה על החיים שלנו. דרך תורת הכאוס, "אפקט הפרפר" וההבנה של הריבית דריבית של האמונה, אנחנו רואים איך שינוי זעיר בנקודת הפתיחה יכול להפוך לגורל שלם. יש כאן מסר שיכול לשנות את הפרספקטיבה מקצה לקצה. למי שמרגיש תקוע בספירלה יורדת, ההבנה הזו עוזרת לשחרר את תחושת האשמה, להחזיר את האמונה, ולהבין שהתוצאות מודדות את ה"מסילה" שאתם עליה, לא את מי שאתם. מנגד, למי שנמצא בתקופה של שפע והצלחה, יש פה תובנה שמשחררת מהאגו, מפרקת את הפחד מנפילה ומלמדת ענווה. ובסוף, אנחנו מגלים איפה בתוך כל ההתניות והמזל, מסתתר בכל זאת שבריר הבחירה החופשית האמיתית שיכול להטות את הכף. תוכן עניינים: 0:00 - האם משמעת עצמית וכוח רצון הם פשוט כישרון מולד? 1:00 - איך חיידק קטן יכול לשנות לילד את הזהות והגורל 3:00 - תורת הכאוס ואפקט הפרפר על מסלול החיים שלנו 4:00 - הריבית דריבית של המחסור: כשהצרות והדאגות מתערבבות 5:00 - סימולציית המחשב: למה המצליחים הם לא בהכרח המוכשרים ביותר? 6:00 - בחירה חופשית בהצלחה (אילון מאסק ודני אבדיה) 7:40 - המסר הקריטי למי שנמצא בלופ שלילי ומרגיש אשמה 8:55 - התוצאות מודדות את המסילה שאתם עליה, לא אתכם 10:00 - איך מתניעים אפקט פרפר חיובי בכל רגע נתון? 11:20 - למה ההצלחה היא פצצה מתקתקת בלי התובנה הזאת 13:05 - הדרך האמיתית לפרק את הפחד מהצלחה ומנפילה 14:15 - אם הכל נקבע מראש, מה נשאר לבחירה החופשית שלנו? 15:15 - הפיזיקה של ניוטון, פיזקה קוונטית ושבריר אחד של בחירה 17:05 - סטייה של מעלה אחת משנה לגמרי את יעד הנחיתה 17:35 - להזיז את האגו ולשתול זהות חדשה 18:25 - "הכל צפוי והרשות נתונה"

    20 min
  2. שיטת ג'ו דיספנזה: תעשו את זה 40 יום ברצף, ותראו מה קורה לגוף שלכם

    Jun 10

    שיטת ג'ו דיספנזה: תעשו את זה 40 יום ברצף, ותראו מה קורה לגוף שלכם

    נוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם: 21 יום של מדיטציות ומסרים ל: - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים קורס NLP פרקטישינר היברידי מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. בחור בן עשרים ושלוש רוכב על אופניים, נפגע מרכב שטח ושובר שש חוליות בעמוד השדרה. ארבעה מנתחים קובעים פה אחד: ניתוח דחוף, או שיש סיכוי ממשי שלעולם לא ילך שוב. אבל הוא מסרב. הוא שוכב במיטה, כמעט לא מסוגל לזוז, ומחליט לבדוק על עצמו את מה שהוא טוען תמיד בפני המטופלים שלו – שהגוף יודע לרפא את עצמו אם נותנים לו את האות הנכון. תוך תשעה וחצי שבועות הוא קם והלך על הרגליים. קוראים לו ג'ו דיספנזה, ומה שהתחיל שם הפך לשיטה שעזרה למיליוני אנשים להחלים ממחלות, ולשנות את מציאות חייהם מקצה לקצה. הפרק מפרק את ליבת השיטה של דיספנזה ואת המדע שמאפשר לריפוי כזה לעבוד. נבין למה הגוף שלנו נאחז בתוכנה ישנה ובהרגלים שכבר מזמן לא משרתים אותנו, איך נוצרת התמכרות פיזית ממשית לרגשות כמו סטרס, כעס וחרדה, ומהו אותו "רווח סמוי" שמונע מאיתנו להשתחרר מכאב ומבעיות. בנוסף, הפרק מציג כלים מעשיים לשנות את גלי המוח ולהגיע ישירות אל התת-מודע, לעקוף את המבקר הפנימי שלנו, לצאת ממצב הישרדות, ולייצר זהות חדשה ובריאה. תוכן עניינים: 0:00 - הרופאים אמרו שהוא לא ילך שוב, זה מה שג'ו דיספנזה עשה במקום 2:00 - אפקט הפלצבו: איך האמונה משיעה על הריפוי 3:50 - המחקר מהרווארד שהוכיח: דמיון בונה מסלולים חדשים במוח 4:50 - אם יש לגוף כוחות ריפוי, למה הוא לא מטפל בבעיות שאנחנו סוחבים שנים? 6:20 - ההתמכרות הפיזית והכימית של הגוף לסטרס ולחרדות 8:45 - למה אנחנו מאשימים את עצמנו בחולשה (כשבעצם מדובר בתסמיני גמילה) 10:00 - לשבור את ההרגל של להיות עצמך (הספר המפורסם של ג'ו דיספנזה) 12:15 - הרווח הסמוי: מה אנחנו באמת מאבדים כשהבעיה נעלמת? 15:00 - הדרך לעקוף את המוח הביקורתי ולהיכנס לתת-המודע 16:00 - השדה האלקטרומגנטי של הלב (חזק פי 100 מזה של המוח) 18:50 - למה חייבים להפוך ל"אף אחד" רגע לפני שמשתנים 20:45 - אם המנגנון כל כך ברור, למה לא כולם בריאים ועשירים? 23:15 - שלושת הסימנים של ג'ו דיספנזה שמעידים שהשינוי מתחיל

