識郁適動 Well Dynamic physio JK

眼皮跳，以科學同醫學角度睇，並不是什麼吉凶先兆，只是代表身體可能出現一些狀況，例如過度疲勞、休息不足、發炎、抵抗力不足等等。
什麼是眼皮跳？點解會眼皮跳？如何舒緩眼皮跳？
今集療播同大家開估~



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臨床上處理肌肉骨骼的問題很多時都涉及處理筋膜，肌肉關節筋呀腱呀講得多，個案大都有所聽聞，或至少知道物理治療師在說什麼。
但一說筋膜，不少個案便一臉疑惑，什麼是筋膜呀？
咁，橙你見過未？生肉又切過未？
今集請來牛生同大家講講筋膜~



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太大太小、太硬太軟、高跟或尖頭的鞋子是造成腳趾、足底和足跟疼痛的主要原因，亦有機會令腳趾變形或產生骨痂，形成厚皮或雞眼。
如何可以選到一對對足部友善的好鞋呢？
今集為大家列出幾個好鞋子基本要素和試鞋注意事項，希望大家都能夠揀到合適嘅鞋，係來緊的新一年，踏出健康每一步，識郁適動。



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點解會咁腫？什麼是水腫？
周邊水腫？
淋巴水腫？
何時找醫生？何時物理治療師幫到你？
今集話你知



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成日被病人問坊間個啲淋巴按摩、通淋巴係咪真係可以減肥瘦身排毒？
淋巴液和脂肪係在不同的地方啊。
物理治療師也只會按病情評估需要才進行淋巴引流，減輕和舒緩淋巴水腫的情況。

淋巴排毒、淋巴按摩、淋巴引流傻傻分不清？
咁就唔好錯過今集內容喇~



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拇趾外翻很常見，但千萬唔好習以為常，等到出現疼痛，步步驚心又何苦？
唔想足痛影響導致膝痛、髖痛、腰痛，甚至肩頭痛，咁就唔好錯過今集內容喇。





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