11 episodes
마음잡화점 마음잡화점
-
- Health & Fitness
우리의 마음은 시시각각 변해요.
가끔은 '왜 이러는 걸까?' 라는 의문이 생기기도 하죠.
혼자서는 감정의 소용돌이에 빠지기 쉬워요. 그렇지만 나 뿐만 아니라 타인도 나와 같은 문제를 겪고 같은 고민을 한다는 것을 알게 된다면, 훨씬 가볍지 않겠어요? 일상에서 겪을법한 이야기 주제들을 통해 우리의 마음을 살펴보는 시간을 가져보아요.
-
#11. 당근보다 채찍이 익숙한 당신에게
11. 당근보다 채찍이 익숙한 당신에게
the paychology times의 6월 9일자 양현서 기자님의 뉴스 기사를 읽으며 잡화점의 주인장의 경험을 섞어 이야기하는 세션입니다.
- 자기연민이란?
- 자기연민의 3요소
- 삶이 힘들수록 자신에게 관대해지기
- '징징거림'에 대해
- 연민에 지나치게 빠져있지 않도록
기사 링크 첨부
http://www.psytimes.co.kr/news/view.php?idx=6487&mcode=m223hf74 -
-
-
#8. 무기력함이 나를 집어삼키려 할 때
- 목표를 상실했을 때 혹은 목표를 성취했을 때 오는 무기력감
- 아무리 해도 나아지는 것이 없을때 오는 무기력감
- 나를 위한 것이 하나도 없다고 느껴질 때 오는 무기력감 -
-
#6. 실패하면 어쩌지 하는 두려움이 밀려들때
- 실패먼저 생각하는 유형과 성공부터 생각하는 유형
- 실패를 대하는 태도
- 두려움에서 오는 조급함을 줄이는 방법
- 마지막의 1초의 전력