    26 min
  3. אם יש לך מחלה או חרדה לא מוסברת, שווה לבדוק מה קרה בהריון | ד"ר חיים רוזנטל והילה ארזי

    Jun 3

    אם יש לך מחלה או חרדה לא מוסברת, שווה לבדוק מה קרה בהריון | ד"ר חיים רוזנטל והילה ארזי

    למי שרוצה להעמיק על גידול ילדים בשיטה טבעית, יש וובינר ללא עלות שמרחיב ספציפית להורים (לעומת הפודקאסט שמדבר אל כולם). כאן הקישור: באותו דף יש הסבר גם על הקורס המלא שכולל 10 מומחים שונים. נוירו-שיפט: תהליך לניקוי משקעי עבר, שינוי אמונות שורש ויצירת מציאות חדשה. קישור לנוירו-שיפט⁠ ⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי⁠ ⁠⁠אינסטגרם⁠ ⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים נושא הפרק: כולם מדברים על כמה השנה הראשונה לחיים של הילד מעצבת את האישיות שלו, אבל מה אם הכל מתחיל הרבה קודם? מסתבר שתשעת החודשים של ההריון, ואפילו הרגעים שלפניו, מטביעים בנו חותם עמוק שמשפיע על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו למשך כל חיינו. בפרק הזה אנחנו פותחים את אחת התקופות הכי מסתוריות ומשמעותיות בחיים שלנו. אנחנו מדברים על החיבור המוחלט בין הגוף והנפש של האמא לעובר, איך חוויות, פחדים ואפילו טראומות שקרו להורים נרשמים בתאים של התינוק, ואיך הם יכולים להתעורר פתאום כמחלות פיזיות או חרדות עשרות שנים מאוחר יותר. הפרק הזה מרתק כי הוא נוגע לכל אחד ואחת מאיתנו – גם כדי להבין טוב יותר את עצמנו ואת מה שמעצב אותנו, וגם עבור הורים, סבים וסבתות שרוצים לדעת איך לקבל בחירות חכמות יותר עבור הילדים שלהם. והחלק הכי אופטימי? נדבר גם על פרקטיקה, ואיך אפשר לטפל ולרפא את אותם חסמים וטראומות אפילו בדיעבד. על האורחים: * **ד"ר חיים רוזנטל:** רופא (M.D) והומאופת קלאסי, מראשוני ההומאופתים בישראל וראש המכללה להומאופתיה רב-תחומית. עוסק למעלה מ-45 שנה באבחון הוליסטי המחבר בין גוף לנפש, מתוך הבנה שהרפואה צריכה לטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים. **הילה ארזי:** מומחית להתפתחות תינוקות, מלווה נשים משלב ההריון ולאחר הלידה. מתמחה בבייבי יוגה, עיסוי תינוקות והדרכת הורים, תוך שימת דגש על הקשר העמוק, הפיזי והרגשי, בין האם לתינוק מרגע היציאה לאוויר העולם. תוכן עניינים: 0:00 - ההשפעות העמוקות של ההריון על הנפש והבריאות שלנו 2:15 - האמא והעובר הם ישות אחת: איך אירועים נרשמים בתאי התינוק? 4:50 - למה תינוק נולד עם "מזג לא רגוע"? (החיים הקודמים ברחם) 7:50 - אפיגנטיקה: ההוכחה המדעית לכך שחוויות עוברות בתורשה 8:50 - המקרה המפתיע של תינוק עם דלקות אוזניים (ומה האמא הסתירה) 12:45 - השוק של היציאה לעולם: למה מי שפיר ומגע "עור לעור" כל כך קריטיים? 15:00 - משולש היחסים: איך האבא משפיע באופן ישיר על התינוק והאמא 17:40 - "רגע הזיווג": מה שקורה להורים עוד לפני תחילת ההריון 18:50 - התחושה של "אני לא רצוי": כשהאמא רצתה בת ונולד בן 22:00 - איך חרדה מהפלה קודמת מעצבת את תחושת הביטחון של הילד לכל חייו 25:30 - הפחד מהלידה שמגשים את עצמו בחדר הלידה 27:30 - הסוד המפתיע להרגעת תינוקות: לדבר אליהם ולשתף אותם (גם בבטן) 32:50 - הריון בזמן מלחמה ואזעקות: למה ילד אחד יפחד וילד שני לא? 38:50 - טראומת לידה: התינוק שכמעט נפל והפחד מגבהים 41:10 - איך טראומה נפשית עשויה לעורר פתאום מחלה אוטואימונית (כמו סוכרת) 44:00 - הנזק שבהפרדת תינוק מאמו מיד לאחר הלידה והכוח של הקנגורו-קייר 49:20 - "מאמא תרפיה": השיטה לשחרור סודות רעילים בין האמא לתינוק 55:10 - אינטואיציה אימהית מול עצות מבחוץ: למי באמת כדאי להקשיב? 58:45 - למה אסור לנו להיות "הורים עצלנים" ולמה חובה ללמוד את החומר 1:00:50 - מה זה באמת הומאופתיה ולמה היא עובדת כמו קסם על ילדים

