聽康健

天下雜誌
聽康健

【營養偵探社】每週一為你解析最流行的飲食話題，破解都市傳說，一起懂吃、懂營養、好健康。 【減壓練習室】每週二針對生活中大大小小的壓力，邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理，安放身心。 【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。 【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。 【退變力養成班】隔週五帶您面對人生的重大變化，它也將是你「蛻變」的大好機會。只要你可以提前5年、甚至10年展開規劃。 【醫Mail收信中】隔週五為你打開健康信箱！我們邀請專業醫師親自回覆聽眾最關心的健康問題，讓醫療知識不再難懂。 最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 肺癌高踞癌症四冠王，哪些生活方式可預防？何時應做LDCT？Ft.陳晉興【癌症問康健 EP.126】

    2 天前

    肺癌高踞癌症四冠王，哪些生活方式可預防？何時應做LDCT？Ft.陳晉興【癌症問康健 EP.126】

    在臺灣，肺癌以高死亡率、龐大的醫療支出、新診斷人數多、晚期占比高，穩居「癌症四冠王」。然而值得注意的是，有超過六成的肺癌患者並不抽菸，而擁有家族遺傳病史的人，罹患肺癌的風險更是一般人的兩倍以上，比抽菸習慣還嚴重。 台大陳晉興醫師呼籲，肺癌的原因複雜，及早利用低劑量電腦斷層(LDCT)把肺癌篩出來，就能有效根治初期肺癌，減少個人與社會的經濟與心理負擔。 ✅這集你會聽到： -肺癌是國病、癌症四冠王，為什麼？ -臺灣的肺癌特別之處？病友群樣貌？ -低劑量電腦斷層(LDCT)篩檢的重要性 -低劑量電腦斷層影像發現異常，怎麼辦？ -降低肺癌找上門的健康四寶 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：台大醫院外科部主任 陳晉興醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

    34 分鐘
  2. 孩子發展慢？看懂0～3歲警訊，掌握早療黃金期！Ft.陳慧如、廖楓【請問康健Ep.123】

    3 天前

    孩子發展慢？看懂0～3歲警訊，掌握早療黃金期！Ft.陳慧如、廖楓【請問康健Ep.123】

    國健署去年推動「未滿7歲兒童、新增6次發展篩檢」，目前累積幫27萬個小朋友做了篩檢，發現疑似發展遲緩的比例，有6.2%，似乎比我們想像還要多。 發展遲緩的小朋友，該如何透過早期療育改善？什麼時候就要展開早療？邀請到馬偕兒童醫院陳慧如醫師、顯恩基金會創辦人廖楓老師一起來聊一聊。 >兒童發展遲緩的發生率，台灣10年來成長翻倍，為什麼呢？ > 小孩只是講話比較慢、比較內向，這樣就算發展遲緩嗎？ > 中有一位發展遲緩的小朋友，會對生活帶來什麼影響？基金會如何幫助他們？ > 要展開早療，家庭的角色，甚至比學校、醫療機構更重要嗎？ > 小朋友開始早療後，家庭成員該怎麼做，才能成為他的最強後盾？ > 陪伴早療兒家長的過程中，他們最需要哪些心理或資源支援？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #合作推薦 #兒童早療 #發展遲緩 #0到3歲黃金期 #語言發展問題 #親子互動 #家庭支持 #偏鄉早療資源 #我的優勢卡 #特殊兒童照護 #請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 -- Hosting provided by SoundOn

    31 分鐘
  3. 「工作靜心正念練習」剛開完會、心情煩躁、腦袋打結？短靜心幫你調整狀態、對焦當下【減壓練習室Ep.121】

    4 天前

    「工作靜心正念練習」剛開完會、心情煩躁、腦袋打結？短靜心幫你調整狀態、對焦當下【減壓練習室Ep.121】

    上班上到一半，覺得腦袋卡住、情緒煩躁、下一件事又在等你嗎？又或者是總有開不完的會，覺得大腦昏昏沉沉、工作沒效率？這段不到五分鐘的練習，陪你快速靜心，放鬆身體、安定心緒。 短短幾分鐘的短練習，隨時隨地都可以做，讓我們一起調整狀態，回到自己，對焦當下，再重新出發。或許你會發現心情更穩定、腦袋更清晰、更專注，做事更有效率！ 📩 有任何回饋或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊我 https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新 @聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

