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パーソナルトレーナーさとみの妊娠記録✨ さとみ
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- Health & Fitness
フリーランスとして理学療法士、パーソナルトレーナー、トレーナー向けのオンライン講師などを勤めるさとみが妊娠中の経過やマイナートラブルについて疑問や不安となりやすいテーマでお話ししていきます。理学療法士としての医学的視点や体験談も交えながらお役立ちいただける情報を発信できればと思います🌟
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【第14回】産後の準備！赤ちゃんとの生活や身体の変化
出産の後は、赤ちゃんとの生活が待っています！赤ちゃんのお世話の仕方も夫婦で一緒に確認したり、ママさんの身体の変化についても話し合っておくといいですね😊
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【第13回】産前・産後に運動を行うメリット
今回は、理学療法士とパーソナルトレーナーの専門的な視点から、産前産後の運動のメリットについてお話ししました😊昨日の夜からおしるしがきていて、出産もそろそろです！
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