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沒時間運動嗎‪?‬ 好好聽FM_健康養生

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迎向樂活美力人生



很多人因血糖偏高,被醫師建議要運動時,

都會認為不緊迫,給自己很多藉口,不能堅持下去。

最後導致腦中風、心肌梗塞或視網膜出血,

後悔不已。規律運動,並搭配飲食調整,

才能有效降低血糖。



#血糖過高 #糖尿病 #有氧運動 #肌力訓練 #腦中風 #心肌梗塞 #運動的重要

迎向樂活美力人生



很多人因血糖偏高,被醫師建議要運動時,

都會認為不緊迫,給自己很多藉口,不能堅持下去。

最後導致腦中風、心肌梗塞或視網膜出血,

後悔不已。規律運動,並搭配飲食調整,

才能有效降低血糖。



#血糖過高 #糖尿病 #有氧運動 #肌力訓練 #腦中風 #心肌梗塞 #運動的重要

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