    1h 5m
  4. השיטה של אברהם היקס לזימון מציאות (והקשר הסמוי לקבלה היהודית והכנת הכלי)

    May 27

    השיטה של אברהם היקס לזימון מציאות (והקשר הסמוי לקבלה היהודית והכנת הכלי)

    קישור לנוירו-שיפט ⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי ⁠אינסטגרם ⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים --- הסולם הרגשי של אברהם-היקס, מהגבוה לנמוך 1. שמחה / ידיעה / העצמה / חופש / אהבה / הוקרה 2. תשוקה 3. התלהבות / להיטות / אושר 4. ציפייה חיובית / אמונה 5. אופטימיות 6. תקווה 7. שביעות רצון 8. שעמום 9. פסימיות 10. תסכול / עצבנות / חוסר סבלנות 11. הצפה 12. אכזבה 13. ספק 14. דאגה 15. האשמה / אשמה 16. ייאוש / חוסר עידוד 17. כעס 18. נקמנות 19. שנאה / זעם 20. קנאה 21. חוסר ביטחון / אשמה / חוסר ערך 22. פחד / יגון / דיכאון / חוסר אונים תיאור: יש מיליוני אנשים שלמדו על חוק המשיכה, עושים אפרמציות וקוראים ספרים על שפע, ובסוף החודש החשבון שלהם נשאר אותו דבר. למה זה קורה? יש משפט אחד שמסביר הכל: "הוויברציה תמיד מנצחת את המילים". הרבה פעמים אנחנו אומרים שאנחנו רוצים כסף, אבל בפועל אנחנו משדרים מחסור. המילים אומרות דבר אחד, אבל הוויברציה שלנו אומרת דבר אחר - והיקום תמיד עונה לוויברציה. בסרטון הזה נלמד את הטכניקות המרכזיות של אברהם היקס (אסתר היקס) ואיך ליישם אותן עוד היום. נבין מהו "הסולם הרגשי" שמשמש כ-GPS שלנו, מה ההבדל הקריטי בין יישור (Alignment) פנימי להכחשה, ואיך להשתמש בטכניקת "גלגל הפוקוס" כדי ליצור שינוי אמיתי במערכת האמונות הלא מודעת שלנו, בלי ליפול למלכודת של "חיוביות רעילה". בנוסף, נדבר על 4 סיבות שגורמות לכך שהרבה אנשים שמנסים לזמן מציאות פשוט לא רואים תוצאות, ואיך אפשר לנקות את המשקעים הרגשיים כדי באמת להכין את הכלי לשפע. **תוכן עניינים:** 0:00 - למה חוק המשיכה ואפרמציות לא תמיד עובדים? 0:24 - מי זאת אסתר היקס (אברהם היקס)? 