Brain Story

ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר
  • 4.9 (8)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

למה אנחנו חוזרים לאותם פחדים ודפוסים, גם כשאנחנו מבינים מה לא עובד? Brain Story, שחצה לאחרונה את רף 1.5 מיליון ההאזנות, הוא פודקאסט מרתק על המנגנונים שמנהלים אותנו ועל הדרך ליצור סיפור חדש. בעונה הראשונה ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר חוקרים כיצד המוח, הגנים וההורמונים משפיעים על חיינו. בעונה השנייה עומר מחבר סיפורים אמיתיים, לופים רגשיים וכלים מתוך שיטת "להיות היוצר", בדרך מהבנה לשינוי. ----- עומר והצוות מלווים אנשים המתמודדים עם סטרס, חרדה ופחד, בדרך לחיים של שלווה וחירות. 🦋 הגיע הזמן להפסיק לחיות לפי הפחד ולחזור פשוט להיות אתם: www.thecraetor.com

  1. 3d ago

    פרק 67: חמישה דברים שאני לא לוקח איתי לשנה החדשה

    "דלתות לא נפתחות לי. כל דבר זה עבודה." המשפט הזה יצא לי לפני כמה ימים בשיחה, בלי לחשוב. הייתי מותש. ומצד שני, אני עומד לפני פרק לשנה החדשה שאני רוצה לדבר בו על אמונה ועל חיבור לבריאה. איך זה הולך יחד? בפרק לשנה החדשה: חמישה דברים שאני משאיר מאחור, וחמישה שאני לוקח איתי. פרידה אחרי שנים רבות, בית אחר, טלטלה בעסק, ולצידם אהבה, יצירה וחופש. איך המקומות חיים אצלי באותו הרגע, ואיך אני בוחר לפגוש את השנה הבאה. להצטרפות לרישום מוקדם לBRAIN GYM https://chat.whatsapp.com/G4rDwTo9Jz1I95IzOQ2WCh

    פרק 67: חמישה דברים שאני לא לוקח איתי לשנה החדשה

  2. Sep 7

    פרק 66: הילד שלא רציתי להיות יותר

    יש ילד שהיית, שפעם הרגיש לא רצוי, לא מספיק, לא בטוח או לא נראה. כדי לא להרגיש את זה שוב, למדת להיות חזק, מצליח, שולט, מרצה או לא תלוי באף אחד. בפרק הזה עומר חוזר לילד הפנימי מזווית אחרת: להבין איך הכאב שלו הפך עם השנים לאופי שלנו, ואיך אותן הגנות שפעם שמרו עלינו, מזינות היום את הפחד והחרדה. בקרוב פותחים את Brain Gym: קהילה לאנשים שלא מסתפקים בלהבין. קבוצת ההכנה כבר פתוחה, הקישור לקבוצה כאן: https://chat.whatsapp.com/G4rDwTo9Jz1I95IzOQ2WCh 00:00 - הילד שלא רציתי להיות יותר 04:00 - מה זה באמת הילד הפנימי 09:00 - נקודת השבר והולדת השומר 14:00 - לזהות את הילד דרך מה שמפעיל אותי היום 18:00 - הילד מסביר למה זה כואב, המבוגר בוחר אחרת 23:00 - להשתמש בילד כמפה, לא לתת לו לנהל

    פרק 66: הילד שלא רציתי להיות יותר

  3. Aug 31

    פרק 65- למה מה שמרגיע אותך עכשיו מחזק את החרדה אחר כך?

    ביום שלישי בבוקר עזרתי לחבר. חצי שעה של שיחה, והוא אמר לי תודה אחי, ממש עזרת לי. הגוף שלי השתחרר. בערב הבנתי שזה לא היה מה שחשבתי שזה. בפרק הזה נבין למה שנה של ניסיון לרדת במשקל לא מצליחה, אך לרצות חבר הולך לנו בקלות. איך זה שהכישלונות שלנו מאמנים אותנו טוב יותר מההצלחות. ואיך הקלה קטנה של רגע הופכת עם השנים לחרדה. ובעיקר, למה דווקא ערב שבו לא קרה כלום היה הרגע שבו המוח שלי למד משהו חדש. על מה התאמנתי עכשיו? את מי אימנתי, את הגולם או את הפרפר? בקרוב פותחים את Brain Gym, קהילה לאנשים שלא מסתפקים בלהבין. קבוצת ההכנה כבר פתוחה, הקישור לקבוצה כאן: https://chat.whatsapp.com/G4rDwTo9Jz1I95IzOQ2WCh 00:00 ביום שלישי בבוקר עזרתי לחבר, ולא הבנתי מה קרה שם 03:21 למה חזרתם על אותה פעולה מיליון פעם ושום דבר לא השתנה 08:05 למה דווקא הרגעים שוויתרנו בהם נחרטים הכי עמוק 11:09 איך מהקלה קטנה נולדת חרדה גדולה 16:23 הרגעים הקטנים שעוברים לידכם ומעצבים אתכם בלי שתשימו לב 21:31 גם אני עדיין בתוך זה 26:08 הערב שבו לא קרה כלום, ובדיוק אז הכל השתנה

