زهینه [زندگی بهینه] Dr. Mosi
-
- Health & Fitness
-
کانالیوتیوب زهینه را دنبال کنید: ttps://www.youtube.com/@Zehineh
شنیدنیهایی برای داشتن یک زندگی بهینه
موضوعات مختلف در فصلهای زیر قرار دارند:
۱- موضوعات عمومی
۲- موضوعات مرتبط با خیانت
۳- دوقطبی (بایپولار یا افسردگی همراه با شیدایی و سرخوشی، منیک دپرشن)
۴- وسواس/OCD
۵- اسکیزوفرنی (روانگسیختگی)
۶- اضطراب و استرس و اختلالات مرتبط
۷- اختلال شخصیت مرزی (بردرلاین)
۸- ازدواج
۹- افسردگی
۱۰- درونپویی (مدیتیشن، مراقبه) و هیپنوتیزم
۱۱- طلاق
۱۲- خشم و عصبانیت
۱۳- زایمان، تربیت فرزند و ارتباط با والدین، بارداری، فرزندخواندگی
۱۴- خوشبختی و موفقیت
۱۵- اعتماد بهنفس و عزت نفس (حرمت نفس)
۱۶- خواب و رؤیا
۱۷- روابط عاطفی (relationships)
۱۸- مفهوم شخصیت (کاراکتر)، کهنالگوها (آرکیتایپها) - تیپهای شخصیتی و اختلالات شخصیت
۱۹- وابستگی و مهرطلبی
۲۰- کتاب
۲۱- یادداشتهای یک روانپزشک
۲۲- مهاجرت
۲۳- سخنرانیهای دکتر سرگلزایی
۲۴- عدم تمرکز، ADD و ADHD
۲۵- اعتیاد، سوءمصرف مواد و الکل
۲۶- مسائل جنسی، همجنسگرایی، LGBTQ و ...
۲۷- شک، پارانویا، بدگمانی، عدماعتماد
۲۸- شغل، کار، تحصیل، انتخاب رشته
۲۹- موسیقی، شعر، دکلمه
۳۰- کمالپرستی/perfectionism
۳۱- آسیبهای کودکی، کودکآزاری
۳۲- خودکشی؛ گمی و گیجی، بلبشو و نابهسامانی
۳۳- تنبلی، کاهلی، اهمالکاری، بهتعویق انداختن کارها
۳۴- درخودماندگی (اوتیسم)
۳۵- عشق
۳۶- مهارتهای زندگی
۳۷- علم و شبهعلم؛ خطاهای شناختی؛ فریب ذهن
۳۸- کارگاههای آموزشی (ورکشاپ)
۳۹- رمان و داستان مرتبط
۴۰- کتاب غیرداستانی
۴۱- تاریخ دوران پهلوی
۴۲- کتابهای روانشناسی
۴۳- خاطرات علم و جامعهسالم
۴۴- مرد ایرانی
۴۵- کارگاههای دکتر آذرخش مکری
۴۶- مطالب گوناگون
دکتر آذرخش مکری
دکتر محمدرضا سرگلزایی
دکتر فرهنگ هلاکویی
دکتر حمیدرضا هاشمی مقدم
دکتر مهدیه کسایی زاده
دکتر ابراهیم میثاق
دکتر مجد
دکتر محمود معظمی
دکتر علی باباییزاد
شخصیت سالم
اختلالات شخصیت
کتابهای مربوط به روانشناسی و توسعه فردی از منظر روانشناسی
افسردگی و شیدایی
خشم و عصبانیت
مکالمات سی دی های دکتر هلاکویی
روانشناسی عزت نفس (حرمت نفس)
برای همکاری با ایمیل زیر در ارتباط باشید:
mjsurfp@gmail.com
📚 کتاب (غیرداستانی)
📖 کتاب (رمان/داستان)
📘 کتاب (خلاصه)
📒 کتاب (موفقیت و خودسازی)
🗣 سخنرانی
👥 مکالمه
🎶 موسیقی/آهنگ
👨🏫 کارگاه آمورشی
📜 شعر، دکلمه
#مسائل خانوادگی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه جنس مخالف آگاهی مورد خود دیگران #روابط جنسی #ازدواج طلاق# #خانواده
-
اتاق مشاوره دکتر هلاکویی
یوتیوب زهینه را سابسکرایب کنید: https://www.YouTube.com/@Zehineh برای انتشار هر چه بیشتر این دست محتواها، به اشتراک بگذارید.👥دکتر هلاکوییدکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، رواندرمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعهشناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانیها و نوشتههایش در زمینههای مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینهها کتابها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانیهای زیادی ارائه کرده است.نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنتها با ما در میان بگذارید.پادکستهای دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت میکند عبارتند از:اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق میداند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد میشود.ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینههای زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید میکند. او به مخاطبان خود آموزش میدهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهمترین وظیفهای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش میدهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسانهای سالم و مسئول تبدیل شوند.ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت میکند. او به زوجها کمک میکند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالشهای زندگی مشترک غلبه کنند.دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانیهای جذاب و آموزندهاش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک میکند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.نکات قابل توجه:دکتر هلاکویی یکی از محبوبترین و شناختهشدهترین چهرههای حوزه روانشناسی در ایران و فارسیزبانان سراسر جهان است.خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خ
