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預防及守護民眾心理健康，進行情緒相關議題宣導與分享，並透過憂鬱症者康復者的心情故事、心理師及醫生之專業心理照護、情緒壓力解套方法…等內容，透過每周一次分享，將情緒相關議題分享傳遞社會大眾，幫助情緒困擾的朋友能心安再找回健康！❤️

  1. 5D AGO

    孩子的哭哭笑笑，讓爸媽的人生更精彩 feat.萬久平先進包裝 總經理 謝旻芳 、班恩餐飲 執行長 黃頌斌 | EP.155 忘憂皆凡人

    50 年前，萬久平 WJP 從一間小工廠起步，陪著台灣製造業一路衝衝衝。秉持「顧客好、廠商好、員工好、公司好」的共好價值。現在，他們更跨足醫療包裝領域，把「精準」和「安全」當成最重要的裝備，帶著創新與人本精神，守護每一份信任。同樣的初心，也在另一個故事裡延續。三十年前，台南水仙宮市場的一鍋熱湯不只是暖胃，更是一家人的希望與堅持。這是班恩餐飲的起點—從媽媽與小阿姨的日復一日，到創辦人將這份溫暖化為系統化的餐飲創業夢想。他相信，一鍋湯，不只是溫飽，更能熬出夢想與勇氣。從包裝到餐飲，兩段不同的旅程，卻有著同樣的初心：守護、陪伴、共好。

    43 min

  2. AUG 31

    #151 天呀！音樂治療師又會彈鋼琴又會彈吉他！feat. 李一萱諮商心理師

    什麼是音樂治療？不是只是聽音樂那麼簡單！音樂不只是情緒的背景音，它其實也能成為一種專業的療癒工具。音樂治療由受過專業訓練的治療師帶領，透過聆聽、演奏、創作、即興或歌詞探索等方式，幫助人們釋放情緒、減輕壓力、改善人際溝通，甚至促進認知與情緒發展。

    32 min

  3. AUG 24

    會計師也有愛心超能力，公益路上全力出動！ 台北市會計師公會 傅文芳理事長 | EP.152 忘憂皆凡人

    當你提到「會計師」，腦海裡是不是立刻浮現出一張嚴肅冷靜的臉龐？似乎他們的世界只剩下計算機、發票和一張張密密麻麻的試算表。然而，如果你一直這麼以為，那就大錯特錯了！因為台北市會計師公會正用一連串溫暖的行動，打破所有對他們的刻板印象：會計師不只是精打細算，更懂得把愛心和希望「算」到每個角落。

    34 min

  4. AUG 17

    孕育台灣未來的比爾蓋茲，偏鄉孩子勇敢築夢 歐旻企業雲林守望幸福園區蔡宗翰老師 | EP.152 忘憂皆凡人

    歐旻守望幸福園區2024年11月開幕，是一處提供國中生課輔，品格教育、雙語教學、電腦資訊應用、職涯技藝等課程訓練的地方，讓在地孩子擁有一個安全的環境，陪伴他們一起學習、成長。歐旻慈善基金會結合各界資源，希望有更多社會支持力量在此流動，幫助弱勢在地的學童們，透過善行及教育來翻轉人生，孕育台灣未來的比爾蓋茲，偏鄉孩子也能勇敢築夢，同時也守住幸福！想瞭解更多，與成為孩子支持力量，快來收聽本集。本集收聽連結：Spotify: https://reurl.cc/1040pYApple Podcast: https://reurl.cc/rZrxmx時間軸：00:33 豬舍變教室的幸褔守望08:06 陪孩子成長的那些日子16:19 小農的生活創生在雲林24:30 弱勢兒童不虞匱乏的長大教育

    31 min

  5. AUG 10

    #151 孩子請多指教，用陪伴為孩子的童年上色！feat.心偲教育創辦人暨邦鉑科技執行長 許妙渝 建祥藥局執行長 陳敏樺

    在這個需要更多陪伴的時代，一群重視教育、關心孩子的企業主，聯手舉辦了【孩子，請多指教｜企業聯合公益野餐活動】！不談業績，只談溫度，帶著企業的影響力，走進孩子們的世界，用一頓野餐、一場遊戲，把陪伴變成最溫暖的承諾。這不只是一場活動，更是一場為未來啟程的行動——每一次微笑、每一聲傾聽，都是給下一代的溫柔承諾：你不孤單，我們在身邊，陪你一起長大，一起閃亮！

    40 min

  6. AUG 3

    #150 內在身心的全然相遇，正念也是一款藥 feat.當下，繁花盛開 推薦人陳德中老師 | EP.150 忘憂皆凡人

    正念（Mindfulness）是什麼？當代正念系統起源於1979年，由美國麻州大學醫學院的卡巴金教授所創立，融合了東方禪修與西方科學，是一套獨特的心智鍛鍊技術。本集中將告訴我們，真實的幸福感來自哪裡?它來自我們當下的每一天、每一分、每一秒，我們既不生活在過去亦不生活在未來，只要接納當下時刻所經歷到的一切。

    32 min

  7. JUL 27

    #149離婚不是句點，是看見自己的起點 feat. 作者詹牧澄老師

    本集來賓以真實經歷與心理學、占星學觀點，訴說如何從失婚的傷痛中復原、重新認識自己及重建與孩子的彼此關係，甚至離婚後也與前伴侶建立「合作型父母」的友善互動。離婚不只談療傷，更談成長，重新開啟關係、一步步帶自己從低谷走向嶄新的人生。

    34 min

  8. JUL 20

    #148 從孤單到自我療癒｜學會獨處，找回內心的平靜 feat. 伊蓮

    土生土長的台北人，靈魂卻常常在遠方流浪。護理系畢業後當了八年護理師，忙到快忘了自己是誰，還好有書和自我探索，才慢慢找回那個曾經的自己。喜歡用故事聊人話，用經歷陪你一起過生活、不那麼迷惘。

    35 min
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