敲敲門‧聊心‪室‬ 寶島聯播網

「如果你可以週三完成PPT最好，但我猜可能要等到週五，你才有空做完。」
「我不想讓你覺得我白目，但是…」
「你新的髮型很讚！我在學校時已經有過類似的髮型，大家說很適合我…..」

你身邊有這種人嗎？ 或是你也有這樣的日常反應嗎？
長此以往反覆發生，很可能碰見的就是具有「被動攻擊型人格( passive aggression)」的對象

什麼叫被動攻擊？
在外部刺激下，消極、被動、曲折、唱反調的方式 表達內心怨恨、挫折或不滿等負面情緒；
先質疑你，減緩自己可能沒自信或懷疑自己的部分，企圖減少衝突，
通常對話的對象通常是比自己有權力的人，權力低者試圖向權力高者表現不滿

你可能會疑惑，為什麼不有話直說？
但你要知道，這不容易！ 即使不是被動攻擊型人格的你，「有說直說」可能也是個難題，
在現代文明社會中，很多時候主動且直接的攻擊，可能會讓自己成為被圍剿的對象，
畢竟和原始時代用武力面對猛獸不同，面對人難度更高點….

可能造成被動攻擊的原因
→直言不諱不被允許，所以表面迎合 帶有攻擊意味
→性格中本身就比較消極或偏激
→被動攻擊卻得到了滿足感

●被動攻擊型人格的言語，不是針對個人，是針對背後的權威
●酸民不會消失，但我們可以讓心不玻璃
●把力氣留給重視你的人，對不重要的人事物冷處理，保持微笑就是最好的風度
●當個「句點王」或自我解嘲，結束一切


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網路時代，只要動動手指秒變萬人迷！
但也是因為「低門檻、免經驗」，讓越來越多的人渴望自己就是SUPER STAR！

★這集節目中，來聊聊這一體兩面的人格特質：自戀型及做作型人格★

這兩種人格都是歸於「戲劇型人格」下的分支之一。
(戲劇型人格有四個分支：邊緣型人格、反社會人格、自戀型人格做作型人格)

而自戀型及做作型人格的基礎差別，由美國精神醫學學會所出版的《精神疾病診斷及統計手冊第五版》，有以下的說明。

◇「做作型人格障礙」
過度情緒化，甚至不惜利用演技、性誘惑或謊言，讓他人的目光停留在自己身上的人。
＊表現符合以下五項特點（或更多）
1當自己不是注意的中心時會感到不舒服。
2時常以不恰當的性誘惑(seductive)或性挑逗與他人交往(pro-vocative)
3展現快速轉變和膚淺表現的情緒(shallow)
4利用自己身體外觀來吸引他人注意。
5說話風格過度不精確(impressionistic)。
6情緒表達顯露自我誇示(self-dramatization)、戲劇化和過度誇張。
7易受暗示(如：易被他人或情境所影響)。
8自認為人際關係比實際更為親密。

◇「自戀型人格障礙」
很愛自己，覺得自己很特別、很優秀，雖然強烈渴望他人的誇讚，卻從不誇讚他人的人。
＊表現符合以下五項特點（或更多）
1對自我重要性（self-importance）的自大感（如誇大成就與才能，在沒有相稱情況下期待被認為優越）。
2專注於無止境的成功、權力、顯赫、美貌、或理想愛情等幻想中。
3相信他或她的「特殊」及獨特，僅能被其他特殊或居高位者（或機構）所了解。
4需要過度的讚美。
5認為自己有特權（如︰不合理的期待自己有特殊待遇，或別人會自動地順從他的期待）。
6在人際上顯得剝削（例如：占別人便宜以達到自己的目的）。
7缺乏同理心︰不願意辨識或認同別人的情感需求。
8時常妒忌別人或／且認為別人妒忌他。
9顯現自大、傲慢的行為或態度。

「自我戲劇化」及「誇張的情緒表達」，是做作型人格障礙者所具有的特徵。
經常認為自己是連續劇中的主角，無論是哭是笑，情緒起伏都很誇張，即便在眾人面前也毫無顧忌。

另一方面，自戀型人格障礙者的主要特徵則是「渴望讚美」、「誇大性」及「缺乏同理心」。
自戀型者多半會抱持著「沒有人比我更偉大」的心態，一心只想美化自己，好獲得讚美。

→節目中來聊聊~~
●我們常常會形容一個人戲很多，很愛演，這有可能不是一個形容，反映的有可能是他的人格
●社群時代，在螢幕之後，什麼事情都可能發生，大多數的劇本都能成真，每個人都有一個或多個小劇場或小劇本，
以滿足自己真實世界裡，無法成就的現實，這樣的社群時代，「求關注」是不是加深了戲劇型人格的出線機會？
●為什麼我們會變得誇大、自戀，渴望被崇拜？