-
مکالمه با دکتر هلاکویی
یوتیوب زهینه را سابسکرایب کنید: https://www.YouTube.com/@Zehineh برای انتشار هر چه بیشتر این دست محتواها، به اشتراک بگذارید.👥دکتر هلاکوییدکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، رواندرمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعهشناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانیها و نوشتههایش در زمینههای مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینهها کتابها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانیهای زیادی ارائه کرده است.نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنتها با ما در میان بگذارید.پادکستهای دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت میکند عبارتند از:اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق میداند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد میشود.ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینههای زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید میکند. او به مخاطبان خود آموزش میدهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهمترین وظیفهای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش میدهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسانهای سالم و مسئول تبدیل شوند.ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت میکند. او به زوجها کمک میکند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالشهای زندگی مشترک غلبه کنند.دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانیهای جذاب و آموزندهاش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک میکند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.نکات قابل توجه:دکتر هلاکویی یکی از محبوبترین و شناختهشدهترین چهرههای حوزه روانشناسی در ایران و فارسیزبانان سراسر جهان است.خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خ
-
کتاب صوتی تئوری انتخاب کامل، با صدای دکتر علی صاحبی: روانشناسی امید و واقعیت درمانی [بخش یک]📚ویلیام گلسر
این کتاب درباره اهمیت روابط خوب است. در کتاب آقای گلاسر میخواهد بگوید که بهجز فقر و بیماری و کهنسالی، سایر مشکلات بشر مثل خشونت، بزهکاری، بدرفتاری با همسر، اعتیاد و… معلول روابط غیر رضایتبخش هستند.تئوری انتخاب یک تئوری مبتنی بر روانشناسی کنترل درونی است که معتقد است گذشتهها بر زندگی کنونی ما اثر شگرفی داشته است ولی تعیینکننده رفتار کنونی ما نیست و میزان مسئولیتپذیری و به رسمیت شناختن و احترام به واقعیت موجود و شیوهای که برای ارضای نیازهایمان با توجه به دو عامل انتخاب است که رفتار کنونی ما را تعیین میکند.ویلیام گلاسر در رابطه با کتاب خود چنین میگوید:این کتاب در رابطه با اهمیت رابطه خوب است. در این کتاب میخواهم بگویم بهجز بیماری، فقر، کهنسالی و سایر مشکلات مهم بشری مثل خشونت، بزهکاری، بدرفتاری با کودکان، بدرفتاری با همسر، اعتیاد به الکل و مواد مخدر و روابط جنسی پیش از موعد و عاری از عشق و ناراحتیهای هیجانی معلول روابط غیر رضایتبخش است، کل کتاب بیان این قضیه است و راه بهتر کنار آمدن با یکدیگر را نشان میدهد.من روی چهار نوع رابطه که همگی باید بهبود یابند تمرکز میکنم، این چهار رابطه عبارتند از: رابطه زن و شوهر، رابطه والدین و فرزندان، رابطه معلم و شاگرد و رابطه رابطه مدیر و کارمند. به نظر من اگر این روابط را بهبود نبخشیم در کاهش مشکلات اشاره شده توفیق چندانی نخواهیم داشت. ابتدا چنین ادعایی را ادعایی گستاخانه میدیدم ولی پیش از اینکه کتاب حاضر زیر چاپ برود به تحقیقات جدیدی دست یافتم که نظرم را مبنی بر اینکه نو جوانان برای پرهیز از رفتارهای خود مخرب، به روابط والد و معلم و شاگردی خوب احتیاج دارند.این کتاب با مشخصات زیر نیز به فارسی ترجمه و چاپ شده است:نظریه انتخاب: روانشناسی نوین، دریچهای به آرامش، لذت و آزادی شخصی؛ ویلیام گلاسرReality therapy is an approach to psychotherapy and counseling. Developed by William Glasser in the 1960s
