涅槃蒂话 Nirvana Rebirth June

Hi大家好，这期播客邀请了小绿来分享她成为女同女权的经历(录制时感冒了，所以我的鼻音很重，请见谅)大纲如下：1.女同觉醒关键词：早熟，幸运，纯血女同故事：1小学女同觉醒前以为喜欢上一个蝻的2初恋抓马故事3考古15年前日记 4初中暗恋女生轮滑事件2.女权觉醒关键词：出生地政治因素，不粉红，厌蝻，反孝早，幸运，疫情，橘气3.反孝关键词：养成系母亲，思想独立➕经济独立，学会放弃，冷血故事：1初中开始对母父进行养成母父离婚事件3妈妈的进步4.不像学生的学生时代关键词：幸运考神，不具有参考价值但塑造了我，辍学，离家出走，打黑工故事：1第一次在打工的咖啡店感受到人不是非黑即白2离家出走“指南”5.来自30岁社畜的经验之谈关键词：暂时不润怎么调整心态，保持身体健康做快乐的人，“美业”相关和女同女权怎样和谐共处补充：之前的话题一直围绕着自己的幸运女同女权之路，好像感觉没有特别“用力”的生活，但是还是希望姊妹们能润尽润！当然我自己也不会给自己设限，在保持快乐的前提下尝试更多事情，拥有更多可能你可以在Apple Podcast和Spotify搜索并收听涅槃蒂话。也可以在这里找到我，微博：June阿八 Twitter:June阿八

Hi大家好，这期播客邀请了荔枝和Alex来分享她们成为女同女权的经历（由于网络原因，Alex的声音会全程比较小）大纲如下：-自我介绍-女同女权觉醒的契机，两者是同时觉醒的吗？如果不是的话，分别说说女同觉醒的契机和女权觉醒的契机-在践行10BT的时候遇到的阻力和困难，哪一条你踩坑最深，是怎么跳出来这个坑的？-2023年对你们来说有没有学到什么？有没有什么收获，有没有什么遗憾？-对于未来有什么展望？-补：女同女权觉醒后生活有什么变化？提到的书影音：豆瓣韩国女权漫画《跑过去的女性》， 泰国女同电影《yes or no》微博Bot推荐：莱斯博斯岛地球营业部链接：https://weibo.com/u/7834511144 (https://weibo.com/u/7834511144) 你可以在Apple Podcast和Spotify搜索并收听涅槃蒂话。也可以在这里找到我，微博：June阿八 Twitter:June阿八

Hi大家好，这期播客我和Joana,Joen ，抓果聊了一下我们反孝的心路历程和一些具体反孝的方法论大纲如下：-产生反孝意识的开端，子女父母化-不同风格的母亲们-反孝的具体方法论：1.逃：离开对你有毒的成长环境2.精神上脱离母亲，放弃想要拯救母亲的想法3.重新养育自己，建立起自我价值，认可自己，相信自己有再次和她人建立健康关系的能力4.反过去Pua原生家庭，在能够要到资源的情况下能多要就多要（并不适用于所有姊妹的情况，对于某些姊妹来说断绝关系是对自己发展的最好的选择的话没有必要还继续和原生家庭纠缠）书籍推荐：《母爱的羁绊》（书的英文名叫Will I Ever Be Good Enough?: Healing the Daughters of Narcissistic Mothers）-卡瑞尔·麦克布莱德你可以在Apple Podcast和Spotify搜索并收听涅槃蒂话。也可以在这里找到我，微博：June阿八 Twitter:June阿八

Hi大家好，这期播客想和大家分享我的工作经历，在工作里的见闻和一些对本行业的思考（Baker/Pastry Chef这两个称呼在播客里会交替使用，这两者仅仅具体做的东西不同，但都还是属于同一个行业，所以不会太过于做详细的划分）大纲如下：-第一份工作（1）如何获得第一份工（2021年6月）：招聘网站indeed， walk-in 投简历（2）工作内容：Cupcakes, Cookies, Bars and Brownies, Fondant,压面机（声音巨大），Dishes（3）工作环境：同事故事分享：Patrica的故事，Chrimas 临时工分享她为什么选择离开这个行业，选择了社工专业，前健身教练现Baker同事故事分享。Drama经理。（4）薪资待遇：当时的最低工资（在当时加拿大安大略省是15刀/时，现在涨到了16.25刀/时）（5）职业发展前景，辞职原因：工资低，同事被压榨，经理不做事还搞事，老板没让我们感觉到我们是人-在一家韩国小团队经营甜品店的实习经历（21年10月)：意识到创业的不容易以及意识到营销和选址的重要性，后面店面关了-换工作时心理的变化：紧张焦虑期待-第二份工作（22年五月）（1）如何获得工作：indeed,三个面试，选择了这个（2）工作内容：Quiche, Cookie,Loaf cake,Syrup for front of house,Mini french pastries.一开始也要洗碗，后面时间调整后不用洗了。(3)工作环境:同事Maria(夸人很多，但是很容易慌），男同事多点，后厨就我一个女性。法国人不少。在店里吃午餐免费，而且我工作的地方算是一个food court，有很多其他的吃的，刚开始工作的时候会出去花钱吃，最近几个月为了省钱都在店里吃。周五多余的吃的还可以带回家。（4）薪资待遇：行业里算高的，但是没有benefit（5）职业发展前景：在店里无你可以在Apple Podcast和Spotify搜索并收听涅槃蒂话。也可以在这里找到我，微博：June阿八 Twitter:June阿八

