Brain Story

ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר
  • 4.9 (8)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

למה אנחנו חוזרים לאותם פחדים ודפוסים, גם כשאנחנו מבינים מה לא עובד? Brain Story, שחצה לאחרונה את רף 1.5 מיליון ההאזנות, הוא פודקאסט מרתק על המנגנונים שמנהלים אותנו ועל הדרך ליצור סיפור חדש. בעונה הראשונה ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר חוקרים כיצד המוח, הגנים וההורמונים משפיעים על חיינו. בעונה השנייה עומר מחבר סיפורים אמיתיים, לופים רגשיים וכלים מתוך שיטת "להיות היוצר", בדרך מהבנה לשינוי. ----- עומר והצוות מלווים אנשים המתמודדים עם סטרס, חרדה ופחד, בדרך לחיים של שלווה וחירות. 🦋 הגיע הזמן להפסיק לחיות לפי הפחד ולחזור פשוט להיות אתם: www.thecraetor.com

  1. 4d ago

    פרק 63: למה שינוי מפחיד יותר מכאב

    למה אנחנו נשארים שנים בסיפור שכואב לנו, ובאותה נשימה מפחדים לצאת ממנו? רוב האנשים בטוחים ששינוי הוא עניין של רצון. אבל האמת עמוקה יותר: אתם יכולים להיות אנשים שהצליחו בכל התחומים, שסומכים עליכם, שיודעים להסתדר בכל מצב, ובכל זאת להרגיש שאתם דרוכים, מכווצים, לא באמת חיים. זה לא במקרה. הזהות שהצילה אתכם פעם הפכה לכלא. וכל עוד אתם צריכים אותה כדי להרגיש קיימים, אתם כלואים בה. בפרק הזה עומר לוקח אתכם לתוך המנגנון הכי מתוחכם של הפחד - זה שלמד לדבר בגוף ראשון, ולהתחפש לזהות שלכם. ומראה איך יוצאים ממנו בלי לאבד את עצמכם בדרך. למי שמרגיש שהוא מתפקד מצוין אבל חי בתוך רדיוס שהולך ומצטמצם. אם השאלה "מה אני מספר לעצמי כל בוקר על למה אני עוד לא יכול להתחיל" לא נותנת לך מנוח, זה הזמן. עומר מזמין אותך לשיחת התאמה לתהליך:https://did.li/brainstory-process רוצה להתחיל את המסע כבר עכשיו? הלופר מחכה לך. חמש דקות ביום של שיחה עם עצמך, מאומן על השיטה של להיות היוצר:www.thecreator.co.il/brain-story

    פרק 63: למה שינוי מפחיד יותר מכאב

  2. Aug 10

    פרק 62: היום שבו מפסיקים להבין ומתחילים להשתנות

    הודעה קשוחה אחת. מייל ביקורתי מהבוס. מבט קטן שלא הבנתם עד הסוף. ופתאום הבטן מתכווצת, הגוף נדרך, והדחף לענות, להתגונן או להוכיח שאתם צודקים משתלט על הכל. רוב האנשים מנסים להשתיק את הרעש הזה. לנשום, להירגע, לעבור הלאה. אבל בפרק הזה עומר מציע הסתכלות אחרת: הרעש הוא לא הבעיה. הוא השליח. בפרק 62 של Brain Story, עומר מחבר את חלקי שיטת להיות היוצר למפה אחת ברורה: איך מזהים את הגולם, איך מבינים איזה פחד מנהל אותנו, איך מתחילים לבחור אחרת, ואיך עוברים מתובנה לשינוי אמיתי. פרק למי שמתפקד נהדר בחוץ, אבל מרגיש שבפנים התגובות האוטומטיות עדיין מנהלות אותו. מעוניינים להפוך את הידע למציאות, את המה לאיך?כנסו לקרוא עוד על שיטת להיות היוצר:https://did.li/brainstory-process לתקציר הפרק ועבודה עם הלופר:https://thecreator.co.il/brain-story

    פרק 62: היום שבו מפסיקים להבין ומתחילים להשתנות

  3. Aug 3

    פרק 61: אני זוכר את העתיד

    רוב האנשים עסוקים בלפתור את הבעיות של היום, ומקווים שמחר ייראה אחרת. זו טעות. אפשר לעבוד 12 שעות ביממה, לשתות שייק ירוק ולהתאמן, ועדיין להישאר עכבר בתוך מבוך של דחיפות. אפשר לחיות אחרת, ויש לזה חוקים- חזון בלי מספרים הוא פנטזיה. מספרים בלי חזון הם בית סוהר. המציאות לא מחכה לך בחוץ, היא קורסת לתוך מי שאתה בוחר להיות ברגע זה. בפרק הזה עמור חושף למה המוח שלנו מעדיף את הסטרס המוכר על פני העתיד החדש, ואיך להפסיק להגיב למציאות ולהתחיל ליצור אותה. הפרק הזה מיועד למי שמתפקד מצוין אבל מרגיש שהזהות שלו נבלעה בתוך העשייה. יודעים איזה עתיד אתם רוצים, אבל הפחד עדיין עוצר אתכם? לחצו כאן כדי להכיר את תהליך "להיות היוצר": https://did.li/brainstory-process לעבודה עם הלופר לאחר הפרק: https://thecreator.co.il/brain-story

    פרק 61: אני זוכר את העתיד

  4. Jul 26

    פרק 60: המוח שלך יצר את החרדה, הוא גם יכול לשחרר אותך

    זברה על שפת אגם. ענף נשבר, אריה מזנק, היא רצה על החיים שלה. שלוש דקות, ואז היא חוזרת לרעות עשב, שקטה. אנחנו לא. הודעה שנקראה ולא נענתה, מבט של הבוס, שיחה של חמש דקות עם המנכ"ל, ואנחנו נושאים את זה שבועות. חודשים. שנים. בפרק הזה אני חושף את המנגנונים המרכזיים שמהווים את הבסיס להתפתחות החרדה. אף אחד לא "נדבק" בחרדה, המוח שלנו יצר אותה. בשיטתיות. שנה אחר שנה הוא לימד את עצמו לזהות איום רגשי כאיום פיזי, בנה שומרים, הפך אותם לגולם, וכל בוקר שאנחנו קמים הוא מייצר את זה מחדש. וזה בדיוק הרגע שבו הכל יכול להתהפך- כי אם המוח שלנו יצר את החרדה, אנחנו יכולים ללמד אותו לפרק אותה. אני מבטיח לכם דבר אחד- אחרי הפרק הזה, כשמישהו יגיד לכם את המילה "חרדה", זה כבר לא יישמע לכם אותו הדבר. הסיפור שהמוח שלכם סיפר לכם על עצמכם כל השנים, מתחיל להתחלף עכשיו. אם המוח למד לייצר את החרדה, הוא יכול ללמוד גם דרך חדשה. אל תישארו רק עם ההבנה.לחצו כאן כדי להכיר את תהליך "להיות היוצר" ולבדוק אם הוא מתאים לכם: https://did.li/brainstory-process בסוף הפרק מוזמנים לתרגול מדיטציה ולעבודה עם 'הלופר'- מערכת בינה מלאכותית, לתרגול אישי שלכם על הפרק- www.thecreator.co.il

    פרק 60: המוח שלך יצר את החרדה, הוא גם יכול לשחרר אותך

  5. Jul 20

    פרק 59: כשכל העולם רואה אותך, חוץ ממך

    יש בנו צמא שקט- הצמא שיראו אותנו, שיאשרו אותנו, שיגידו לנו שאנחנו שווים, שאנחנו מספיק, שאנחנו כאן. אנחנו רודפים אחריו כל החיים- בסטורי, בחיפוש פירגונים מבחוץ, במבט של בן הזוג, בהערכה של הבוס. אבל שום דבר מבחוץ לא באמת מרווה אותו. בפרק הזה עומר פותח את המנגנון: למה הצמא הזה אף פעם לא נגמר, למה כל טיפת אישור מבחוץ בונה בנו רעב לעוד, ואיך הבור שאנחנו מנסים למלא כל החיים הוא בכלל באר, שרק אנחנו יכולים למלא, מבפנים. פרק על הדרך הביתה, אל המבט שחיפשנו אצל כולם, ומחכה בפנים. כולם יכולים להעריך אתכם, ובפנים עדיין תרגישו שלא באמת רואים אתכם. אל תישארו רק עםהתובנה. לחצו כאן כדי להכיר את תהליך "להיות היוצר" ולבדוק אם הוא מתאים לכם: https://did.li/brainstory-process להמשך העבודה עם הצמא הפרטי שלך, מדיטציה יומית והלופר, כלים שילוו אותך פנימה, מחכים ב־www.thecreator.co.il

    פרק 59: כשכל העולם רואה אותך, חוץ ממך

  6. Jul 12

    פרק 58: כשכולם נשענים עליכם- על מי אתם נשענים ?

    שתיים בלילה. הטלפון מצלצל. חבר או חברה בהתמוטטות. אתם קמים, מקשיבים שעה וחצי, מחזיקים, מרגיעים ומצילים את הלילה.כשהשיחה מסתיימת, מגיעה המחשבה: מתי בפעם האחרונה מישהו החזיק ככה אתכם? כולם קוראים לכם "הסלע". אבל מה שנתפס בחוץ כחוסן מרשים, הפך מבפנים למלכוד שקט. בפרק 58 של BRAIN STORY אנחנו מפרקים את מנגנון "החזקים":• למה החוסן שהציל אתכם בעבר הפך לכלוב שמנהל אתכם בהווה• איך המוח והגוף נשארים בדריכות כרונית (ולמה חופשה לא עוזרת)• המעבר מ"אקליפטוס" שביר ל"במבוק" גמיש – מחוזק מופעל לחוזק מבחירה זה לא פרק על איך לבנות חוסן- אלא על הרגע שבו מבינים שלהחזיק הכל לבד זו כבר לא גבורה. שרדנו מספיק, עכשיו לומדים לחיות. רוצים להבין מה מפעיל את החסימה? לחיצה לבדיקת התאמה לתהליך "להיות היוצר": https://did.li/brainstory-process תרגול התובנות + מדיטציה ייעודית לפרק בלופר (AI): www.thecreator.co.il

    פרק 58: כשכולם נשענים עליכם- על מי אתם נשענים ?

