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歡迎來到企業營養543☀️☀️☀️ 在這裡 ✨企業顧問Hanson 聊 學習、組織與技能 ✨營養師Amber 聊 營養、健康與心靈 ✨生命工程師Jones 聊 自我探索、成長與完整 讓我們一起營造工作好氛圍，擁有健康與平衡的生活 ➤每週三更新 歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 也歡迎洽談合作，聯絡方式👉 biznutrify543@gmail.com 留言給我們👉 https://bit.ly/3rGHROK Powered by Firstory Hosting

  1. EP 89-3 職場與家庭夾擊中，如何找到喘息空間？

    3 DAYS AGO

    EP 89-3 職場與家庭夾擊中，如何找到喘息空間？

    Hanson： 你有過這樣的時候嗎？一邊要在職場打拼，一邊要兼顧家庭，感覺自己被兩頭拉扯，喘不過氣來？ 小羅： 是啊，三明治世代的壓力真實又沉重！但這並不意味著我們只能被壓垮。本期Podcast，我們將一起探討：如何在職場與家庭的夾擊中找到屬於自己的喘息空間。 Hanson： 我們會聊到實用的壓力管理方法，如何設定健康的界限，以及聽眾們的真實故事——他們是如何平衡生活，重新掌控自己的節奏？ 黃魚： 還有專家分享具體的策略，比如時間分配技巧和情緒調適秘訣，讓你在忙碌中也能找到片刻的安寧。 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 https://bit.ly/3rGnMIc 💡企業經營卡關嗎？來預約解憂事務所60分鐘免費企業診斷服務吧👉 https://bit.ly/3rGHROK Powered by Firstory Hosting

    29 min
  2. VP06-2 TA人際溝分析顧問：協助職涯發展的關鍵

    JAN 1

    VP06-2 TA人際溝分析顧問：協助職涯發展的關鍵

    👤 Hanson： 你有過這樣的經歷嗎？一位導師，一次對話，就像一道光，點亮了你的人生方向？ 👤 黃魚： 是啊，有時候，一個洞察就能改變整個職涯。那如果我們也能成為這樣的導師呢？ 👤 小羅： 本期Podcast，我們將探索 TA人際溝分析顧問 的角色，揭示這套心理工具如何幫助你建立深刻的人際關係，提升溝通能力，甚至成為他人的人生導師！ 👤 Hanson： 我們不僅邀請專業顧問和導師分享實戰經驗，還將剖析真實的職場故事，教你如何用責任感與智慧，影響他人的職涯發展。 👤 黃魚： 更精彩的是，我們希望聽到你的聲音！你的問題、你的故事，都可能成為節目中的一部分。 🎧 立即收聽，加入我們的對話，探索導師的影響力！ 這是一場以人生為背景的深度對話，讓我們一起點亮更多人的職涯之路！ 🎛️ 收聽連結 🎛️  Firstory🎙️ https://reurl.cc/Y4qyd0         Spotify🎙️ https://reurl.cc/6jdrLb        蘋果Apple https://reurl.cc/b3Y0Go           KKBOX🎙️ https://reurl.cc/V0MK2n       SoundOn🎙️ https://reurl.cc/mRyapV     MixerBox🎙️ https://reurl.cc/74dOY9   Pocket Cast🎙️ https://reurl.cc/WR44e9  Radiopublic🎙️ https://reurl.cc/E127v1 Player.fm🎙️ https://reurl.cc/z6b8k7 Amazon Music🎙️ https://reurl.cc/Y0W1ox 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg  💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 https://bit.ly/3rGnMIc 💡企業經營卡關嗎？來預約解憂事務所60分鐘免費企業診斷服務吧👉 https://bit.ly/3rGHROK Powered by Firstory Hosting

