#3 : الماكرو و توزيع الماكروز

في حلقة اليوم سوف نغطي موضوع الماكروز و كيف اقسم الماكروز علي حسب احتياجي

استخدم الارقام للتنقل بين المواضيع

:

:

مقدمه : 00:00

توزيع البروتين : 3:00

توزيع الدهون و الكارب :  10:15

طريق؛ بديلة لحساب الدهون : 17:00

التخويف : 19:00

الاسئلة و الاجوبة : 22:40

ختامية :  32:40

:

:

شكرا للاستماع

:

تابعني علي انستقرام :

https://www.instagram.com/nutritionist.ae/?hl=en

:

:

لجداول التغذية و الكورسات المشروحة :

www.nutritionist.ae

: