卡姐還在‪想‬ 從零開始 卡姐

大家好，這集「卡姐還在想」 職涯知多少一起來了解呼吸治療師第二集
呼吸治療師分為兩集，如果想了解，建議兩集都要聽喔!



很榮幸請到從事呼吸治療師30年的藍弘慧來跟大家分享，30年期間經歷過 SARS 與 Covid-19 兩次重大疫情。
目前也轉換跑道至長照領域，從事居家呼吸照護工作。



呼吸治療師是什麼? 如何成為一位呼吸治療師?
有哪些學校有這個科系?
什麼情況下需要呼吸治療師介入? 居家時需要呼吸照護?
呼吸照護儀器是什麼?
什麼情況下可以脫離儀器使用?
呼吸訓練是什麼?
如何幫助病患做呼吸練習? 一般人又如何在家做呼吸練習?


** 👉腹式呼吸**
** 👉噘嘴式呼吸**

你知道呼吸練習對大腦功能及自主神經都有影響嗎?






最後也呼籲一下大家
世界衛生組織(WHO)資料顯示，肺癌是台灣癌症死因第一位，「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子(約占70-80%)，甚至二手菸與三手菸暴露都會增加肺癌的風險(多20%-30%)，危害身體健康。快點戒菸吧!



本節目由漢聲廣播電台「幸福小書籤/不只是科技」製作播出!
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大家好，這集「卡姐還在想」 職涯知多少一起來了解呼吸治療師第一集
呼吸治療師分為兩集，如果想了解，建議兩集都要聽喔!

很榮幸請到從事呼吸治療師30年的藍弘慧來跟大家分享，30年期間經歷過 SARS 與 Covid-19 兩次重大疫情。
目前也轉換跑道至長照領域，從事居家呼吸照護工作。


呼吸治療師是什麼? 如何成為一位呼吸治療師?
有哪些學校有這個科系?
什麼情況下需要呼吸治療師介入? 居家時需要呼吸照護?
呼吸照護儀器是什麼?
什麼情況下可以脫離儀器使用?
呼吸訓練是什麼?
如何幫助病患做呼吸練習? 一般人又如何在家做呼吸練習?


👉腹式呼吸
👉噘嘴式呼吸

你知道呼吸練習對大腦功能及自主神經都有影響嗎?




最後也呼籲一下大家
世界衛生組織(WHO)資料顯示，肺癌是台灣癌症死因第一位，「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子(約占70-80%)，甚至二手菸與三手菸暴露都會增加肺癌的風險(多20%-30%)，危害身體健康。

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👉這一集跟高興邀請到療寮診所院長，同時也是臨場服務醫師的「多多醫師」(林多偉醫師) 來分享一下友善健康的工作環境

多多醫師分享在臨場服務時碰到的一些現象
例如: 員工不接受諮詢
例如: 不去健檢
例如: 不按時間回診及追蹤
到底員工擔心什麼? 為什麼勞工健康服務人員總是苦口婆心的溝通要員工記得追蹤、要員工要減重、要員工好好量測血壓?
一起聽聽多多醫師怎麼說?

友善健康的職場需要💪全員參與，從雇主到勞工皆要從上到下一起努力
員工健康不能仰賴公司或健康檢查報告，而是員工本身也要自主、主動積極管理
一個員工後面都是一個家庭
如果碰到臨場服務醫師諮詢或勞工健康服務人員關心，千萬不要逃避，要先了解問題才能改善

永續報告書前身為 CSR 社會責任報告書，在 2021 年起由金管會統一更名為永續報告書，永續報告書的主要目的為公開企業在環境、社會及治理 (ESG) 相關的資訊，傳達企業在永續經營上的規劃與成果，透過提高資訊透明度的方式，讓各個利害關係人能透過永續報告書，清楚的檢視企業的永續政策推動與管理成效。
勞動部職業安全衛生署也有發佈「職場永續健康與安全SDGs揭露實務建議指南」包含「全球永續性報告協會GRI」GRI 403 準則來提供相對人員了解被動指標與領先指標的不同。

https://www.osha.gov.tw/48110/48207/134603/134615/134674/
職場永續健康與安全SDGs揭露實務建議指南 (中英文版)

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職涯知多少之「面試攻略」
你知道在英國面試已經採用 **AI 面試 Video Interview? **什麼是 AI Video Interview?
面試前中後有那些事情要準備、要注意呢?

