與自己的對話 My Inner circle

Krystyna Jensen
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My name is Krystyna and this is where I share my soul journey . 我是雷堤娜，這是我真誠分享想法、人生故事，就像跟朋友們說話一樣 在這邊跟你們聊天，我們一起成長，一起好好的生活著吧！

  1. MAY 29

    18 Embrace Aging 我如何面對自然老化這件事

    再過兩個月我就要滿 34 歲了。說真的，對這個年紀我沒有什麼特別的感覺。至於老化，我也不害怕。雖然有時候會感到沒有安全感，但其實我很早以前就接受了一件事——我應該用沒有偽裝、沒有包裝的樣子去面對這個世界。 人生最爽的事情，大概就是可以毫不掩飾地做自己吧。 所以，我很接受老化這件事。我知道有一天我會變成八十歲的阿嬤、有皺紋，這些都是正常的。我覺得人生的一個重要意義，就是慢慢與自己變好。每多活一天，我們就多一點智慧。 其實很多長者比我們快樂，因為他們早就學會跟自己和平共處。所以我相信，越早去面對並接受老化，學會優雅地變老、跟老化做朋友，人生就會越幸福。 畢竟，能夠自然地見證這一切，也是一種與自然同在的幸福。

    23 min

  2. APR 11

    17 What is True 陰謀論開啟了我思考提問的習慣

    這應該是我第一次也是最後一次聊著個話題，我與陰謀論的故事！是什麼讓討論陰謀論的人被定義為負面的人？為什麼對世界提出疑問，探討不同的角度與可能變成了敏感的話題？我喜歡討論陰謀論，因為它讓我換角度思考，讓我動腦，讓我提問！最終，這一切就跟宗教一樣，死前沒有人真正的知道什麼是真相，我們都相信讓我們安心的事！每個人都覺得自己是對，所以在我們自己的世界裡，我們都是對的！但在與他人討論的世界裡，沒有誰對誰錯～就是一個互相尊重，一起探討的過程而已～我大約分享了我一些，都是根據我人生經歷而來的想法跟感受！我分享的原因來自一個善的動機，提醒自己與大家，很多事情沒有什麼一定，有很多不一樣的可能，電影拍得出來的，都有可能是真的～AI的發達，有好有壞，記得抱持好奇，找出對自己自己邏輯的答案，不用跟其他人的一樣，但至少是自己想出來的答案，你知道自己的為什麼，而不是複製貼上別人的為什麼！看見跟觀察到問題的存在，不代表它必須成為你的問題，但只有意識到，才能避免自己陷入不想要的狀態中！Anyway 一起用愛創造和平，而不是讓黑暗的陰謀論成真。滿滿的愛與擁抱，每一個你們～也幫我抱抱家人朋友吧！

    1h 11m

  3. APR 11

    16 Chat with my Brother 跟小我十歲的弟弟亂聊一通

    好啦～老實說這集可能聽起來沒什麼重點，但我就很好奇小我十歲的弟弟為什麼這麼有智慧，他們那年輕人的年代到底如何？但我弟感覺跟我一樣是個老靈魂，有智慧因為他很理性！常常我在感性中徘徊時，他都會一語點醒我，把我從感性裡帶出來，看見理性的自己～ 我們聊了快五十分鐘，真的沒什麼重點，但不分享也可以，所以這邊給你們聽囉～ 有什麼感想再跟我分享喔 ：）

    52 min

  4. FEB 26

    15 About dating apps 我對交友軟體的看法與體驗

    前陣子滑雪回來想說下載交友軟體 Bumble 看能不能認識一些一起滑雪的朋友～ 兩週後把App刪掉了! 真的不適合我～我覺得很浪費時間跟精力，潛意識也很傷害心靈狀態.. 在教育大家好像「已讀不回、封鎖」是正常的行為，但其實並不是，那是一種逃避的行為，非常不尊重對方的行為! 好像在讓人們對不尊重人的行為感到麻木.. 反正我覺得其實如果你自我覺醒沒有夠堅定，這些交友軟體其實滿危險的～你們覺得呢? 滿好奇大家的想法，歡迎在這邊或 Instagram 留言跟我分享 !

    31 min

  5. 12/11/2024

    14 Let's talk about relationships 聊聊我的愛情觀

    這集我真的是到處跳，很多想法想分享！我很幸運遇到了初戀，讓我體驗了什麼是真正健康的愛感情，什麼是被男人愛著的安全感！初戀不完美，我們都有自己的問題，但美在我們愛著彼此的一切，一起勇敢誠實面對黑暗的心魔，陪伴彼此的靈魂！我很愛能夠愛他的自己～雖然分手了，但我因為這對關係成為了現在的自己！那份愛回永遠是我靈魂旅途上最美好的回憶與經歷～真誠的感情，就是要能刺裸裸的誠實溝通，對自己誠實，更對你的對象誠實！一切都是人生的經歷～感情就是要找一個可以當你最好的朋友以及最好的旅伴的人，跟你一起冒險這個叫做人生的奇幻旅程！如果這個人還沒出現，沒關係，一個人也能充滿愛的去冒險～愛自己、疼自己，沒有什麼不好，共勉之。

    45 min

  6. 07/26/2024

    13 Face your fear 與自己的恐懼面對面之開手排車

    這週有更新Youtube影片，有稍微分享開手排車的經驗與恐懼！這裡更多的分享，因為這段時間的我感受太多了！好多的自我對話，很久沒有與恐懼面對面了！面對不舒適！真正的感受自己活著！哈哈哈哈～開手排車開到腳在抖，心理壓力就是這麼的大！總而言之，恐懼是腦補出來的！跨過哪一條線，就沒那麼可怕了！就會為自己的勇敢感到驕傲～共勉之

    35 min

  7. 07/05/2024

    12 Mental stress effects your body 心理影響身體之遇到無理空姐

    一個我勇敢面對自己，為自己站起來的經歷～我謝謝每一個挑戰都是我的老師！提醒大家，每件事的發生都是為你好，不管好與壞，都是為了讓你更勇敢的面對自己的人生！相信生命之旅，一切都會慢慢的到它該到的位置上～Trust and you will be at peace , everything will fall into place in the end 共勉之

    37 min

  8. 05/05/2024

    11 My mom's Wisdom 媽媽給我的智慧

    我很幸運這一生靈魂選擇了我的媽媽，這個家庭⋯ 現在的我，是媽媽陪著我一起成長的結果，媽媽是我最好的朋友，我的老師，我的安全島⋯ 上次有讓大家問我媽問題，我在這邊代媽媽跟你們分享！本來媽媽可以自己回答大家，但我用中文比較好懂～ 我從媽媽身上學到當媽媽是什麼樣子，媽媽從我身上學到當女兒是什麼樣子！我們常常一起反思，陪伴彼此，沒有誰對誰錯，大家的人生道路跟經驗不一樣罷了，永遠選擇愛而不是恐懼，共勉之

    38 min
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