  7. Jul 5

    פרק 57: פשוט להיות אני

    אני יושב מול יועץ שהשעה שלו עולה יותר ממה שרוב האנשים מרוויחים ביום, ובתוכי עולה מחשבה אחת: אני כבר יודע את זה. אני חי שנים את העסק שלי, ואני יושב פה ומשלם הון כדי שמישהו יגיד לי דברים שאני כבר יודע. הפרק הזה מספר איך הגעתי לחדר ההוא: שנתיים של מלחמת הישרדות על העסק, הפסדים גדולים, וסערה אישית נפרדת שהגיעה באותו זמן בדיוק. ובעיקר- מה קרה ביום שבו פשוט לא היה לי יותר כוח להילחם, ובמקום לקרוס, קרה ההפך. זה פרק על הפער בין לדעת את הדרך לבין להיות מי שהולך אותה. על כיווץ מול התרחבות. ועל משפט קצר שהחליף אצלי סלוגן ישן בתובנה שמשנה הכל: פשוט להיות אני. כמה מהחיים שלכם נבנו סביב מי שחשבתם שאתם צריכים להיות? לחצו כאן כדי להכיר את הדרךשמאפשרת לחזור אל עצמכם ולבדוק אם היא מתאימה לכם:  https://did.li/brainstory-process הכניסה ללופר מכאן: www.thecreator.co.il

    פרק 57: פשוט להיות אני

  8. Jun 28

    פרק 56: חרדה היא לא מה שיש לך, היא מה שאין לך

    מי שסובל מחרדה לא סובל מעודף פחד, הוא סובל מחוסר בחיבור. אנחנו רגילים לחשוב על חרדה כעל אויב שצריך לנצח או להרגיע, אבל האמת היא שהיא בסך הכל שליחה שמצביעה על חלל ריק שנפער בפנים מזמן. אפשר להשיג הכל, לעמוד בראש הפירמידה, ועדיין להרגיש כמו הילד ההוא שקפא על הבמה בטקס של בית הספר כשכל העיניים עליו. כשזה קורה, שום טכניקת נשימה לא תעזור, כי הבעיה היא לא האוויר שנכנס, אלא הידיעה שחסרה: שאתה מספיק גם כשאתה לא מצליח. בפרק הזה אני הופך את המבט על החרדה- מסימפטום שצריך להעלים, להודעה מדויקת שמספרת לכם מה בדיוק חסר לכם כדי להרגיש בטוחים באמת. למי שמתפקד בעוצמה בחוץ, אבל מנוהל על ידי דריכות פנימית שלא נרגעת.   החרדה אינה רק הבעיה, אלא סימן למשהו שחסר בפנים, אולי הגיע הזמן לפגוש את השורששלה. לחצו כאן כדי להכיר את תהליך "להיות היוצר": https://did.li/brainstory-process ומכאן מגיעים לעבודה אישית עם ה'לופר' (מערכת הבינה המלאכותית שלנו) על הפרק: www.thecreator.co.il

    פרק 56: חרדה היא לא מה שיש לך, היא מה שאין לך
See All (63)

Ratings & Reviews

4.9
out of 5
8 Ratings

About

למה אנחנו חוזרים לאותם פחדים ודפוסים, גם כשאנחנו מבינים מה לא עובד? Brain Story, שחצה לאחרונה את רף 1.5 מיליון ההאזנות, הוא פודקאסט מרתק על המנגנונים שמנהלים אותנו ועל הדרך ליצור סיפור חדש. בעונה הראשונה ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר חוקרים כיצד המוח, הגנים וההורמונים משפיעים על חיינו. בעונה השנייה עומר מחבר סיפורים אמיתיים, לופים רגשיים וכלים מתוך שיטת "להיות היוצר", בדרך מהבנה לשינוי. ----- עומר והצוות מלווים אנשים המתמודדים עם סטרס, חרדה ופחד, בדרך לחיים של שלווה וחירות. 🦋 הגיע הזמן להפסיק לחיות לפי הפחד ולחזור פשוט להיות אתם: www.thecraetor.com

Information

  • Creator
    ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    63
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר
  • Show Website
    Brain Story

You Might Also Like