    פרק 65- למה מה שמרגיע אותך עכשיו מחזק את החרדה אחר כך?

  4. Aug 24

    פרק 64: המסכה שהתחלתי לקרוא לה אני

    מה אם האדם שעבדתם כל החיים כדי להיות, הוא גם האדם שמעייף אתכם? החזק שלא נשבר. האישה שמחזיקה הכול. האבא הטוב. האדם המודע. בפרק הזה עומר נכנס אל המסכה שלמדנו לקרוא לה "אני": למה אנחנו מגינים עליה, איך גם הצלחה ואהבה הופכות לכלא, ומי אנחנו כשאנחנו מפסיקים לרגע לתחזק דמות. להצטרפות לקבוצת ההכנה של BRAIN GYM: https://chat.whatsapp.com/G4rDwTo9Jz1I95IzOQ2WCh לשיחת התאמה לתהליך: https://did.li/brainstory-process

    פרק 64: המסכה שהתחלתי לקרוא לה אני

  5. Aug 17

    פרק 63: למה שינוי מפחיד יותר מכאב?

    למה אנחנו נשארים שנים בסיפור שכואב לנו, ובאותה נשימה מפחדים לצאת ממנו? רוב האנשים בטוחים ששינוי הוא עניין של רצון. אבל האמת עמוקה יותר: אתם יכולים להיות אנשים שהצליחו בכל התחומים, שסומכים עליכם, שיודעים להסתדר בכל מצב, ובכל זאת להרגיש שאתם דרוכים, מכווצים, לא באמת חיים. זה לא במקרה. הזהות שהצילה אתכם פעם הפכה לכלא. וכל עוד אתם צריכים אותה כדי להרגיש קיימים, אתם כלואים בה. בפרק הזה עומר לוקח אתכם לתוך המנגנון הכי מתוחכם של הפחד - זה שלמד לדבר בגוף ראשון, ולהתחפש לזהות שלכם. ומראה איך יוצאים ממנו בלי לאבד את עצמכם בדרך. למי שמרגיש שהוא מתפקד מצוין אבל חי בתוך רדיוס שהולך ומצטמצם. אם השאלה "מה אני מספר לעצמי כל בוקר על למה אני עוד לא יכול להתחיל" לא נותנת לך מנוח, זה הזמן. עומר מזמין אותך לשיחת התאמה לתהליך: https://did.li/brainstory-process רוצה להתחיל את המסע כבר עכשיו? הלופר מחכה לך. חמש דקות ביום של שיחה עם עצמך, מאומן על השיטה של להיות היוצר: www.thecreator.co.il/brain-story

    פרק 63: למה שינוי מפחיד יותר מכאב?

  6. Aug 10

    פרק 62: היום שבו מפסיקים להבין ומתחילים להשתנות

    הודעה קשוחה אחת. מייל ביקורתי מהבוס. מבט קטן שלא הבנתם עד הסוף. ופתאום הבטן מתכווצת, הגוף נדרך, והדחף לענות, להתגונן או להוכיח שאתם צודקים משתלט על הכל. רוב האנשים מנסים להשתיק את הרעש הזה. לנשום, להירגע, לעבור הלאה. אבל בפרק הזה עומר מציע הסתכלות אחרת: הרעש הוא לא הבעיה. הוא השליח. בפרק 62 של Brain Story, עומר מחבר את חלקי שיטת להיות היוצר למפה אחת ברורה: איך מזהים את הגולם, איך מבינים איזה פחד מנהל אותנו, איך מתחילים לבחור אחרת, ואיך עוברים מתובנה לשינוי אמיתי. פרק למי שמתפקד נהדר בחוץ, אבל מרגיש שבפנים התגובות האוטומטיות עדיין מנהלות אותו. מעוניינים להפוך את הידע למציאות, את המה לאיך?כנסו לקרוא עוד על שיטת להיות היוצר:https://did.li/brainstory-process לתקציר הפרק ועבודה עם הלופר:https://thecreator.co.il/brain-story