    6 分鐘
  4. 明星都在吃的「無麩質飲食」是健康救星嗎？「組織胺不耐」害你有公主病？營養師帶你聰明吃對【營養偵探社EP.19】

    5 天前

    明星都在吃的「無麩質飲食」是健康救星嗎？「組織胺不耐」害你有公主病？營養師帶你聰明吃對【營養偵探社EP.19】

    女星自曝靠著「無麩質飲食」維持完美身材！這年頭「無麩質」三個字寫在食品上，看起來就特別健康、有質感。到底是什麼魔法？泡菜、酪梨、海鮮等健康食物，卻可能讓人有「公主病」，讓人全身發癢？本集邀請營養師張宜婷帶你抽絲剝繭，揭開食物不耐的神祕面紗。 ✅本集您會聽到： 1.麩質敏感是什麼？歐美女星為何愛吃無麩質飲食？吃了真的會瘦？ 2.麩質敏感是食物過敏嗎？會有哪些症狀？ 3.無麩質飲食的風潮，背後的暗示是小麥不好，該少吃嗎？ 4.如果想吃小麥製品，營養師認為比較好的選擇是？ 5.還有哪些食物不耐，會造成身體不舒服？ 6.組織胺不耐症是什麼？ 7.有些人只能吃龍蝦、不能吃一般蝦子，不是公主病，而是……。 8.這幾類食物組織胺比較高，要注意喔！ 9.避免誘發身體釋放組織胺的食物，是哪些呢？ 10.乳糖不耐症的人喝牛奶就拉肚子，能訓練嗎？還是不要碰牛奶就好？還能吃哪些東西補鈣？ 11.腸躁症也是一種食物不耐？有哪些症狀？ 12.有哪些大家都認為的健康食物，其實不適合腸躁症者？ #無麩質飲食 #麩質不耐 #乳糖不耐 #乳糜瀉 #腸躁症 #食物過敏 #食物不耐 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

    27 分鐘
  5. 急診醫師揭真相、失智症新藥解析！本週健康關鍵話題重點【一週健康大小事 Ep.1】

    6 天前

    急診醫師揭真相、失智症新藥解析！本週健康關鍵話題重點【一週健康大小事 Ep.1】

    《一週健康大小事》由AI語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。 📌 本集精選： 1. 5個月66名醫師逃離，急診壅塞真相曝光 醫師：我的身體還在上班，靈魂已潰散 今年不到5個月，全台已有66名急診醫師離職！ 中榮嘉義分院醫師陳璿羽指出，徵才5年無人應徵， 急診只能靠打工醫師撐，單月工時飆破180小時， 常常一人扛整個急診，人力已瀕臨崩潰。 https://www.commonhealth.com.tw/article/92774 2. 對付青光眼吃B群？，最好搭配4大營養成分助攻青光眼、延緩損傷 醫師指出，補充維生素B群有助保護與修復視神經。 研究也發現，搭配降眼壓藥服用， 可有效延緩青光眼惡化。再加上每日攝取葉黃素、 玉米黃素、蝦紅素與Omega3，對於護眼更具效益。 https://www.commonhealth.com.tw/article/92783 3. 阿茲海默新藥來了，哪些人能受惠？ 須過4關，才有機會用藥 第1關：有症狀，但要夠早期 第2關：確認腦中有類澱粉病變 第3關：MRI排除其他腦部問題 第4關：APOE基因檢查 https://www.commonhealth.com.tw/article/92800 4. 確診新冠後咳嗽一直好不了？ 醫師教你5招，快速提升免疫力 想要改善體質、提高免疫力，應從調整日常作息做起： 1.每天睡滿7小時不熬夜（晚上11點前上床睡覺） 2.每週3次溫和運動；3.均衡飲食 4.放鬆身心排解壓力；5.避免抽菸 https://www.commonhealth.com.tw/article/92778 5. 腳癢、腋下癢、掉頭髮恐是身體「發霉」 梅雨季必學醫師防黴7妙招 1.讓腳通風；2.穿著透氣衣物 3.鞋子輪流穿；4.公共場所避免赤腳 5.保持腳部乾燥；6.規律用藥 7.留意寵物健康 https://www.commonhealth.com.tw/article/92782 🎧 本節目由康健製作，採用AI語音技術播報，打造嶄新聆聽體驗。 每週更新，讓你用最短的時間掌握最重要的健康資訊！ -- Hosting provided by SoundOn

