ЭТО ВОСТОРГ!

Настя Саданова

٠٫٠ (٠)
تطوير الذات
يتم التحديث شهريًا

Разговоры о том, как неугомонная Настя исследует мир увлечений и пытается найти своё хобби. Каждый выпуск пробуем что-то новое и без сожаления бросаем, если не хочется продолжать.

٢٦ مايو

2. Сахар, которым я пыталась себя убить

В этом выпуске разбираемся, откуда берётся сахарная зависимость, пытаемся от неё избавиться и поём дифирамбы булочкам с корицей. Что будет, если отказаться от сладкого хотя бы на месяц, и есть ли в этом смысл? Я проверила на себе и получила самый неожиданный результат. Фильм выпуска: "Сахар" Дэймон Гамо / "That Sugar Film" Damon Gameau (2014) ТГ-канал Насти: https://t.me/yanaraspashku Обложка: Александра Крутикова / kkkrutikovasasha (тг) Музыка: https://uppbeat.io/t/vocalista/la-la-love (License code: 9ZTWDJNNML3SMQ8M)

٢٢ من الدقائق
٣٠ أبريل

1. Прогулка, как источник радости.

В первом выпуске болтаем с путешественницей Дашей Семёновой о том, почему шаги действительно продлевают жизнь, помогают обрести смысл и иногда заменяют поход к психологу. Даша - реабилитолог, кинезиолог и амбассадор движения. Мы вместе узнаем фамилию Эвереста, поймём важность правильных носков и попытаемся найти баланс между безумием и отвагойКниги выпуска: Эрлинг Кагге "Прогулка. Самый простой источник радости и смысла", Шерил Стрейд "Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя". ТГ-канал Даши : https://t.me/Mobilismobile ТГ-канал Насти: https://t.me/yanaraspashku Музыка: https://uppbeat.io/t/vocalista/la-la-love (License code: 9ZTWDJNNML3SMQ8M) Обложка: Александра Крутикова / kkkrutikovasasha (тг)

٥٢ من الدقائق

٢ حلقة

Разговоры о том, как неугомонная Настя исследует мир увлечений и пытается найти своё хобби. Каждый выпуск пробуем что-то новое и без сожаления бросаем, если не хочется продолжать.

صناع العمل

Настя Саданова
سنوات النشاط

٢٠٢٥
الحلقات

٢
التقييم

ملائم
موقع البرنامج على الويب

ЭТО ВОСТОРГ!

ЭТО ВОСТОРГ!

الحلقات

2. Сахар, которым я пыталась себя убить

1. Прогулка, как источник радости.

حول

المعلومات