23 min
15. Dít kun je doen om je conditie te verbeteren - in gesprek met Matty Janssens FIT in balans, leefstijl vanuit zelfzorg!
-
- Health & Fitness
Als je graag gezonder wil leven, meer energie wil hebben of wat wil afvallen is niet alleen voeding en beweging, maar zijn ook inspanning, ontspanning, stress en slaap bijvoorbeeld belangrijke aandachtspunten. Je lekker of juist niet lekker in je vel voelen heeft niet alleen te maken met wat er op je bordje ligt of dat je iedere dag een wandelingetje maakt. Lekker in je vel zitten heeft veel meer te maken met je algehele conditie. Hoe voel je je? Hoe zit het met je energielevel? Word je blij van de dingen die je doet? Ben je tevreden? Voel je je fit? Ben je gelukkig? Zowel fysiek als mentaal.
In deze aflevering ga ik in gesprek met running therapeut Matty Janssens. Matty zet hardlopen in om vooral je psychische conditie te verbeteren. Zij kan je dus alles vertellen over het belang van een goede conditie en ook hoe jij je mentale (en ook fysieke) conditie kunt verbeteren. Wat is running therapie? Wat kan running therapie voor jou betekenen? Het gesprek gaat over gezonde leefstijl en zelfzorg en uiteraard over wat running therapie met zelfzorg te maken heeft.
Wil je meer weten over wie Matty Janssens is dan kun je contact met haar opnemen via LinkedIn of via https://runningtherapie-nederland.nl/
Veel luisterplezier!
Luistertijd +/- 23 min.
Wil je meer weten over wie ik ben, wat ik precies doe en hoe jij op een fijne manier kunt omschakelen naar een gezonde leefstijl? Download dan mijn gratis E-book via www.fitinbalans.com/gratis-e-book-fitin90dagen
Meer inspiratie en motivatie? Meld je aan voor de gratis besloten facebookgroep FIT in balans, gezonde leefstijl voor ambitieuze vrouwen
Hulp nodig bij het omschakelen naar een leefstijl vanuit zelfzorg ❤️, zodat je je fitter voelt, je gezondheid verbetert en een gezond gewicht bereikt? Dan help ik je graag verder. Speciaal hiervoor is er het FITin90dagen programma. Maak een afspraak voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek via deze link en we bespreken samen de eventuele mogelijkheden.
Als je graag gezonder wil leven, meer energie wil hebben of wat wil afvallen is niet alleen voeding en beweging, maar zijn ook inspanning, ontspanning, stress en slaap bijvoorbeeld belangrijke aandachtspunten. Je lekker of juist niet lekker in je vel voelen heeft niet alleen te maken met wat er op je bordje ligt of dat je iedere dag een wandelingetje maakt. Lekker in je vel zitten heeft veel meer te maken met je algehele conditie. Hoe voel je je? Hoe zit het met je energielevel? Word je blij van de dingen die je doet? Ben je tevreden? Voel je je fit? Ben je gelukkig? Zowel fysiek als mentaal.
In deze aflevering ga ik in gesprek met running therapeut Matty Janssens. Matty zet hardlopen in om vooral je psychische conditie te verbeteren. Zij kan je dus alles vertellen over het belang van een goede conditie en ook hoe jij je mentale (en ook fysieke) conditie kunt verbeteren. Wat is running therapie? Wat kan running therapie voor jou betekenen? Het gesprek gaat over gezonde leefstijl en zelfzorg en uiteraard over wat running therapie met zelfzorg te maken heeft.
Wil je meer weten over wie Matty Janssens is dan kun je contact met haar opnemen via LinkedIn of via https://runningtherapie-nederland.nl/
Veel luisterplezier!
Luistertijd +/- 23 min.
Wil je meer weten over wie ik ben, wat ik precies doe en hoe jij op een fijne manier kunt omschakelen naar een gezonde leefstijl? Download dan mijn gratis E-book via www.fitinbalans.com/gratis-e-book-fitin90dagen
Meer inspiratie en motivatie? Meld je aan voor de gratis besloten facebookgroep FIT in balans, gezonde leefstijl voor ambitieuze vrouwen
Hulp nodig bij het omschakelen naar een leefstijl vanuit zelfzorg ❤️, zodat je je fitter voelt, je gezondheid verbetert en een gezond gewicht bereikt? Dan help ik je graag verder. Speciaal hiervoor is er het FITin90dagen programma. Maak een afspraak voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek via deze link en we bespreken samen de eventuele mogelijkheden.
23 min