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健身意識崛起的時代,心理健康呢?
若說外表是瞬間吸引人的重要因素,內涵就是保持魅力的關鍵。

高敏感與鈍感族群都有其困擾,我們究竟要如何調適自身,走在健康的中庸之路上?一對不愛吵鬧但些許白目的姐妹,在這裡聊聊情緒與想法。

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白目姐妹心理重‪訓‬ 大目&阿白

    • Health & Fitness

健身意識崛起的時代,心理健康呢?
若說外表是瞬間吸引人的重要因素,內涵就是保持魅力的關鍵。

高敏感與鈍感族群都有其困擾,我們究竟要如何調適自身,走在健康的中庸之路上?一對不愛吵鬧但些許白目的姐妹,在這裡聊聊情緒與想法。

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    生活|怎樣有幹勁?|找出你的盲點

    生活|怎樣有幹勁?|找出你的盲點

    厭世狀態之下,我們會變得消極被動,即使在人前表現出活力,放鬆時也能發現自己的聲音變得暗沈。
    你也是這樣嗎?心的感覺會是悲傷?或是麻木?


    這集並不會給你一統天下的答案,但你可以跟我們一起探索,屬於你的盲點。

    找到的話留言告訴我!沒找到的話也可以告訴我😂

    若你跟阿白一樣仍未找到自己的方向,沒關係,許多人也是如此,我們能陪伴彼此繼續走下去。若你在這集裡面聽到哪部分是令自己有些厭惡的描述,我邀請你去觀察一下,自己為什麼反感?有沒有可能,我們某部分也具有同樣特質卻又反對它?我們是否已經跨越它呢?
    只要開始探險,必然有所收穫。

    大目想要替阿白說一些話:
    她是一個體貼可愛的女孩,也對自己有興趣的事務會付諸行動去接近,儘管無法持續,然而錄完本集卻會發現,阿白的陳述常常是自我貶抑的。
    有許多人並不習慣訴說,但若你有機會說出來,再好好聽聽自己說了什麼,我們可以問問自己,我們真的是這些自我認定嗎?有沒有不是的時候呢?我們真的有好好對待自己嗎?還是持續地討厭自己呢?

    反過來想,當我們作為一個聽眾,還未具體與對方相處的時候,是否容易因為言語的主觀性而片面解讀、猜測他人呢?
    我們真的夠有智慧去看清眼前的人嗎?直覺是否仍主觀而片面呢?

    祝頓悟 :D


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    • 37 min
    寓言|北風與太陽|不要一直窸窸窣窣

    寓言|北風與太陽|不要一直窸窸窣窣

    寓言故事的哲理,實際如何使用在生活中?
    白目姐妹的第一集非常casual地展開⋯⋯阿白不要一直玩抱枕(-_-)


    若你喜歡這種慵懶隨意但認真的風格,歡迎訂閱分享留言。隨時可讓我知道你最近的煩惱或是想法,一起感受生活!

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    • 35 min

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