1:15 - הטעות של מי שמנסה לזמן מציאות (מחסור מול שפע) 2:09 - אברהם היקס: דאגה היא תפילה לצרות 2:49 - בריאה מכוונת: לבחור את התדר לפני שיוצאים לעולם 3:06 - אומנות האיפשור (The art of allowing) והחיבור ליהדות 3:56 - הסולם הרגשי של אברהם היקס 5:26 - למה אי אפשר לקפוץ מיאוש לשמחה עילאית? 6:20 - מה זה הוורטקס בשיטת אברהם היקס 7:28 - ההבדל הקריטי בין יישור (Alignment) להכחשה 8:20 - הסכנה בחיוביות רעילה ומה לעשות במקום 8:58 - טכניקת "גלגל הפוקוס" של אברהם היקס 10:14 - הצהרות חיוביות (איך להשתמש ואיך לא) 11:32 - אמונה היא לא אמת - איך משנים את החיווט במוח? 12:51 - שלוש רמות של ביטחון לפי אברהם היקס 14:38 - 4 סיבות שמכשילות זימון מציאות 15:37 - הסטנדרט להצלחה לפי אברהם היקס 16:11 - המכשול של מתרגלים מתקדמים 17:50 - הגישה שמשחררת אשמה 18:50 - המתנה שחבויה בתוך כל משבר 19:22 - איך לעזור לאנשים קרובים אלינו? בנוסף, נדבר על 4 סיבות שגורמות לכך שהרבה אנשים שמנסים לזמן מציאות פשוט לא רואים תוצאות, ואיך אפשר לנקות את המשקעים הרגשיים כדי באמת להכין את הכלי לשפע. --- **תוכן עניינים:** 0:00 - למה חוק המשיכה ואפרמציות לא תמיד עובדים? 0:24 - מי זאת אסתר היקס (אברהם היקס)? 1:15 - הטעות של מי שמנסה לזמן מציאות (מחסור מול שפע) 2:09 - אברהם היקס: דאגה היא תפילה לצרות 2:49 - בריאה מכוונת: לבחור את התדר לפני שיוצאים לעולם 3:06 - אומנות האיפשור (The art of allowing) והחיבור ליהדות 3:56 - הסולם הרגשי של אברהם היקס 5:26 - למה אי אפשר לקפוץ מיאוש לשמחה עילאית? 6:20 - מה זה הוורטקס בשיטת אברהם היקס 7:28 - ההבדל הקריטי בין יישור (Alignment) להכחשה 8:20 - הסכנה בחיוביות רעילה ומה לעשות במקום 8:58 - טכניקת "גלגל הפוקוס" של אברהם היקס 10:14 - הצהרות חיוביות (איך להשתמש ואיך לא) 11:32 - אמונה היא לא אמת - איך משנים את החיווט במוח? 12:51 - שלוש רמות של ביטחון לפי אברהם היקס 14:38 - 4 סיבות שמכשילות זימון מציאות 15:37 - הסטנדרט להצלחה לפי אברהם היקס 16:11 - המכשול של מתרגלים מתקדמים 17:50 - הגישה שמשחררת אשמה 18:50 - המתנה שחבויה בתוך כל משבר 19:22 - איך לעזור לאנשים קרובים אלינו?