-
کتاب صوتی تئوری انتخاب کامل، با صدای دکتر علی صاحبی: روانشناسی امید و واقعیت درمانی [بخش دو]📚ویلیام گلسر
این کتاب درباره اهمیت روابط خوب است. در کتاب آقای گلاسر میخواهد بگوید که بهجز فقر و بیماری و کهنسالی، سایر مشکلات بشر مثل خشونت، بزهکاری، بدرفتاری با همسر، اعتیاد و… معلول روابط غیر رضایتبخش هستند.تئوری انتخاب یک تئوری مبتنی بر روانشناسی کنترل درونی است که معتقد است گذشتهها بر زندگی کنونی ما اثر شگرفی داشته است ولی تعیینکننده رفتار کنونی ما نیست و میزان مسئولیتپذیری و به رسمیت شناختن و احترام به واقعیت موجود و شیوهای که برای ارضای نیازهایمان با توجه به دو عامل انتخاب است که رفتار کنونی ما را تعیین میکند.ویلیام گلاسر در رابطه با کتاب خود چنین میگوید:این کتاب در رابطه با اهمیت رابطه خوب است. در این کتاب میخواهم بگویم بهجز بیماری، فقر، کهنسالی و سایر مشکلات مهم بشری مثل خشونت، بزهکاری، بدرفتاری با کودکان، بدرفتاری با همسر، اعتیاد به الکل و مواد مخدر و روابط جنسی پیش از موعد و عاری از عشق و ناراحتیهای هیجانی معلول روابط غیر رضایتبخش است، کل کتاب بیان این قضیه است و راه بهتر کنار آمدن با یکدیگر را نشان میدهد.من روی چهار نوع رابطه که همگی باید بهبود یابند تمرکز میکنم، این چهار رابطه عبارتند از: رابطه زن و شوهر، رابطه والدین و فرزندان، رابطه معلم و شاگرد و رابطه رابطه مدیر و کارمند. به نظر من اگر این روابط را بهبود نبخشیم در کاهش مشکلات اشاره شده توفیق چندانی نخواهیم داشت. ابتدا چنین ادعایی را ادعایی گستاخانه میدیدم ولی پیش از اینکه کتاب حاضر زیر چاپ برود به تحقیقات جدیدی دست یافتم که نظرم را مبنی بر اینکه نو جوانان برای پرهیز از رفتارهای خود مخرب، به روابط والد و معلم و شاگردی خوب احتیاج دارند.این کتاب با مشخصات زیر نیز به فارسی ترجمه و چاپ شده است:نظریه انتخاب: روانشناسی نوین، دریچهای به آرامش، لذت و آزادی شخصی؛ ویلیام گلاسرReality therapy is an approach to psychotherapy and counseling. Developed by William Glasser in the 1960s
-
کتاب صوتی ازدواج بدون شکست📚ویلیام گلسر، کارلین گلسر
ازدواج بدون شکست؛ حل مُعمایازدواج با تئوریانتخابکتاب ازدواج بدون شکست، اثری نوشته ی ویلیام گْلََسِر و کارلین گْلََسِر است که نخستین بار در سال 2000 به چاپ رسید. راز داشتن ازدواجی موفق و مهمتر از آن، حفظ چنین رابطه ای چیست؟ روانپزشک بزرگ و شناخته شده در سطح بین الملل، دکتر ویلیام گلَسِر به همراه همسرش، کارلین گلَسِر، با به روز کردن مطالعات و تحقیقاتشان در عرصه ی ازدواج و روابط عاشقانه، این اثر بسیار موفق و تأثیرگذار را برای زوج های جوان و پیر خلق کرده اند. این کتاب به دلایل موفقیت و شکست ازدواج می پردازد و علاوه بر تشریح کامل و جزء به جزء آن ها، مخاطبین را راهنمایی می کند که چگونه از طریق به کارگیری قواعد «تئوری انتخاب» (اثر مطرح دیگری از این نویسنده)، روابطی سرشار از عشق و آرامش را بسازند. کتاب ازدواج بدون شکست، گنجینه ای از اطلاعات جدید و کاربردی است که به شما کمک می کند شریک زندگی مطلوبتان را پیدا کنید و هر رابطه ای را بهبود بخشید.Reality therapy is an approach to psychotherapy and counseling. Developed by William Glasser in the 1960s,
-
Customer Reviews
درودبرشما
دکتر هلاکویی اینهمه تکرار میکنه که باید واقعیت ها رو دید امامتاسسسفانه خود ایشون بسیاری از واقعیت های زندگی رو ندیده میگیرن یا نمیدونن یا تجربه نکردن سلام،امثال پورصمیمی انگل های این جامعه هستند...به شرف نداشتشون سلام این تاریخ قدیم دنیای باستان،بخش اول.کاملا براساس اطلاعات قدیمی و دارای اشتباهات بسیاره،باتشکر
سلام لطفا اگه کامنت بنده توسط روانشناسان ملاحظه میشه ممنون میشم پاسخ بدن.بخصوص اگه کسی با دکتر هلاکویی تماس گرفت،لطفا بپرسن درینمورد.