【節目內容經適度改編，故事如有雷同純屬巧合】
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你對「反社會人格」這個名詞認識多少？
每當有重大案件發生，總會有人開始討論是不是跟反社會人格相關， 多半是受「反」這個字所引導。

但你知道嘛？「反社會人格」其實就是人格特質之一，不見得是負面的，
甚至，當有這樣人格特質的人站在面前，你可能為他著迷。

反人格特質的迷人之處，可能會出現這些表現方式：
●迷人的、機智的、沉著冷靜的
●能言善道，面對各種壓力大多處變不驚
●經常理性思考，不常妄想

但，也可能出現這樣的表現方式：
●不誠實、不可靠、缺乏同理心
●喜歡尋求刺激
●很難在經驗中取得教訓

事實上，有不少社會菁英都是反社會人格者， 因為他們不容易受到情緒影響，
且思考模式偏向自利角度， 很多時候反而能造就相當高的成就。

有部份影視作品都有對反社會人格的討論和詮釋，
像是電影《華爾街之狼》的男主角、 韓劇《雖然是精神病但沒關係》的女主角等等，
都有這樣的人格特質！

#人與心理關係聊心室 #敲敲門聊心室 #念慈 #王子欣 #諮商心理師

【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編

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＃心理諮商 ＃玩心聊療 ＃敲敲門聊心室

●什麼是孤僻型人格？如何形成？會隨著年齡增長改變嗎？
●孤僻型人格和「社交障礙」有關嗎？
●社群媒體的發達，會不會反而少了社交活動，變得更孤僻、只有自己？
●「朋友在精，不在多」不社交或少社交，可以嗎？

本集重點：
●培養社交技巧的方法無他，就是多接觸練習接觸人群和互動
●尊重獨處需求、給予適合天賦的工作

參考資料：孤僻型人格的指標 符合4項以上(7選4以上)
1.不要求也不享受與他人的親密關係，包括家人；
2.幾乎總是選擇孤獨的活動；
3.若有，也很少對與他人有性經驗感興趣；
4.若有，也很少有活動讓他感到樂趣；
5.除一等親外，缺少親密的朋友；
6.對他人的讚美或指責顯得漠不關心；
7.顯得感情冷漠、疏離或平淡的情感

https://youtu.be/3fZ50pDvRrQ

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【本節目由文化部影視局補助製播】

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每100人中就可能有1人患有思覺失調症，
但大眾對這個疾病還是感到陌生。

根據世界衛生組織資料，
思覺失調的症狀包含
妄想、幻覺、不可控的感受、思維紊亂、行為混亂等等，
通常在患者青少年到20歲出頭發病，
也可能隨著時間越來越嚴重。

思覺失調症並非絕症，
只要及早發現治療，
仍是會痊癒的，
近6成的患者能在積極治療下完全緩解，
回復正常生活，
目前的治療有分為藥物治療、心理治療與復健治療。

當自己或家人遇到思覺失調症時，
難免會想找出一個「原因」來解釋，
然而往往不是怪罪某人或歸咎於某個因素就能解決

草間彌生：
「我不想治好我的心理疾病，
我想要運用它們作為我創造藝術的力量。」

➤一旦壓力超過體質可負荷的臨界線，就會容易產生精神疾病
➤面對患者應多關心、鼓勵，少批評
➤認同患者感受並給予他表達的空間
➤若撇開二分法，誠實地去了解這些生命故事，也許將發現世界多了好幾位草間彌生、John Nash

✏想一想，
你/妳知道思覺失調症是會痊癒的嗎？
留言和我們分享你/妳的想法！

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有看過台劇《我們與惡的距離》嗎？
除了探討加害者、受害者與其家屬牽扯不斷的關係，
通過戲劇讓大家更了解思覺失調症患者，
讓過去被稱為「精神病」的症狀不再汙名化。

劇中林哲熹飾演的新銳導演應思聰，
不時出現妄想、幻聽症狀，
深受思覺失調症所苦。

思覺失調症患者也有清醒、可自我控制的時候？
只是大多數時候無法控制？

思覺失調症發病時，
耳邊不斷出現被看衰、批評的聲音，
導致焦慮、憤怒、不安的負性情緒輪番出現。

思覺失調症診斷標準，
出現下列各項症狀2項以上且持續一個月，
且至少有一項是(1)、(2)或(3)：
(1)妄想
(2)幻覺
(3)解構式語言
(4)異常的心理動作行為(混亂或僵直行為)
(5)負性症狀

➤妄想不是幻想，幻想有可能是健康的
➤建立對疾病的正確認識，早期發現早期治療
➤多數病情穩定的病人，可以知情達禮、言談適切，也能照常就學、工作、進行與你我一般的日常生活

✏想一想，
你/妳對思覺失調症的了解有多少呢？
留言和我們分享你/妳的想法！

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