    20 min
  5. תפסיקו לנסות להשיג את זה - ואתם תקבלו את זה (חוק המאמץ ההפוך)

    May 23

    תפסיקו לנסות להשיג את זה - ואתם תקבלו את זה (חוק המאמץ ההפוך)

    קישור לנוירו-שיפט: קורס NLP פרקטישינר היברידי מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם: 21 יום של מדיטציות ומסרים ל: - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים תיאור הפרק: ככל שרודפים אחרי מטרה, היא בורחת מאיתנו. ככל שמתנגדים לבעיה, היא מתעצמת. ודווקא כשמרפים הפתרון מגיע מעצמו. פעם חשבתי שזו קלישאה, אבל ככל שעבדתי עם יותר אנשים, גיליתי שיש בפילוסופיה הזו המון חוכמה והיא נוכחת בכל רובד בחיים. יש לפילוסופיה הזו שמות רבים: שחרור אחיזה, חוק המאמץ ההפוך או פעולה חסרת מאמץ. רוב האנשים מכירים את העיקרון הזה בתור משפט השראה, ולכן הם לא מצליחים לחיות על פיו. הסרטון הזה עוזר להבין לע תוכן עניינים: 00:00 - חוק המאמץ ההפוך: למה ככל שמתנגדים לבעיה היא מתעצמת? 01:25 - למה הניסיון בכוח להירדם רק משאיר אותנו ערים? 02:40 - במערכות יחסים: למה מאמץ יתר רק מרחיק אותה? 04:45 - שיטת הפרפר: למשוך אלינו במקום לרדוף באובססיביות 05:10 - כל הרודף אחר הכבוד, הכבוד בורח ממנו 06:12 - אל תחשבו על פיל ורוד: איך מחשבות ודאגות מתעצמות? 07:00 - "כוונה פרדוקסלית" בשיטת הטיפול של ויקטור פרנקל 08:45 - ללחוץ על הגז כשהבלם מורם: למה פעולה בכוח גורמת לנזק? 10:35 - מתי סרטוני מוטיבציה עושים יותר נזק מתועלת? 12:20 - למה בעצם אין דבר כזה "בעיית מוטיבציה"? 13:00 - מנגנון הטסלה: למה תת המודע בולם אותנו גם כשאין סכנה? 14:15 - הדרך לשחרר פחד קהל ומשקעים רגשיים מהעבר 16:20 - איך לנקות את ההתנגדויות הפנימיות ולשחרר חסמים

    19 min
  6. אל תקנו בר-מים לפני שתצפו בזה (המדריך שחברות המים לא רוצות שתראו)

    May 13

    אל תקנו בר-מים לפני שתצפו בזה (המדריך שחברות המים לא רוצות שתראו)

    לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: לאתר של משה - מי בראשית המספר של משה - 052-820-9838 קורס NLP פרקטישינר היברידי - מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. אינטסגרם: 21 יום של מדיטציות ומסרים ל: - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ................. בדירה החדשה שלי קיבלתי מערכת סינון מים יוקרתית בשווי 8,000 שקל בחינם כחלק משכר הדירה, אבל החלטתי לנתק אותה ולהתקין במקומה מערכת שעולה פחות מחצי מחיר ובפרק הסברתי למה. רובנו לא מבינים עד כמה המים שאנחנו שותים משפיעים על הבריאות שלנו, וגם מי שמוכן להשקיע לא מעט כסף, מגלה מהר מאוד שאין באמת קורלציה בין המחיר לבין איכות הסינון. על רוב הדברים כמו זיהום אוויר, אוכל ומוצרי טיפוח אין לנו שליטה מלאה, אבל על המים שמגיעים אלינו הביתה - דווקא כן. אם המים לא נקיים, אנחנו מוסיפים עומס אדיר של רעלים לגוף. לעומת זאת, התקנת מערכת סינון נכונה היא פעולה חד פעמית, והיא כנראה ההרגל הבריאותי עם התשואה הכי גבוהה שיש. מה באמת מסתתר במי הברז שלנו, למה מערכות יוקרתיות ומים מבקבוקים לא פותרים את הבעיה, ואיזה פתרון מספק את המים הנקיים ביותר? תוכן עניינים: 0:00 - למה ניתקתי מערכת סינון מים של 8,000 שקל? 0:47 - ההרגל הבריאותי עם התשואה הכי גבוהה 1:56 - כימיקלים נצחיים ומתכות: מה באמת יש במי הברז שלנו? 3:27 - למה באירופה הפסיקו להוסיף פלואוריד למים? 4:48 - הבעיה עם תמי 4, בריטה ומערכות יוקרתיות 5:48 - האמת המטרידה על מים מבוקבקים ומיקרופלסטיק 7:01 - איך עובדת שיטת "אוסמוזה הפוכה"? 8:18 - אידוי מים - הסינון המוחלט ביותר (והחסרונות שלו) 9:35 - האם אוסמוזה הפוכה מוציאה את המינרלים מהמים? 10:48 - מים עומדים והתרבות חיידקים במיכל האגירה 12:35 - הסכנה בשתייה מברי מים במקומות ציבוריים ומשרדים 13:30 - המערכת החלופית שהתקנתי אצלי בבית (בשליש מחיר) 14:26 - מי התקין אצלי את המערכת? (משה מ"מי בראשית") 15:06 - האם כדאי לסנן גם את המים במקלחת?