عزت نفس یعنی من خوبم ،دیگران خوبن،از داشته هات خجالت نکشی و به خود و دیگران با دید مثبت بنگری (تقریبا)
درسته شخص دارای عزت نفس خودش رو خوب میبینه و از خود و تواناییهاش و ظاهرش بدش نمیاد و از خانواده و داشته ها و نداشته هاش خجالت نمیکشه و خشمگین نیست،سوال بنده در مورد خوب بودن دیگران هست
واقعیت جامعه ایران بگونه ای هست که بیشتر مردم اگر بتونن بیشتر از انچه باید از دیگران میگیرند(از نظر مالی)،مثلا تعمیرکار،نقاش،نجار،وبقیه اصناف،،
بنده ب چشم خودم دیدم که پمپ بنزین خودروی من که دست تعمیرکار بود وداشت تعمیر میکرد،سوراخ کوچکی در شیلنگش هم ایجاد کرد که هزینه بالاتر بره،و ده ها مورد دیدم که بیشتر از انچه عرفه،گرفتن،بهمین دلیل الان شما هرکاری بخوای تو ایران بکنی اول باید از طرف قیمت بگیری و تحقیق کنی و به شخص مطمین بسپاری کاررو.بسیاری افراد جرات نمیکنن خودرو رو ول کنن تا تعمیر بسه بلکه همونجا میمونن و اذیت میشن تا تعمیر تموم بشه .یک فروشنده یک پیراهن رو به افراد مختلف با قیمت های متفاوت میده،،،،این مشکل تقریبا در بیشتر اصناف هست.یدک کش بی وجدان بنده دیدم،تعمیرکارو غیره.اما در زمینه مالی هست وکلاهبرداری و یجوری دزدی حساب میشه.ایا این که دیگران رو هم خوب بدونیم در جهت داشتن عزت نفس و صرف نظر کنیم ازین زمینه کلاهبرداری و دزدی پنهان درسته؟ایا خودمون رو خوب بدونیم و از انچه هستیم و داریم راضی باشیم و بگیم من خوبم،اطرافیانم خوبن خونوادم خوبن و....دیگران هم معمولا خوبن و بی خطرن اما فرد متقلب و دروغگو زیاده و باید محتاط بود که در زمینه مالی یا مورد دیگری کلاه سرت نزارن بهتر نیست،؟اصلا درسته؟ممنون میشم پاسخ داده بشه
Ocd
وای این خانم چقدر اعصابمو خرد کرد، دو دقیقه نتونست ارام باشه، تو تموم جملات دکتر پرید 😐😐😐منکه نتونستم تا اخر گوش بدم
قسمت کی
انصاف و اخلاق و شعور حکم میکنه که این اپیزود رو که از پادکست بی پلاس کپی کردید و فقط سرعت پخشش رو دو برابر کردین رو کامل معرفی میکردید- این از پادکست بیپلاس که خلاصه کتاب کی هست و توسط آقای علی بندری خوانده و متن کتاب توسط خانم زهرا سیدین خلاصه شده کپی شده بدون معرفی افرادی که زحمت این کار را کشیدهاند پادکست بی پلاس. Bplus podcast