Hi 大家好：这一期我和第一期也来了的我的朋友泥石流小刘聊了一下我们心理咨询的经历。（录这期的时候因为隔音原因背景音会有警铃声 也不知为何这期录制我和嘉宾的声音是一个完全左声道一个完全右声道，并且有些许没有办法剪辑掉的笔记本发动机的杂音，提前抱歉。）Trigger Wraning:本期播客可能包含敏感内容，例如自杀想法。如果此类内容可能会触发你严重的心理创伤，请谨慎收听这期播客。大纲如下：-自己诊断的变化June:17年年底确诊中度抑郁和中度焦虑，18年严重到需要短期住院，吃药5年。来加拿大后咨询师说我的症状更偏向C-PTSD（复杂性创伤后压力症候群）小刘：被诊断中度抑郁，吃药一年并有所好转-关于“改变”的困难性-在心理咨询的经历中学到的东西和感受：June:国内家庭心理咨询中咨询师第一次让我妈爸意识到她们并没有尊重我。来加拿大后第一个长期心理咨询师帮助我建立的我的自信心，让我更加的相信我自己，也让我多多练习了如何表达自己的情绪和感受今年4月重新开始心理咨询，咨询师让我意识到不同情绪下身体的反应，让我和自己的身体有一个更高层次的连接。以及照顾自己内在小孩的重要性。短暂的创伤心理咨询中咨询师提到的“大海里修船”的比喻天花板理论小刘：今年第一次尝试心理咨询，希望借此机会更加了解自己。心理咨询治本，吃药只能治标。了解自己做事背后的机制才能慢慢的去改变，从而打破旧有的反应机制。及时处理情绪和展示情绪的重要性。-关于子女父母化的讨论-找心理咨询师的经历-我在国内因为重度抑郁住院的经历-对于不同情绪的态度推荐书籍： 《不原谅也没关系》-[美]皮特•沃克你可以在Apple Podcast和Spotify搜索并收听涅槃蒂话。也可以在这里找到我，微博：June阿八 Twitter:June阿八

Hi 大家好：这一期我会和我采访了我的姊妹伤老师，听她这半年来在新西兰打工度假（Working Holiday Visa,简称WHV）的经历。本期标题灵感来自嘉宾伤老师大纲如下：-自我介绍 -发现whv的契机和想申请的原因：契机：21年通过Youtube知道这个签证，但是没有当下没有特别想去，反而会更偏向出国留学。因为疫情在国内的工作生活受影响，一些虐女社会新闻让她觉得国内的环境不安全，出去变成了比较重要紧急的优先事件。正好当时看到whv签证名额增加，就申请了。原因：润和攒钱 - 来新西兰之前你最担心的是什么，有没有遇到什么困难：怕抢不到签证的名额，担心自己的能力（找工作，英语能力），能不能攒到钱-有没有来新西兰之前觉得可能会有，但是实际上并没有的挑战和困难：开车的技能，英语口语的语法问题 -到了之后的挑战和困难，以及你如何克服的：困难：1.当地公共交通不发达，出行不方便2.英语对话中对方过快的语速和有时很难懂的口音3.华人圈子里的“国籍歧视“解决方案：1.提前换好驾照，来了买车2.掌握对话主动权，主动问问题，连蒙带猜把上下文搞懂；主动和人聊天沟通；学单词丰富单词库3.脱离这些对所有国人都有不变的刻板印象的华人群体-通过什么途径找的工作：APP: Facebook,小红书; 网站: Seek, Backpacker。线下walk-in 投简历-都做了哪些工作：农场的采摘工和包装工， 租车行（前台，洗车，租车咨询）-在工作里有没有一些有趣的体验和收获收获：在第一份工作里学会了如何团队合作；第二份工作里学会了如何独当一面，如何和洋人“吵架“-来了之后会经常搬家吗？去过新西兰的几个城市？没有经常搬家，但一搬家就跨越了两个岛，从奥克兰到皇后镇-有工作/生活&玩乐的平衡嘛：有-在这个过程中有没有一些印象很深的经历：车祸经历，旅游经历 - 会觉得特别孤独嘛，还是在途中交到了一些志同道合的朋友：没有觉得孤独，反而前期觉得有太多的社交占据了很多精力-下一步有什么计划：申请澳大利亚打工度假签，争取留下来拿pr-给在观望whv或者对whv感兴趣而且想申请的姊妹们的建议：想清楚自己来的目的，降低心理期望，看一些客观分析的帖子（youtube/小红书）。如果9月申请并下签了建议10月或者11月来，会有相对来说更多的工作机会（农业季节工）你可以在Apple Podcast和Spotify搜索并收听涅槃蒂话。也可以在这里找到我，微博：June阿八 Twitter:June阿八