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聴くだけダイエット～脚やせ・下半身やせ・足やせ・下半身太り・痩せたい・減量～ Kozue
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- Health & Fitness
健康で美しい女性を目指す人のための聴くダイエットチャンネルです。
いろんなダイエットに挫折した人、脚が太い人、脚を細くしたい人、何しても痩せなかった人のための番組です。
普段、対面やオンラインで下半身やせ＆減量のトレーナーをしている45歳のＫｏｚｕｅがお送りしております。
女性のいろいろなお悩みに対応するエキスパートです。皆様のお役に立てれば幸いです。
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脚の太さと腰痛の関係
特に前ももが太くて慢性的な腰痛がある人に聞いて欲しいエピソードです。
46歳 減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue
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骨盤前傾と骨盤後傾の判定方法
あなたの骨盤の歪みを知ることがダイエットや健康の指標になります。
46歳 減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue
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脚を細くまっすぐにする方法を教えます
O脚､脚が太い人の原因は大体決まっています。このエクササイズはシンプルですがきついです。脚に悩みがあるあｋ多は是非行ってみてください♪
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しつこい二の腕の肉を落す方法
すべてのトレーニングの基本は歪みがない身体で行う事になります
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確実&着実に痩せる方法
リバウンドを繰り返している方、大好きな炭水化物を我慢してる人に聞いて欲しいエピソードです
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しぶとい腰痛を治す！秘密の方法
あなたの腰痛の原因が意外な場所にあるかもしれません
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