1 hr 13 min
#22 Kristborg Bóel: “Konur eiga að standa með sér og halda með sér!” Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
-
- Health & Fitness
Í þessum þætti fékk ég til mín Kristborgu Bóel, en hún hefur reynslu af breytingaskeiðið, ADHD og burnout. Vegna þess hve keimlík einkennin eru á milli þessara ástanda þá getur einmitt reynst flókið að átta sig á hvað er í raun hvað! Hún deilir með okkur persónulegri reynslu sinni og bjargráðum, sem eru m.a. að taka út áfengi og rækta tenglsin við vinkonur sínar.
Hlaðvarpið sem Kristborg vísaði í: No more Fu*#s to Give: The Midilife Woman's Anthem
Annað áhugavert:
The Dr Louise Newson Podcast
HRT: The history
Stutt fræðsla frá Gynamedica um áfengi og breytingaskeiðið.
Í þessum þætti fékk ég til mín Kristborgu Bóel, en hún hefur reynslu af breytingaskeiðið, ADHD og burnout. Vegna þess hve keimlík einkennin eru á milli þessara ástanda þá getur einmitt reynst flókið að átta sig á hvað er í raun hvað! Hún deilir með okkur persónulegri reynslu sinni og bjargráðum, sem eru m.a. að taka út áfengi og rækta tenglsin við vinkonur sínar.
Hlaðvarpið sem Kristborg vísaði í: No more Fu*#s to Give: The Midilife Woman's Anthem
Annað áhugavert:
The Dr Louise Newson Podcast
HRT: The history
Stutt fræðsla frá Gynamedica um áfengi og breytingaskeiðið.
1 hr 13 min