    31 min
  3. VP06-1 TA人際溝分析顧問：協助職涯發展的關鍵

    12/25/2024

    VP06-1 TA人際溝分析顧問：協助職涯發展的關鍵

    👤 Hanson： 你有過這樣的經歷嗎？一位導師，一次對話，就像一道光，點亮了你的人生方向？ 👤 黃魚： 是啊，有時候，一個洞察就能改變整個職涯。那如果我們也能成為這樣的導師呢？ 👤 小羅： 本期Podcast，我們將探索 TA人際溝分析顧問 的角色，揭示這套心理工具如何幫助你建立深刻的人際關係，提升溝通能力，甚至成為他人的人生導師！ 👤 Hanson： 我們不僅邀請專業顧問和導師分享實戰經驗，還將剖析真實的職場故事，教你如何用責任感與智慧，影響他人的職涯發展。 👤 黃魚： 更精彩的是，我們希望聽到你的聲音！你的問題、你的故事，都可能成為節目中的一部分。 • 誰曾成為你的職涯引路人？ • 你在職場溝通中遇到過什麼挑戰？ 🎧 立即收聽，加入我們的對話，探索導師的影響力！ 這是一場以人生為背景的深度對話，讓我們一起點亮更多人的職涯之路！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 https://bit.ly/3rGnMIc 💡企業經營卡關嗎？來預約解憂事務所60分鐘免費企業診斷服務吧👉 https://bit.ly/3rGHROK Powered by Firstory Hosting

    37 min
  4. EP 89-2 責任高壓區在哪裡？帶你探索三明治世代的壓力源頭

    12/15/2024

    EP 89-2 責任高壓區在哪裡？帶你探索三明治世代的壓力源頭

    Hanson：你有沒有過這樣的時候？剛忙完工作的緊急任務，手機又響了，父母說醫院檢查需要陪伴，而孩子正在補習班等你接送。你呢？只能在路邊喘口氣。 小羅：太有感了！這就是三明治世代啊，上有老、下有小，還有職場的要求，一天24小時完全不夠用。 黃魚：你知道嗎？根據調查，超過70%的三明治世代每天承受著高壓，因為他們不僅要平衡家庭，還得應對職場的競爭與期待。 Hanson：這不只是個人的問題，還是整個社會需要關注的話題。企業如何提供更靈活的工作方式？社會政策如何幫助三明治世代減壓？這都是我們需要討論的。 本集Podcast，企業顧問Hanson將深入「責任高壓區」，和大家一起探討： • 為什麼三明治世代的壓力無處不在？ • 如何理解這些壓力背後的社會結構和文化期待？ • 我們能做些什麼來找到喘息的空間？ 還有來自週遭朋友的經驗，以及三明治世代親身經歷者的真實故事，帶你從壓力的深淵找到出路！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 https://bit.ly/3rGnMIc 💡企業經營卡關嗎？來預約解憂事務所60分鐘免費企業診斷服務吧👉 https://bit.ly/3rGHROK Powered by Firstory Hosting

    31 min
  5. EP89_1 家庭的期待與職場的壓力，我到底該選哪一邊？

    12/09/2024

    EP89_1 家庭的期待與職場的壓力，我到底該選哪一邊？

    🎙️ 家庭的期待與職場的壓力，我到底該選哪一邊？ 👨‍👩‍👧‍👦 家人的聲音： 「你爸最近身體不好，你能多回來看看嗎？」 🏢 老闆的聲音： 「這個專案很重要，我需要你全力以赴。」 🙍‍♂️ 內心的聲音： 「我該怎麼辦？家庭的責任和職場的壓力像兩股巨大的力量，不停拉扯著我。我真的能滿足所有人的期待嗎？」 這就是三明治世代的日常：夾在上有老、下有小，還有無止境的職場挑戰中。到底如何才能在多重角色中找到平衡？如何面對內心的糾結和現實的壓力？ 📢 本集Podcast，我們就讓三明治世代的主持人親身經歷者，帶你了解壓力源！✨ • 👂 聽聽真實故事，找到你的共鳴。 • 💡 學習實用技巧，破解壓力迷局。 • 🤝 重新思考如何做出最適合自己的選擇。 💬 別再讓壓力說了算，現在是時候為自己爭取空間！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 https://bit.ly/3rGnMIc 💡企業經營卡關嗎？來預約解憂事務所60分鐘免費企業診斷服務吧👉 https://bit.ly/3rGHROK Powered by Firstory Hosting