    9 分鐘
  6. 癌症不是單打獨鬥！中醫如何走進療程，陪你活得更好？Ft.金玠縈醫師【醫Mail收信中 Ep.7】

    6月12日

    癌症不是單打獨鬥！中醫如何走進療程，陪你活得更好？Ft.金玠縈醫師【醫Mail收信中 Ep.7】

    癌症治療是不是只有西醫化療、電療？你知道中醫也能在癌症治療的路上，扮演關鍵的支持角色嗎？ 今天我們邀請到高雄長庚醫院中醫部的金玠縈醫師，來和我們聊聊中醫在癌症照護中能發揮哪些幫助，尤其針對女性朋友最關心的婦癌議題，像是乳癌、卵巢癌，在經歷手術或治療副作用後，中醫有什麼療癒支持的方式？ 02:06「癌症」是什麼？中醫是怎麼理解這種疾病的成因與過程？ 05:03 中醫治療是輔助？還是有它特別擅長處理的部分？ 12:10 乳癌、卵巢癌這類婦癌，中醫治療會怎麼進行？ 18:35 接受化療或放療後，會有副作用，中醫真的能幫上忙嗎？ 19:35 在臨床中，是否曾遇過讓您印象深刻的婦癌病人？ 25:55 網友Q&A：做乳癌化療，但食慾很差也常便秘，中藥能幫她改善嗎？ 29:46 網友Q&A：吃補會讓癌細胞長得更快？這樣會不會有風險？ 34:04網友Q&A：有乳癌病史，現在穩定控制中，想試試中醫調養體質，有什麼要注意的嗎？ 我們需要你！有問題想問嗎？想要收到第一手消息嗎？ 邀請加入「醫Mail收信中」Line社群！請點選以下連結加入！ https://pse.is/7a2rgx 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿、錄音、後製：邵晉璿 #婦癌照護 #乳癌 #卵巢癌 #化療副作用 #掉髮 #食慾差 #中醫輔助療法 #金玠縈醫師 #高雄長庚 #醫Mail收信中 #癌症陪伴 #整合醫療 #身心調養 #醫Mail收信中 #聽康健 隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv -- Hosting provided by SoundOn

    37 分鐘
  7. 生命最後旅程「善終」的真諦？安寧緩和醫師與團隊能做的事Ft.謝宛婷醫師【癌症問康健 EP.125】

    6月12日

    生命最後旅程「善終」的真諦？安寧緩和醫師與團隊能做的事Ft.謝宛婷醫師【癌症問康健 EP.125】

    安寧緩和照護是跨專業的團隊合作，各專業以不同的方式，協助病人達成臨終的最大尊重與舒適。隨著民眾對於死亡議題的接受度逐漸提高，學習與討論死亡的氛圍逐漸醞釀，臺灣的安寧照護已有顯著的進步，本集節目邀請謝宛婷醫師，分享其專業經歷與觀察，也揭示「善終」的真正意義。 ✅這集你會聽到： -「斷食善終」是加工死亡(協助自殺)嗎？ -生命的最後旅程，什麼才是「善終」的真諦？ -台灣的安寧緩和照護近年發生哪些改變？ -安寧緩和照護團隊的成員和角色 -版本書店的創立緣由與悲憫社區的介紹 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：奇美緩和醫療中心 謝宛婷醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊推薦閱讀：https://bit.ly/3FMTk6k ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

    33 分鐘
  8. 每年健檢都白做?醫師教你少踩雷、聰明選方案!Ft李浩誠【請問康健Ep.122】

    6月10日

    每年健檢都白做?醫師教你少踩雷、聰明選方案!Ft李浩誠【請問康健Ep.122】

    你知道嗎？每年健檢花了錢，結果卻白白做？ 檢查完紅字一堆、又不知道從哪追蹤？ 別再憑感覺選方案啦！ 這集請到國泰健檢敦御診所院長 ✦ 李浩誠醫師 ✦ 親自出馬，帶你破解健檢迷思，聰明做健康投資 🧠💰 💬 本集爆點搶先看： ✅ 你選的健檢項目，真的符合你的身體狀況嗎？ ✅ 公司健檢送的那些項目，有哪些必做不可少？ ✅ 政府的免費健檢「夠不夠用」？誰最該把握？ ✅ 健檢中心 VS 醫院健檢，有什麼差？該怎麼選？ ✅ 最多人忽略的關鍵：健檢後「紅字追蹤」怎麼做才有效？ ✅ 到底多久追一次、怎麼追，才能把風險擋在門外？ 💡聽完這集，你會知道—— 「不是做越貴越好，而是做對、跟得上，才是真健康！」 與 國泰健檢 合作推薦 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #合作推薦 #健康檢查攻略 #健檢怎麼選 #健檢紅字怎麼辦 #公費健檢 #上班族健檢建議 #肺部健檢重要性 #健檢後追蹤 #個人化健檢方案 #健檢報告解讀 #健康投資 #請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 -- Hosting provided by SoundOn

    25 分鐘
顯示全部 (518)

4.7
（滿分 5 顆星）
29 則評分

簡介

【營養偵探社】每週一為你解析最流行的飲食話題，破解都市傳說，一起懂吃、懂營養、好健康。 【減壓練習室】每週二針對生活中大大小小的壓力，邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理，安放身心。 【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。 【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。 【退變力養成班】隔週五帶您面對人生的重大變化，它也將是你「蛻變」的大好機會。只要你可以提前5年、甚至10年展開規劃。 【醫Mail收信中】隔週五為你打開健康信箱！我們邀請專業醫師親自回覆聽眾最關心的健康問題，讓醫療知識不再難懂。 最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

資訊

  • 頻道
    天下雜誌
  • 創作者
    康健雜誌
  • 活躍年代
    2023年 - 2025年
  • 集數
    518
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 2023 康健雜誌（天下生活出版股份有限公司）
  • 節目網站
    聽康健

「天下雜誌」的更多內容

你可能也會喜歡

若要收聽兒少不宜的單集，請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後，即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。
選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大