    פרק 62: היום שבו מפסיקים להבין ומתחילים להשתנות

  7. Aug 3

    פרק 61: אני זוכר את העתיד

    רוב האנשים עסוקים בלפתור את הבעיות של היום, ומקווים שמחר ייראה אחרת. זו טעות. אפשר לעבוד 12 שעות ביממה, לשתות שייק ירוק ולהתאמן, ועדיין להישאר עכבר בתוך מבוך של דחיפות. אפשר לחיות אחרת, ויש לזה חוקים- חזון בלי מספרים הוא פנטזיה. מספרים בלי חזון הם בית סוהר. המציאות לא מחכה לך בחוץ, היא קורסת לתוך מי שאתה בוחר להיות ברגע זה. בפרק הזה עמור חושף למה המוח שלנו מעדיף את הסטרס המוכר על פני העתיד החדש, ואיך להפסיק להגיב למציאות ולהתחיל ליצור אותה. הפרק הזה מיועד למי שמתפקד מצוין אבל מרגיש שהזהות שלו נבלעה בתוך העשייה. יודעים איזה עתיד אתם רוצים, אבל הפחד עדיין עוצר אתכם? לחצו כאן כדי להכיר את תהליך "להיות היוצר": https://did.li/brainstory-process לעבודה עם הלופר לאחר הפרק: https://thecreator.co.il/brain-story

    פרק 61: אני זוכר את העתיד

  8. Jul 26

    פרק 60: המוח שלך יצר את החרדה, הוא גם יכול לשחרר אותך

    זברה על שפת אגם. ענף נשבר, אריה מזנק, היא רצה על החיים שלה. שלוש דקות, ואז היא חוזרת לרעות עשב, שקטה. אנחנו לא. הודעה שנקראה ולא נענתה, מבט של הבוס, שיחה של חמש דקות עם המנכ"ל, ואנחנו נושאים את זה שבועות. חודשים. שנים. בפרק הזה אני חושף את המנגנונים המרכזיים שמהווים את הבסיס להתפתחות החרדה. אף אחד לא "נדבק" בחרדה, המוח שלנו יצר אותה. בשיטתיות. שנה אחר שנה הוא לימד את עצמו לזהות איום רגשי כאיום פיזי, בנה שומרים, הפך אותם לגולם, וכל בוקר שאנחנו קמים הוא מייצר את זה מחדש. וזה בדיוק הרגע שבו הכל יכול להתהפך- כי אם המוח שלנו יצר את החרדה, אנחנו יכולים ללמד אותו לפרק אותה. אני מבטיח לכם דבר אחד- אחרי הפרק הזה, כשמישהו יגיד לכם את המילה "חרדה", זה כבר לא יישמע לכם אותו הדבר. הסיפור שהמוח שלכם סיפר לכם על עצמכם כל השנים, מתחיל להתחלף עכשיו. אם המוח למד לייצר את החרדה, הוא יכול ללמוד גם דרך חדשה. אל תישארו רק עם ההבנה.לחצו כאן כדי להכיר את תהליך "להיות היוצר" ולבדוק אם הוא מתאים לכם: https://did.li/brainstory-process בסוף הפרק מוזמנים לתרגול מדיטציה ולעבודה עם 'הלופר'- מערכת בינה מלאכותית, לתרגול אישי שלכם על הפרק- www.thecreator.co.il

    פרק 60: המוח שלך יצר את החרדה, הוא גם יכול לשחרר אותך
See All (67)

Ratings & Reviews

4.9
out of 5
8 Ratings

About

למה אנחנו חוזרים לאותם פחדים ודפוסים, גם כשאנחנו מבינים מה לא עובד? Brain Story, שחצה לאחרונה את רף 1.5 מיליון ההאזנות, הוא פודקאסט מרתק על המנגנונים שמנהלים אותנו ועל הדרך ליצור סיפור חדש. בעונה הראשונה ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר חוקרים כיצד המוח, הגנים וההורמונים משפיעים על חיינו. בעונה השנייה עומר מחבר סיפורים אמיתיים, לופים רגשיים וכלים מתוך שיטת "להיות היוצר", בדרך מהבנה לשינוי. ----- עומר והצוות מלווים אנשים המתמודדים עם סטרס, חרדה ופחד, בדרך לחיים של שלווה וחירות. 🦋 הגיע הזמן להפסיק לחיות לפי הפחד ולחזור פשוט להיות אתם: www.thecraetor.com

Information

  • Creator
    ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    67
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר
  • Show Website
    Brain Story

You Might Also Like