    28 min
  6. EP88 「劇」在一起： 熟齡同樂的秘密武器！

    12/03/2024

    EP88 「劇」在一起： 熟齡同樂的秘密武器！

    💪 「劇」在一起： 熟齡同樂的秘密武器！ 👵👴 黃魚：最近我發現爸媽不愛出門，在家追劇的時間變多了耶！ Hanson：這很正常啊！很多長輩退休後，社交活動減少，花更多時間在家看電視追劇。 黃魚：可是，我擔心他們整天看電視，會不會太沉迷， 反而更孤單？🤔 Hanson：別擔心！ 其實追劇也可以成為陪伴長輩的好方法喔！這集就要教你如何利用時下熱門影集，創造和長輩互動的機會！ 黃魚：真的嗎？！原來追劇不只是娛樂，也可以增進和長輩的感情！ 💖 Hanson：沒錯！一起追劇、聊劇情，不但能創造共同話題，還能更了解長輩的想法！ 黃魚：太好了！我要趕快來聽聽看，學習怎麼和爸媽「劇」在一起！ 👪 熟齡族的陪伴，就從一起追劇開始吧！💪💕 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你 Powered by Firstory Hosting

    35 min
  7. EP87 拒絕肌力流失！熟齡族的肌少症檢測與處理攻略

    11/27/2024

    EP87 拒絕肌力流失！熟齡族的肌少症檢測與處理攻略

    💪 拒絕肌力流失！熟齡族的肌少症檢測與處理攻略 👵👴 小羅： 聽說肌少症是熟齡族很常見的問題，真的假的？🤔 HANSON： 當然是真的啊！肌肉量減少不只影響體力，還會提高跌倒的風險呢！😱 小羅： 那怎麼知道自己或爸媽有沒有肌少症啊？有什麼簡單的方法嗎？ HANSON： 別擔心！這集黃魚營養師會來教我們怎麼快速檢測肌少症，還有超實用的處理攻略！ 💡從快速篩檢到飲食營養，帶你一步步把流失的肌力找回來！🍗🏋️‍♀️ 小羅： 太好了！這樣我爸媽就不用怕越來越無力了！這集真的不能錯過！ HANSON： 沒錯～趕快來聽吧，讓熟齡生活不只健康，還能活力滿滿！✨🎧 守護熟齡族的肌力，從現在開始行動吧！💪💕 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 https://bit.ly/3rGnMIc 💡企業經營卡關嗎？來預約解憂事務所60分鐘免費企業診斷服務吧👉 https://bit.ly/3rGHROK Powered by Firstory Hosting

    33 min
  8. EP86 彈性職涯的未來：為何三明治世代更需要靈活的工作安排？

    11/18/2024

    EP86 彈性職涯的未來：為何三明治世代更需要靈活的工作安排？

    Hanson：你們有想過，對我們「三明治世代」來說，為什麼彈性工作變得這麼重要嗎？ 小羅：絕對！我們這個世代，不僅要照顧年邁的父母，還得關注孩子的成長，工作壓力也不容小覷。光是維持這些平衡，就已經讓人喘不過氣了。 Hanson：對啊，所以我們這一集就想來聊聊，為什麼三明治世代真的需要更靈活的工作安排。我們會探討一些實際的案例，看看怎麼利用彈性職涯設計來減少壓力，提升生活質量。 黃魚：而且，我們還邀請了一位職涯發展專家，他會分享許多具體策略，幫助我們在工作和生活中找到更好的平衡點。 「三明治世代」面臨照顧家人和工作壓力雙重挑戰，彈性工作對他們變得至關重要！EP 86 將分享實際案例與具體策略，幫助在職場和家庭間找到平衡。邀請職涯專家提供解方，減少壓力、提升生活質量。趕快收聽，探索解放壓力的可能！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 https://bit.ly/3rGnMIc 💡企業經營卡關嗎？來預約解憂事務所60分鐘免費企業診斷服務吧👉 https://bit.ly/3rGHROK Powered by Firstory Hosting

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Information

  • Creator
    Hanson&Amber&Jones
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    101
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Hanson&Amber&Jones
  • Show Website
    企業營養543

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