    16 min
  7. כשאדם משתמש בשפת גוף ככה, אנשים ימשכו אליו בלי להבין למה | אלכס בוכרוב

    May 6

    כשאדם משתמש בשפת גוף ככה, אנשים ימשכו אליו בלי להבין למה | אלכס בוכרוב

    ליצירת קשר עם אלכס בוכרוב ופרטים על האימונים האישיים והקבוצתיים שלו. לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: קורס NLP פרקטישינר היברידי - מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.אינטסגרם:על הפרק:למה יש אנשים שפשוט ממגנטים אליהם אחרים, בזמן שאחרים מתאמצים ועדיין מרגישים שקופים? בפרק הזה אני מארח את אלכס בוכרוב לשיחה על הפסיכולוגיה מאחורי כריזמה וביטחון עצמי. דרך ניתוח הדינמיקות החברתיות של הדמויות מהסדרה "שני גברים וחצי" (צ'ארלי לעומת אלן), אנחנו מפרקים לגורמים מה גורם לאנשים לרצות להיות בקרבתנו, גם אם אנחנו שקטים ומופנמים מטבענו. אנחנו מדברים על ההבדל הדק בין שחצנות לכריזמה אמיתית, איך שפת הגוף והתנועות שלנו מסגירות את מה שאנחנו מרגישים בפנים, ולמה העובדה שמישהו "לא דופק חשבון" הופכת אותו לכל כך מושך. הפרק מלא בכלים מעשיים על בניית נוכחות באמצעות שפת גוף, ההתמודדות המפחידה שלנו עם שתיקות, המקום הקריטי של הומור וקלילות בחיים, ותרגיל אחד לא פשוט שיכול להזניק לכם את הביטחון העצמי בצורה חסרת תקדים.**על האורח:**אלכס בוכרוב הוא מנחה NLP ברמת Master ו-Trainer, מגשר מוסמך, ומרצה ותיק ומוערך בעולם ההתפתחות האישית. הוא מחבר הספר "עיצוב תודעתי מעשי" ומייסד פרויקט "המסגרת" – פלטפורמה שמנגישה ליווי אישי והדרכות להתפתחות אישית בגובה העיניים. אלכס מביא גישה ייחודית שעוזרת לאנשים לבנות חוסן מנטלי וביטחון עצמי, לא דרך ניסיון "לתקן" את עצמם, אלא דרך עיצוב אופי, כנות, והאומץ לחיות את החיים בתנאים שלהם.---**תוכן עניינים:**0:00 - האם כריזמה היא תכונה שנולדים איתה או מיומנות נרכשת?2:00 - הטעות הגדולה שלנו לגבי כריזמה (אפשר להיות שקט וממגנט)6:00 - למה אי אפשר לעבוד על ביטחון עצמי רק "מבפנים" בלי לפגוש את המציאות?7:00 - מה אפשר ללמוד על קשרים חברתיים וכריזמה מ"שני גברים וחצי"?9:00 - הסוד של צ'ארלי שין: למה אנחנו נמשכים לאנשים ש"לא דופקים חשבון"?11:00 - מאזן כוחות בשיחה: למה אנחנו תמיד מנסים להרשים את מי שלא סופר אותנו13:00 - ההבדל הדק בין ביטחון עצמי אותנטי לבין שחצנות שמטרתה להגן עלינו15:00 - מה שפת הגוף שלכם באמת משדרת? (תנועות עגולות ואיטיות מול תזזיתיות ולחץ)17:00 - למה קול נמוך ושקט משדר הרבה יותר סמכות מקול חזק?20:00 - הטיפ הקטן בשפת הגוף ששיפר תוצאות של מטופלים בעשרות אחוזים24:00 - תנועה של לחץ לעומת תנועה של תשוקה: ההבדל שמשנה את כל האנרגיה26:00 - הפוביה שלנו משתיקה (ואיך שהייה בשתיקה מביכה בונה ביטחון עצמי)30:00 - התרגיל המפחיד שישנה לכם את החיים: לצאת ל"דייט עם עצמך"35:00 - הכוח האדיר של לדעת לצחוק על עצמך ולא לפחד לצאת מגוחך38:00 - איך לעקוץ אנשים בצחוק בלי להעליב? (שילוב של מילים מול שפת גוף חמה)40:00 - הקסם של קלילות בחיים ולמה אנחנו לוקחים הכל יותר מדי ברצינות48:00 - למה אנשים שלא ממהרים להיעלב הם האנשים שהכי כיף להיות בחברתם?49:00 - שקר ההתפתחות האישית: הפסקתי לנסות לתקן את ה"פאקים" שלי52:00 - אנחנו לא "משנים" את עצמנו מהשורש, אנחנו מעצבים את מי שאנחנו55:00 - המבחן האמיתי לביטחון עצמי: מה אתה עושה כשאף אחד לא רואה אותך?58:00 - האומץ להודות במה שאתה באמת רוצה ולחיות בתנאים שלך1:00:00 - תרגיל הכתיבה והמילה הקטנה שתחשוף את האמת הפנימית שלכם1:01:30 - על פרויקט "המסגרת" של אלכס בוכרוב ואיך אפשר לעשות התפתחות אישית נגישה ומעשית