這一集，卡姐與 Simon 一起分享面試前、中、後的一些經驗
📌面試前 要準備! 有哪些要在面試前就準備好的呢?
📌面試中 要表現! 要如何表現才會讓人印象深刻?
📌面試後 要追蹤! 怎麼樣追蹤比較合適呢?

面試時，會被問哪些問題呢?
一起來聽聽這集，如何強化自己的面試技巧

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第一集介紹了職業安全衛生法
往後節目也會介紹各行各業，讓更多人了解不同的職涯

這一集「職涯知多少」，我們請到張勝銘技師(工安技師) 談談職業安全衛生這個行業
根據104證照中心，「乙級職業安全衛生管理員」證照這兩年一直在前五名內，甚至到前三名
可見越來越多人未來想轉職或進入這個行業

大家都知道「安全第一」「健康第一」，但是在工作中大家真的都會照顧好自己嗎?
很多工地內有一個人，不斷提醒不要喝"阿比" 不要喝有酒精或提神飲料
操作一些機械設備，要熟悉步驟、注意安全事項；該戴安全帽、工程帽、安全帶要切記有戴好、繫好
這些職安衛人員刀子嘴、豆腐心，只為了提醒相關人員要注意自身安全
因為每個人後面都是一個家庭

讓我們一起來了解這個行業
📌為什麼職業安全衛生在職場上很重要?
📌最常見的風險有哪些? 常見的職業災害有哪些?
📌如何建立積極的職業安全衛生公司文化?
📌這條職涯的發展與趨勢是什麼?
📌最後也請張技師談談對於有心轉職或進入這領域有什麼建議?

也歡迎聽眾朋友，如果有想了解的職涯，請告訴我們喔!

職業安全衛生法
職業安全衛生管理辦法

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EP003「卡姐還在想」第三集

這一集我們來聊聊 17 個永續發展目標中的 7~17個目標

17個改變世界的方法-聯合國永續發展目標 (第二集)
從小扎根，拯救地球，人人有責!
在日常生活中可以做些什麼? 我們也可以一起貢獻!

刻不容緩，一起行動!

目前聯合國有193國，在2015年9月25日，世界各國領袖在聯合國一致通過了17項永續發展目標，目標是在2030年完成這些目標，實現更好的世界。在17個目標內都還有細項目標與課題以及目標必須達成的原因
主要在於終結貧窮、對抗不平等和阻止氣候變遷；最終是保護全人類以及地球上的生物。我們今天不談政府或企業怎麼做，這集我們聊聊哪一些SDGs是我們日常可以做到的為出發點。

我國永續發展請參考行政院國家永續發展委員會
💙SDGs 6｜確保所有人都能享有水、衛生及其永續管理 (淨水與衛生)
💙SDGs 7｜確保所有的人都可取得負擔得起、可靠、永續及現代的能源
💙SDGs 8｜促進包容且永續的經濟成長，讓每個人都有一份好工作
💙SDGs 9｜建立具有韌性的基礎建設，促進包容且永續的工業，並加速創新
💙SDGs 10｜減少國內及國家間的不平等
💙SDGs 11｜建構具包容、安全、韌性及永續特質的城市與鄉村
💙SDGs 12｜促進綠色經濟，確保永續消費及生產模式 (資源再生利用)
💙SDGs 13｜完備減緩調適行動，以因應氣候變遷及其影響 (氣候行動)
💙SDGs 14｜保育及永續利用海洋生態系，以確保生物多樣性並防止海洋環境劣化
💙SDGs 15｜保育及永續利用陸域生態系，確保生物多樣性並防止土地劣化
💙SDGs 16｜促進和平多元的社會，確保司法平等，建立具公信力且廣納民意的體系
💙SDGs 17｜建立多元夥伴關係，協力促進永續願景

✔️台灣永續發展目標 https://reurl.cc/3xyWdl
✔️聯合國永續發展目標: https://sdgs.un.org/goals

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