    1h 6m
  8. הצהרות חיוביות לשפע וניקוי חסמי כסף לנשים (אחרי 30 יום תתחילי להרגיש שינוי ממשי)

    Apr 30

    הצהרות חיוביות לשפע וניקוי חסמי כסף לנשים (אחרי 30 יום תתחילי להרגיש שינוי ממשי)

    יש הצהרות חיוביות לשפע גם בגרסה לגברים ויש הצהרות נוספות לריפוי, לביטחון עצמי, לשקט פנימי ועוד ⁠כל ההצהרות החיוביות (לנשים ולגברים) נמצאות כאן:⁠ ⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠ ⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי ⁠- להתמחות באומנות של העברת מסרים לתת המודע, לא רק להגשמה, אלא גם בטיפול ושינוי דפוסים. ⁠האינסטגרם של שחר כהן:⁠ ⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים הסבר על ההצהרות: ההצהרות האלו נועדו להטמיע לך מערכת אמונות בריאה לגבי כסף ולנקות מתת המודע אמונות מגבילות וחסמים לשפע, הן משתמשות בטכניקות NLP כדי להעביר את המסרים בצורה יעילה במיוחד, ואת תראי שאם תאזיני להן במשך 30 יום רצוף, מערכת היחסים שלך עם כסף תשתנה. ההצהרות האלו ייחודיות בכך שהן לא רק בונות מיינדסט חיובי, אלא גם מנקות אמונות מעכבות שהשתרשו בנו כמו שכסף הוא דבר חומרי שרק תאווי בצע מתעסקים בו, שכדי להיות בעלת הון חייבת להיות מושחתת ולפעול לא ביושר או שכדי להרוויח כסף צריך להקריב את הבריאות, המשפחה והזמן הפנוי. ההצהרות גם משחררות פחדים מודחקים מתת המודע כמו, שאם יהיה לי כסף לא יאהבו אותי, יקנאו בי או אהיה מורמת מעם וכמובן הן משחררות מתחושת מחסור שאין מספיק לכולם, שצריך להתחרות על משאבים מוגבלים ושאם אני מרוויחה זה על חשבון אחרים. במקום כל אלו, ההצהרות יטמיעו לך תודעת שפע ואמונות חיוביות על כסף שמעצם כך שהן ישכנו לך בתת המודע, זה יגרום לך להיטען באנרגיה של עשייה, להיפתח להזדמנויות ולמשוך כסף לחייך. וככל שתאזיני להצהרות יותר, כך זה ילך ויתחזק. ניתן להאזין בריכוז ואפשר גם לשים ברקע, איך שנוח לך זה מצוין

    23 min
See All (376)

Ratings & Reviews

5
out of 5
12 Ratings

About

הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/

Information

You Might Also Like